２０２６年４月２９日（水）通常練習会報告

 　４月２９日（水）新小倉小をお借りして「通常練習会」を開催しました。昭和の日ということで飽和の練習？とも考えましたが？いや最新の練習を今日も行いました。午後から指導に来てくれた高校生が帰る時に正門前でこう言ってくれました。「とてもためになった」「学校ではノックが多く今日もような練習はしない」と話してくれました。「こなす練習」から「完結する練習」への変化が必要です。

　これからも勉強していきます。また参加してください。さらに今日は、、　

茨城遠征で６年ぶりに再会し、今春日体大卒業された指導者に参加していただきました。あれから１ヶ月ぶりにまた一緒に練習ができました。本当に嬉しい再会でした。ありがとうございました！

　人と人のつながりがとても大切です。そしてチャンスを逸しないように、素速く行動することも必要です。今日は新規会員・体験も含めて１８名、指導者・保護者１０名で行いました。さらに最年少選手（４歳と６歳）も参加しました！

以下報告します。今日は１６０１３歩動きました！

目標

ネット前のショットを充実させる！

前提として…

こなす練習　：反復練習　技術を習得する

利点：技術の習得が得られる　欠点：単調な練習になりがち

↑↓

完結する練習：ストロークの意味を考えて最後の球を決めて終わる練習

利点：試合につながる練習になる　欠点：動きや打ち方ができないと効果がない

まず、こなす練習として赤・黒・白にコルクを塗ったシャトルを用意してネット前のショットの打ち分け練習をしました。

赤：クロスロブ　黒：ストレートロブ　白：ヘアピン（ストレートorクロス）

（色を使うのは動体視力の向上と判断をする時間を節約するためです）

としてゴム鈴タッチとして行いました。シャトルの通過点を予測して、ラケットを立てて、動きを作る。指導者に要点を解説してもらいました。

【動画：ネット前ショット指導】

【動画：ネット前ショット練習】

ネット前３点フリーノック

１－２のフリーの行って２の後衛に自分が入ってもなかなか勝てない場面がありました。その原因の多くは前衛のミスでした。そこでネット前のショットを充実させようとこの練習にたどり着きました。

　インスタグラムを見ていたら、九州国際大学バド部（←クリック）にこの練習の元がが掲載されていました。そこで、フィーダーも選手も練習になるようにＫＪＢＣ流に変えてこの練習にしました。先週の夜練習で何回か行い、今回の通常練習会で始めました。フィーダー側が有利のならないようにヘアピンは１方向にしました。

　試合形式にしてフィーダーが何点取ったかを競う形にしました。１２球で来ないます。フィーダーは戦術を考えて相手を動かしますか、大切なのは１本で決めるのでは無くミスをしないでフィードして得点を得ることです。選手はロングレシーブしてラインを決めて返球します。

【動画：３点フリーノック勝負】

５月

通常練習会

５月３日（日）通常練習会　小杉小　　９時～１７時

５月４日（月）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

５月６日（水）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

５月１０日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

５月１７日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

５月２３日ー２４日（土日）川崎市小中学生大会多摩ＳＣ

５月３１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

５月１３日（水）小杉小　１７時～２０時

５月１５日（金）大谷戸小１８時～２０時半

５月１８日（月）末長小　１８時～２０時半

５月２０日（水）小杉小　１７時～２０時

５月２２日（金）大谷戸小１８位から２０時半（追加）

５月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

５月２９日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月

通常練習会

６月７日（日）通常練習会　小杉小（中止）

※組長大学同窓会のため

６月１４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

６月２１日（日）通常練習会　中央支援（予定）

６月２８日（日）通常練習会　未定

夜練習会

６月１日（月）末長小　　１８時～２０時半

６月１０日（水）小杉小　１７時～２０時

６月１２日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月１５日（月）末長小　１８時～２０時半

６月１７日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２４日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２６日（金）大谷戸小１８時～２０時半

選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！

未来のエース　この構え！

２０２６年４月～６月活動予定 特報があります！

 　新年度４月～６月の活動予定です！まだまだ未定が多いですが、今後更新していきます。年度最初の練習会には５００円（保険）かかります。茨城遠征を経て新たな練習方法を考えていきます！よろしくご参加ください！

この文字色は決定です！

特報！！！

今春の茨城遠征で再会した

日体大今春卒業　

中学時代関東大会女子ダブルス優勝者

４月２９日（水）の通常練習会

新小倉小の練習に１０時～最後まで

参加していただけます！

ぜひ参加して指導を受けてください

また茨城遠征に参加した選手は切に

参加をお願いします

今後も参加していただきたいので

今回よろしくお願いします

夜練習会　新規会場決定！

第１第３月曜日　川崎市立末長小学校
　　　　↑クリック

４月１９日(日)追加になりました！

４月１２日（日）通常練習会　東小田小９時～１７時
４月１９日（日）通常練習会　中央支援（予定）追加

４月２９日（水）通常練習会　新小倉小９時～１７時

夜練習会

４月１日（水）小杉小　１７時～２０時

４月６日（月）末長小　１８時～２０時半

４月８日（水）小杉小　１７時～２０時（追加）

４月１５日（水）小杉小１７時～２０時
４月１７日（金）大谷戸小１８時～２０時半
４月２０日（月）末長小　１８時～２０時半
４月２２日（水）小杉小　１７時～２０時

５月３日（日）通常練習会　小杉小　　９時～１７時
５月４日（月）通常練習会　新小倉小　９時～１７時
５月６日（水）通常練習会　新小倉小　９時～１７時
５月１０日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時
５月１７日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

５月２３日ー２４日（土日）川崎市小中学生大会多摩ＳＣ

５月３１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

５月１３日（水）小杉小　１７時～２０時
５月１５日（金）大谷戸小１８時～２０時半
５月１８日（月）末長小　１８時～２０時半
５月２０日（水）小杉小　１７時～２０時

５月２２日（金）大谷戸小１８位から２０時半（追加）

５月２７日（水）小杉小　１７時～２０時
５月２９日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月７日（日）通常練習会　小杉小（中止）

※組長大学同窓会のため

６月１４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

６月２１日（日）通常練習会　中央支援（予定）

６月２８日（日）通常練習会　未定

夜練習会

６月１日（月）末長小　　１８時～２０時半

６月１０日（水）小杉小　１７時～２０時

６月１２日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月１５日（月）末長小　１８時～２０時半

６月１７日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２４日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２６日（金）大谷戸小１８時～２０時半

よろしくご参加ください！

市民大会ジュニアの部 第２６回川崎市小中学生バドミントン大会開催通知！組みあわせ等を送付しました

 川崎市春季市民大会ジュニアの部個人戦として行われる

＜第２６回川崎市小中学生バドミントン大会＞

についてお知らせします。

定員に達したので締め切りました

わずか６日間でした

ありがとうございました！

　本大会は川崎市スポーツ協会が主催し、川崎市ドミントン協会（ジュニア担当）が主管して行います。要項は川崎市バドミントン協会のＨＰに掲載されています。↓

川崎市バドミントン協会
↑クリック

受付期間

２０２６年４月１８日（土）午前９時～

５月９日（土）午後１３時

今年度も５月２３日（土）２４日（日）

二日間開催します

両日朝から男女の試合があります！

２３日（土）男子ダブルスＡＢ　女子シングルスＡＢ

２４日（日）男子シングルスＡＢ　女子ダブルスＡＢ

※シングルス・ダブルス兼ね有り

会場は多摩スポーツセンターです

４/１８（土）初日　２２時現在申し込み

１２８名申し込み

４／１９（日）２４時現在申し込み

２５団体　１６１名（＋３３名）申し込み

４／２１（火）午後２４時現在申し込み

２７団体　１９７名（＋３６名）申し込み

４／２２（水）午後２２時現在申し込み

３５団体　２５０名（＋５３名）申し込み

４／２３(木）午後２１時現在申し込み

４６団体　３２５名（＋７５）申し込み

昨年申し込み数突破！

ありがとうございました！

昨年は参加数３２２名でした

昨年を超えたのでグーグルフォームは停止します

確認ください！

＝＝主な要項＝＝＝

①日時：２０２６年５月２３日（土）２４日（日）

９時～１８時（終了予定）

各日受付　９時１５分まで

２３日：男子ダブルスＡＢ女子シングルスＡＢ

２４日：男子シングルスＡＢ女子ダブルスＡＢ

　　　　

②場所：多摩スポーツセンター１０面

③種目：個人戦シングルス・ダブルス（兼ねあり）

Ａ級Ｂ級　参加費１人１種目１０００円　当日集金
④参加規定：保護者の同意を得た川崎市内の小中学校・クラブチームに所属する選手

⑤団体からの出場制限数：

男女各種目　Ａ級＋Ｂ級＝合計で４名（組）以内

例：男子シングルスＡ３名Ｂ１名（４名）＋男子ダブルスＡ２組Ｂ２組（４組）

内２名は兼ね有りも場合は参加は１２名ー２名＝１０名参加できます。

問い合わせがありました

ダブルスはA団体から登録

シングルスはＢ団体から登録（個人も含む）は

出来ません

同一の選手は同じ団体（個人）から

申し込んでください

申し込み書に書いてありますが

ダブルスで片方の選手がBランクで

そのパートナーがAランクの場合は

Aでのエントリーになります

中学生で新人戦シングルス（ダブルス）で出場して

Aランクの場合はダブルス（シングルス）でも

Aランクです

小学生時代にバドミントン競技経験があった

中１生はAランクで申し込んでください

⑥申し込み方法：以下QRコードを読み込んで

グーグルフォームにて申し込んでください。

↓

申込み書
ＵＲＬ：

https://forms.gle/9HickMn7QSGz5Rn67

⑦受付期間　２０２６年４月１８日（土）午前９時～５月９日（土）午後13時

※詳しくは市協会ＨＰにある要項を読んでください

　

部活動・ジュニアチームに所属している方はその団体を通して申し込んでください。

個人で参加希望の方（市内在住or在校・在クラブ）も参加できます。

２０２６年４月１９日（日）通常練習会報告！

 　４月１９日（日）中央支援学校をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手１６名、指導者保護者５名で行いました。午前中は指導者は私１人、保護者も１名とさみしかったですが、午後からは賑やかな練習会になりました。春季大会男子の部が終わってから参加してきた選手も多くいて良かったです。

　先週金曜日の夜練習会に半年ぶりに参加していただけた指導者の方から指導を受けました。終礼でこんな話しがありました。「久しぶりに参加したが、みんな上達していない」「とてもショックだった」さあ当日聞いた選手の皆さんはもちろんのこと、今日参加した人、KJBCに参加している選手はどう感じますか？

　自分もこの言葉を聞いて「頑張りが足りなかった」「練習方法を見直そう」と反省しました。宿泊練習会があり、茨城にも遠征し、練習を積み重ねてきたのにとても残念でした。練習がマンネリ化しないように、練習方法も研究してきました、でも技術や雰囲気が変わらないならもう一度考え直します。さあ君たちは何を感じ取り、今後の練習を変えて行けますか？

　茨城遠視から早１ヶ月を迎えます。先週のブログにも書きましたが、ぜひ参加した選手は今後の練習会に参加してください。今日１名来てくれました。２１名中１１名に止まっています。そして冊子を提出してください。

　今日は１６２１２歩動きました！

追記　来年の茨城遠征（２０２７／３／２７－２８）のマイクロバス運転手さんお願いできました！ありがとうございました！

目標
茨城遠征の振り返りをするLAST！

３人基礎打ち（再掲載）

初日（３／２８）に行いました。２人で行う基礎打ちを３人以上で行うものでした。①ドライブ　②ドロップ交互　③スマッシュ交互でした。それをこのように分析しました。今回は全て動画で撮りました。まだまだ茨城の選手に比べたら未熟ですが、ご覧ください。

メリット（利点）

・１コートで多数の選手が練習できる。

※半面で３－３なら全面で６人×２＝１２名、６面あれば１２名×６＝７２名が同時に基礎打ちできる。奇数の人数でも余りなくできる。

・動きができる

※交代する際に動きが必ず発生するのでフットワークが必要になる。

・自分を追い込む場面を作れる

※交代時に意図的に遅れてコートに入ったり、入る位置を変えてみる。

デメリット（欠点）

・コートに入れる時間が減る。

※連続して入ることはないので打つ時間は半減する

…

今回は

①ドライブ　②ドロップ交互　③ドロップ交互（ヘアピン３回）　④ヘアピン

⑤ドロップ入りクリヤー　⑥スマッシュ交互　として実施しました。

※①は１本交代or２本交代　②③⑥はロブ交代　⑤はドロップからヘアピン、ロブで交代としました。今日は午前に動画を撮影しました。今後１０分間、自分たちで考えて基礎打ち行います。

ドライブ

３人（４人）で行います。サイドアレーに打ち返します。親指で押す感じでストレートに打ち返します。３０秒程度で交代して行います。

【動画：３人基礎打ち　ドライブ】

ドロップ交互

３人（４人）で行います。ロブを打ったら交代とします。ヘアピンを１回or３回orどちらかにして行います。ヘアピンを打った後の動きが大切です。ミスをしないで続けることが大切です。

【動画：３人基礎打ち　ドロップ交互】

クリヤー・ドロップ入り

３人（４人）で行います。ロブを打ったら交代とします。クリヤーの中にドロップを入れて行います。クリヤーを打って後ろに止まらない動きを作ることです。ミスをしないで続けることが大切です。

【動画：３人基礎打ち　クリヤー・ドロップ入り】

ヘアピン

３人（４人）で行います。ＫＪＢＣでは卓球ヘアピンと言っています。次の選手はコートにあるラインより後ろに立ち動きてヘアピン打ちにいきます。よく見られる２人で動かないで行うヘアピンにはなりません。

【動画：３人基礎打ち　ヘアピン】

スマッシュ交互

３人（４人）で行います。ロブを打ったら交代します。最初はスマッシュはショートレシーブで返球します。コートに入るのを自分で遅らせて、相手にラインスマッシュを打ってもらいレシーブ練習も兼ねて行えます。また１球目を大レシーブとしても行います。

【動画：３人基礎打ち　スマッシュ交互】

３点基礎打ち

日本式の半面を使った基礎打ちでは無く、コートを全面としてフィーダーが球出しをして動かします。

ＫＪＢＣでは以下ように実施します。　＜再掲載＞

１番返し（ストレートヘアピン）

１番返し（クロスヘアピン）

４番返し（ストレートヘアピン)

４番返し（クロスヘアピン）

プッシュレシーブ

【動画：３点基礎打ち　１番返しストレートヘアピン】

【動画：３点基礎打ち　４番返しクロスヘアピン】

　今回は４つの種目をランダムで２１本連続ミス無しで行いました。何回のチャレンジで達成できたのかを達成度にしました。１３名中４名制覇できました！

何回も何回もチャレンジよかったです！

今後の予定

５月６月も決まっています！

４月

通常練習会

２９日（水）通常練習会　新小倉小９時～１７時

夜練習

４月２０日（月）末長小　１８時～２０時半

４月２２日（水）小杉小　１７時～２０時

５月

通常練習会

５月３日（日）通常練習会　小杉小　　９時～１７時

５月４日（月）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

５月６日（水）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

５月１０日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

５月１７日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

５月２３日ー２４日（土日）川崎市小中学生大会多摩ＳＣ

５月３１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

５月１３日（水）小杉小　１７時～２０時

５月１５日（金）大谷戸小１８時～２０時半

５月１８日（月）末長小　１８時～２０時半

５月２０日（水）小杉小　１７時～２０時

５月２２日（金）大谷戸小１８位から２０時半（追加）

５月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

５月２９日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月

通常練習会

６月７日（日）通常練習会　小杉小（中止）

※組長大学同窓会のため

６月１４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

６月２１日（日）通常練習会　中央支援（予定）

６月２８日（日）通常練習会　未定

夜練習会

６月１日（月）末長小　　１８時～２０時半

６月１０日（水）小杉小　１７時～２０時

６月１２日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月１５日（月）末長小　１８時～２０時半

６月１７日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２４日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２６日（金）大谷戸小１８時～２０時半

選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！

特報！！

茨城遠征で再会した日体大今春卒業の

女子指導者が近日参加していただけます！

ツツジがきれいです！

２０２６年４月１２日（日）通常練習会報告

 　４月１２日（日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手１２名、指導者保護者５名で行いました。茨城遠征の振り返りを初めて通常練習会で長い時間行いました。

　ぜひ、茨城遠征に参加した選手は参加して、自分が経験してきたことを他の選手に伝えてください。４月に入り「茨城遠征」に参加した選手でその後の「夜練習会」「通常練習会」に参加した人は２１名中１０名に止まっています。

　また進んでコートに入る選手を目指してください。出来ないから、まだ未熟だから、声がかけられないから…の理由を捨ててコートに飛び込んでください。すでにコートに進んで入れている選手は、入れない選手に声かけをしてください。周りを見られる選手になりましょう！

　今日は１４８１４歩動きました！指導者・保護者参加よろしくお願いします！

目標

茨城遠征の振り返りをする

　習ってきたことをそのまま行うのでは無く、その練習の目的を理解してバリエーションを増やしていく。方法の変化を作ることが大切です。

昨年「ディスクトレーニング」を筑波大学の選手に習ってきました。それは体幹を鍛えるために、３人でディスクを打ち合うシュート形式の物（動画①）でした。

　それをＫＪＢＣに持ち帰り、昨年４月から違う形で（動画②③）行ってきました。今はさらに以前ＫＪＢＣで行っていたトレーニングに取り込み（動画④）として行ってきました。現在はそれもバドミントンの動きに合うように改善されてきています。今回は茨城県で伝えてきました。

【動画：ディスクトレーニング①】

【動画：ディスクトレーニング②】

【動画：ディスクトレーニング②】

【動画：ディスクトレーニング④】

３人基礎打ち

初日（３／２８）に行いました。２人で行う基礎打ちを３人以上で行うものでした。①ドライブ　②ドロップ交互　③スマッシュ交互でした。それをこのように分析しました。

メリット（利点）

・１コートで多数の選手が練習できる。

※半面で３－３なら全面で６人×２＝１２名、６面あれば１２名×６＝７２名が同時に基礎打ちできる。奇数の人数でも余りなくできる。

・動きができる

※交代する際に動きが必ず発生するのでフットワークが必要になる。

・自分を追い込む場面を作れる

※交代時に意図的に遅れてコートに入ったり、入る位置を変えてみる。

デメリット（欠点）

・コートに入れる時間が減る。

※連続して入ることはないので打つ時間は半減する

…

今回は

①ドライブ　②ドロップ交互　③ドロップ交互（ヘアピン３回）　④ヘアピン

⑤ドロップ入りクリヤー　⑥スマッシュ交互　として実施しました。

※①は１本交代or２本交代　②③⑥はロブ交代　⑤はドロップからヘアピン、ロブで交代としました。今日は午前に全部練習して、午後に１０分間で各種混ぜて行いました。

※次回（４／１９）に全部の動画を撮ります、（今回カメラを忘れました）

【動画：３人基礎打ち　ドロップ入りクリヤー】

【動画：茨城遠征にて　ドロップ交互・スマッシュ交互】

３点基礎打ち

日本式の半面を使った基礎打ちでは無く、コートを全面としてフィーダーが球出しをして動かします。

ＫＪＢＣでは以下ように実施します。　＜再掲載＞

※次回（４／１９）に全部の動画を撮ります、（今回カメラを忘れました）

１番返し（ストレートヘアピン）

１番返し（クロスヘアピン）

４番返し（ストレートヘアピン)

４番返し（クロスヘアピン）

プッシュレシーブ

【動画：３点基礎打ち　１番返しストレートヘアピン】

【動画：３点基礎打ち　４番返しクロスヘアピン】

【動画：プッシュレシーブ】

　今回は４つの種目をランダムで２１本連続ミス無しで行いました。何回のチャレンジで達成できたのかを達成度にしました。１０名中３名制覇できました！

ダブルスパターン練習

茨城では画像を見せていただき、返球のコースを指示して試合形式で勝ち上がるチャンピオンとして行った。

＜課題１＞

①サービスはセンターへ

②サイドアレーへクロスプッシュ

③ストレートハーフへ配球（釣る）

④ネット前でブロック

⑤ネット前で攻撃（狩る）

＜課題２＞

②サイドアレーへストレートプッシュ

＜課題３＞

②サイドアレーへクロスプッシュorストレートプッシュ

＜課題４＞

①サービスをコーナーへ

②サイドアレーへストレートプッシュ

以下展開は同じ

サービス→センター→クロスプッシュ→ストレート返球　　　③

　　　　　　　　　　　　　　　　　→クロス返球　　　　　④

　　　　　　　　　　　　　　　　　→ストレートorクロス

　　　　　　　　　→ストレートプッシュ→ストレート返球　①

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→クロス返球　　　②

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→ストレートorクロス

サービス→コーナー→クロスプッシュ→ストレート返球

　　　　　　　　　　　　　　　　　→クロス返球

　　　　　　　　　　　　　　　　　→ストレートorクロス

　　　　　　　　　→ストレートプッシュ→ストレート返球

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→クロス返球

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→ストレートorクロス

全てのパターンを示して、サービス周りの練習をこなして確実に有利になるパターンを身につけることが大切と感じました。

　今回は４つのパターンのみ（①から④）練習しましたが、あまり美味くは展開できませんでした。まだ出来ないこと（ストレート返球・クロスプッシュ…）が多いです。

【動画：ダブルスパターン練習】

今後の予定

４月

４月１９日（日）通常練習会　中央支援（予定）追加

４月２９日（水）通常練習会　新小倉小９時～１７時

夜練習

４月１５日（水）小杉小１７時～２０時

４月１７日（金）大谷戸小１８時～２０時半

４月２０日（月）末長小　１８時～２０時半

４月２２日（水）小杉小　１７時～２０時

選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！