２０２５年８月３１日（日）通常練習会報告＝夏休み最終＝

 　８月３１日（日）第５日曜日ということもあり東小田小学校をお借りして「通常練習会」を開催しました。この夏小田原で開催された「第２７回全国定通制大会」において全国第３位の偉業を成し遂げたＫＪＢＣＯＧの選手を招いて、選手７名、指導者保護者６名で行いました。

　定通大会は神奈川県予選を経て選ばれた選手１２名（Ａ・Ｂチーム）によって構成されます。何回かの強化練習をこなし、宿泊を伴にすることにより一体感が生まれ今回の結果が得られた話してくれました。おめでとうございます！

今日は１４１８９歩動きました！

既報Ⅰ　男子女子KJBC元会員が

第２７回全国定通制大会（８／１９－２２）

団体戦（←クリック）において快進撃！

女子は第３位！
男子は準優勝！
おめでとうございます！！

さらに今週は！！

既報Ⅱ！！

松尾組３２番さん　NHK総合TV出演

「激突メシあがれ！」（←クリック）

９／３(水）午後7時57分～

みごと優勝！！

ぜひご覧ください！

再放送は９／８（月）午後11時50分からＮＨＫ総合

目標

コントロール練習の精度を上げる

パターン練習をノーミスで行う

トレーニング

午前：ディスクトレーニング

午後：シャトルダッシュ

※体育簡バドミントンバドミントンで使う道具を用いて行えるトレーニングを行いました。午前中はディスクを用いて各種トレーニングを行いました。これまで行ってきたものもありますが、動きを速くしたり、体幹を鍛える効果があります。

　シャトルダッシュも先週に続いて行いました。シャトルの下に素速く入ることや俊敏性を養うことができます。簡単な道具でできるので今後も工夫しして行います。

【動画：ディスクトレーニング】

【動画：シャトルダッシュ】

共通練習：コントロール練習　３番・２番・１－４番返し

中国式戦術

相手の動かし方

＜兎開＞＜重複球＞＜四方球＞

※今回も椅子に画用紙を貼って背抜けを防いで行いました。コントロールを身につけることがとても大切と考えています。宿泊練習会時に迫る「７１」の記録が出ました！確実にコントロール力は向上してきています。

最 高 記 録　 ：３番：３４　２番：３４　１ｰ４番：２８

今回最高記録：３番：２４　２番：３２　１ｰ４番：２７

　　　　　　　　        　　　

　　　合計最高記録　７６　　　

　今回合計最高記録　７１←でました７０台　今回平均記録４０

パターン練習

※パターン練習の効用

フォームの安定性　身体の記憶　自然な動きが得られる

※今回はその１：ドロップ　その２：ロブ　その３：クリヤー　その４：スマッシュを行った後に、その５：スマッシュから前　その６：クロススマッシュと行いました。

その５：スマッシュから前　５本２ミス以内

※選手はストレートスマッシュ、指導者はストレートドライブで下圧。選手はさらにドライブで攻める。指導者はこれをクロスロブで返球、選手は無理をせずにドロップでつなげてから、ストレートスマッシュを打ち込む。そこからは最初と同じ。今日はスマッシュ5本で１セットとしました。

【動画：スマッシュから前】

その６：クロススマッシュ　５本２ミス以内

※選手はクロススマッシュ、指導者はストレートネットで禹開。選手はヘアピンでつなげる。指導者はこれを低いストレートロブで返球、選手は無理をせずにドロップでつなげてから、クロススマッシュを打ち込む。そこからは最初と同じ。今日はスマッシュ5球で１セットとしました。

【動画：クロススマッシュ】

今後の予定

通常練習会

９月

９月　７日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

９月１４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

９月１５日（月）通常練習会　日吉小　９時l～１７時

９月２３日（火）通常練習会　日吉小　９時～１７時

９月２８日（日）通常練習会　小杉小　９時～１７時

夜練習会

９月

９月１０日（水）小杉小　１７時～２０時

９月１２日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月１７日（水）小杉小　１７時～２０時

９月１９日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月２４日（水）小杉小　１７時～２０時

参加お待ちしています！