２０２６年９月１３日（日）通常練習会報告

 　９月１３日(日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手１２名、指導者・保護者６名で行いました。１０月４日の講習会を意識してそこで行う練習を中心に行いました。

　最近荷物の運搬が大変です。選手本人が持ち帰ってくれていて大変助かっていますが、自分が持ってくる荷物を多くなりつつあります。ぜひ車の提供をお願いします。

この日はよくコートに入りました。１６１１１歩動きました！

目標

反復練習を工夫して行う手法を学ぼう！

＜従来の手法＞　再掲載　一部追加

お手本・言葉で指導・単純な反復練習

＜エコロジカルアプローチの手法＞

言葉で指導しない・設定（環境）に「制約」を設定する

選手自らが環境との相互作用にを通じて最適な動作（技術）を発見する！

「制約」とは……指導者が練習環境をデザインする

個体制約　：身長・体重・身体能力　経験・疲労・感情…

課題制約　：器具の大きさ・ルール・コートの大きさ・得点形式…

環境制約　：温度・明るさ　社会的な期待・支援…

指導者が「制約」として設定しやすいのは「課題制約」だと思います。

　赤黒白ノックのようにシャトルの色によってコースに「制約」をつける

１－２フリー時にはリードしてる側はスマッシュを打てない「制約」を設定する。そこで選手は

「（赤黒白ノック）どうすれば指示されたエリアにシャトルを返球できるか？」「（１－２フリ－）スマッシュを相手が打ってくるタイミングを察知する」

などを自分自身で探索することになります。

　これまでは「クロスに打つにはこうして」「足の運びはこう」「細かい指示を選手に与える」などとするのが一般的でした。これからは、選手自身がラケット面・指・手首・腕などの使い方を調整して打つように仕向けるように「制約」を設定して指導する方法がエコロジカルアプローチの手法だと考えます！

そして制約を作りメニューを展開する際には…（追加）

代表制（より試合に近く）

単純化（簡単なルール）・

バリアビリティ（変動制・変わりやすさ）

外的フォーカス（外に注意を向ける）

を大切にします

　さらに「今回は打つショットの制約」、「コート面の制約」を設けて行いました。実施後選手に何を工夫したのか質問して、共有化することが大切です！

あなたならどん戦法で攻めますか？

その１：半面フリー３点ゲーム

　　　　制約：クリヤー不可

その２：半面フリー３点ゲーム

　　　　制約：ヘアピン不可

※ロブ不可はできない

【動画：クリヤー無し・ヘアピン無し半面フリー】

その３：半面フリー赤黒白５点ゲーム 球を１点ごとに替える

　　　　制約：赤はクリヤーなし、黒はヘアピンなし、白は制約無し 

その４：コートの制約

　　　　制約：全面VS半面　選手が半面　７点５点

その５：コートの制約

　　　　制約：サイドラインを途中に引く

【動画：ダブルスコートの制約】

指導者は打ち方を言葉で教えるのではなく、練習をコーディネートすることが大切になります。

その他の練習

・３人基礎打ち

・赤黒白ノック

・スマッシュレシーブから前プッシュ　ストレート・クロス

共通練習　赤黒白ノック

宿　練記録平均：５５．１　最高点：８０　最低点：２７

本日の記録平均：６０．１　最高点：７０　最低点：４５

今後の予定

９月

通常練習会

９月２１日（月）は中止

２２日（火）　２３日（水）通常練習会新小倉小　９時～１７時

夜練習会

９月１６日（水）小杉小　１７時～２０時

９月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月２１日（月）末長小　　１８時～２０時半　追加

９月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月３０日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月

１０月４日（日）アスリートに学ぼう！講習会　宮前ＳＣ　９時～１８時

１０月１１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

１０月１２日（日）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

１０月１８日（日）通常練習会　中央支援（予定）

１０月２５日（日）通常練習会　小杉小（予定）

夜練集会

１０月５日（月）末長小　　１８時～２０時半

１０月１４日（水）小杉小　　１７時～２０時

１０月１６日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

１０月１９日（月）末長小　　１８時～２０時半

１０月２１日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月２８日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月３０日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！

アスリートに学ぼう！松友美佐紀さん滝口友士さん講習会開催のお知らせ！会場と最終打ち合わせに行ってきました！！

 川崎市バドミントン協会が主催し、川崎ジュニアバドミントンクラブが主管して行う「バドミントンアスリートに学ぼう講習会」
を開催します！

長野県で行われている全日本社会人大会に

松友・滝口組で出場しています！

今日（９／９）決勝戦

準優勝でした！

おめでとうございます！

↑クリック

現役選手が講習会に来ていただける

二度と無いチャンスです！

会場からの連絡

会場へは公共交通機関でお越しください

車駐車はミズノ２台・フジ１台・ウエンブレー１台

大会役員３台になります

８：４５に役員が入場して

受付準備をします

受付はスポーツセンターエントランスです

９時入館になります

受付場所　入口エントランス

冊子・ＩＤ・ネーム・Ｔシャツを受け取ってください

参加費は選手１０００円・指導者保護者１５００円

注文したＴシャツ１枚は３０００円です

受付で支払ってください

引率の保護者及び見学の選手は２階観客席にお入りください

申込みした選手・指導者はそのまま前に進み

左側の体育館入り口へ

見学の保護者は階段で２階に上がってください

体育館に入る際には必ずＩＤを首等にさげてください

ネームはホワイトボードに掲示してください

指示に従い会場準備をして待ってください

詳しい練習内容はこちらをご覧ください

決定：練習会メニュー

午前中はリオデジャネイロオリンピック

女子ダブルス決勝戦

ダイジェストを視聴後

モニターをお借りしました

ＫＪＢＣ講習会となります

エコロジカルアプローチの手法を伝えます

赤黒白ノックで午後のグループ分けをします

午後の役割を決定後昼食

役割確認

歓迎の言葉：（　　）

お礼の言葉：（　　）

記念品贈呈：（　　）（　　）（　　）（　　）

松友美佐紀さん・滝口友士さん講習会の開始です！

くす玉を割っていただき

最初に記念撮影を行います

質問コーナーでは選ばれた選手３名・指導者１名の

質問に答えてもらいます

試合デモンストレーションを経て

「レシーブから攻撃できるようにしよう！」

の全体実技講習（６０分）へ進みます

１０分ごとに

松友さん・滝口さん・指導者がコートを移動します

この時間は各コートで自由に使ってください

（例）基礎打ち・練習・試合形式…

※ここではサインは無しでお願いします

１０分×７を行って休憩後

ふれあいタイムとして

サイン会・握手会・質問タイム等を

２コートづつ指導者・保護者も行います！

閉講式を経て解散です

終了１週間以内にラインで感想をお寄せください

午後から参加の方は１２時３０分をめどに来てください

受付場所は体育館入口になります

筆記用具（シャープペン・ボールペン）持参してください

午前中から参加する選手は

乾いた雑巾（出来たら新品）２枚お持ちください

ＫＪＢＣ会員はネームフォルダー持参ください

一般の方はネームフォルダー配布します

申し込み期間：

２０２６年７月１６日（木）午後７時～８月１６日（日）

午後１３時まで　定員まで先着順

８/１６（日）　１３時現在　選手５６名

（午前５１名・午後５６名）定員５０名程度導者３０名

午後キャンセル待ち４名

選手午後は締め切りです！

各コート８名×７面＝５６名限度数

記念Tシャツ申し込みお願いします

複数枚の希望も受けます！

例：選手１名　Tシャツ購入２枚

現在８７枚（８／１５）の予約を

いただきました！

１２０枚作成します！当日購入も

お願いします！

ありがとうございました！

申込みされた方は参加してください

欠席の場合でも参加費は支払ってください

体調不良の場合は参加を控えてください

指導者・保護者３０名（午前２３名・午後３０名）

役員５名（ウエンブレー・フジ他）・ミズノ６名参加

午前中に先日取得したコーチ・エデュケータｰ研修の

報告をします

最新の指導方法をお伝えします！

画像許可が得られました

市協会HPに要項が掲載されています！

特　報！！

2026年１０月４日（日）

宮前スポーツセンター

午前：ＫＪＢＣ講習会

（目的：反復練習を工夫して行う手法を学ぼう！）

午後：松友美佐紀さんと滝口友士さん講習会

（目的：レシーブからの攻撃ができるようにしよう！）

松友美佐紀さん

　　 ２０１６年リオデジャネイロオリンピックバドミントン

女子ダブルス 金メダリスト

徳島県出身で髙橋礼華さんとの「タカマツ」ペアで

2016年のリオデジャネイロオリンピックで女子ダブルス金メダルを

獲得しました。その後混合ダブルスで活躍され

今年5月のランキングサーキットでは

川崎市出身の滝口友士選手（豊田通商所属）と組んで出場しました

それがご縁で今回の開催になりました！

リオデジャネイロオリンピック２０１６

女子ダブルス決勝戦（←クリック）

短縮版（日本語）はこちら（←クリック）

ぜひご覧ください

滝口友士さん

川崎市出身。野の花クラブでバドミントンを始め中野島中学校から
長崎県瓊浦高校、中央大学を経て、豊田通商に2023年から所属
同年Ｓ／Ｊリーグ新人賞受賞。2018年全国高校選抜大会2位

2021年インカレ複16強、2022年インカレ複3位
2025年ランキングサーキット混合複3位に入賞されました
そして今年5月のランキングサーキットで松友さんと混合ダブルスに

出場されました。そのことが今回の講習会につながりました。

開催記念Tシャツをミズノ（株）が作成します！

（見本）

ｉｎ　ＫＡＷＡＳＡＫＩ

サックスに白文字

１枚３０００円

記念Tシャツ申込みはこちらから

７／１６午後７時～オープンします

販売要項（フォームにあります）

  　＜練習内容＞

午前：川崎ジュニアバドミントンクラブが行う指導者と選手を対象とした講習会

午後：松友さん滝口さんによる中級者以上および指導者向けの技術習得講習

川崎市バドミントン協会HPに要項が掲載されています！

https://forms.gle/cNVki9evoc5TVhVEA

申し込み書（グーグルフォーム）

　７／１６（木）午後７時～オープンします

フォームへの記入内容

Eメールアドレス

参加選手名・指導者名・保護者名

参加形態（全日・午前・午後）

緊急連絡先

質問コーナー

１つのフォームで１名の選手・指導者・保護者が

申し込めます

複数の選手・指導者・保護者の申し込みは

その度ごと入力送信してください

要項の一部

１．行事名　バドミントンアスリートに学ぼう！ ・・・ 松友美佐紀さんを招いて

２．主　催　川崎市バドミントン協会

３．後　援　ミズノ（株）・豊田通商（株）バドミントン部

　　　　　　バドミントンプロショップウエンブレー　ラケットショップフジ

４．開催趣旨

　川崎市内の小中学生を対象としたバドミントンの技術向上と指導者の今後の指導へのヒントになるようバドミントンアスリートを招いて講習会を開催します

-…

２０２６年９月６日（日）通常練習会報告

 　９月６日(日）小杉小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手８名、指導者・保護者５名で行いました。午後は３名となり少ない人数でしたが、有効な練習ができました。

　最初に４つ連絡をしました。

①松友美佐紀さん講習会について

②埼玉遠征について

③来年度の予定について

④総合科学高校について

①は会場と最終打ち合わせを先週金曜日（９／４）にしてきた報告と練習メニューについて。

②は自分の教え子が埼玉県で外部指導者をしている関係で昨日その学校の顧問と電話連絡でき、９月中に打ち合わせに行ってくること。実施となれば１１月に行うこと。

③は調整会議が終了して来年の１２月までのイベント予定が決まったこと。詳しくはこのブログの組長日記（←クリック）を見てください。

④は報道にあるように総合科学高校が廃校になることを阻止するための署名のお願いです。毎回の練習会に署名用紙を持参するので指導者・保護者の方はご賛同いただけたら署名をお願いします。

目標

反復練習を工夫して行う手法を学ぼう！

＜従来の手法＞　再掲載

お手本・言葉で指導・単純な反復練習

＜エコロジカルアプローチの手法＞

言葉で指導しない・設定（環境）に「制約」を設定する

選手自らが環境との相互作用にを通じて最適な動作（技術）を発見する！

「制約」とは……指導者が練習環境をデザインする

個体制約　：身長・体重・身体能力　経験・疲労・感情…

課題制約　：器具の大きさ・ルール・コートの大きさ・得点形式…

環境制約　：温度・明るさ　社会的な期待・支援…

一番指導者が「制約」として設定しやすいのは「課題制約」だと思います。

　赤黒白ノックのようにシャトルの色によってコースに「制約」をつける

１－２フリー時にはリードしてる側はスマッシュを打てない「制約」を設定する。そこで選手は

「（赤黒白ノック）どうすれば指示されたエリアにシャトルを返球できるか？」「（１－２フリ－）スマッシュを相手が打ってくるタイミングを察知する」

などを自分自身で探索することになります。

　これまでは「クロスに打つにはこうして」「足の運びはこう」「細かい指示を選手に与える」などとするのが一般的でした。これからは、選手自身がラケット面・指・手首・腕などの使い方を調整して打つように仕向けるように「制約」を設定して指導する方法がエコロジカルアプローチの手法だと考えます！

先週行った手投げノックでは「ラケットを短く持つ」・「ラケットを指で支持する」う「制約」から始め基本の反復練習に取り入れました。

さらに「繰り返しのない繰り返し」の手法として「バック・フォア・フォア」の順でフィードするのではなく、「バック・バック・フォア」や「フォア・フォア・バック」のようにランダムな配球をすることを大切と考えました。

【動画：手投げランダム】

　さらに「今回は打つことの制約」、「コート面の制約」を設けて行いました。昨日横浜で県協会が開催した「コーチ１資格養成講座」で行われた手法を参考に行いました。

その１：半面ドライブ３点ゲーム

　　　　制約：バックハンドのみ使用可能

その２：半面ドライブ３点ゲーム

　　　　制約：フォアハンドのみ使用可能

その３：全面ダブルスフリー５点ゲーム

　　　　制約：コートの広さ　４種類

※その１では指導者はルールのみを伝えます。細かい指示を選手に与えることはありません。「制約」を乗り越えるためにはどのようにしたら良いか選手自らに考えさせます。、選手を飽きさせないためにも、短いスパンで「制約」を次々に変えいくことが大切です。そしてひとつ課題が終わったら選手に「質問」することも重要になります。

　その１では「アタック側に入ったときはどうすればよかった？」とか「レシーブ側に入ったときはどうのようにしてしのいだ？」…自分が考えられなくても他の選手の発表を聞いて、次に活かせるようにするとよいです。

その３ではコートに「制約」をかけました。昨日の講習会１（←クリック）講習会２（←クリック）で見なかったコート割りも行いました。指導者は打ち方を言葉で教えるのではなく、練習をコーディネートすることが大切になります。

斜線のコートはアウトとなる。

その他の練習

・３人基礎打ち

・赤黒白ノック

・スマッシュレシーブから前プッシュ

共通練習　赤黒白ノック

宿　練記録平均：５５．１　最高点：８０　最低点：２７

本日の記録平均：５８．６　最高点：６６　最低点：４７

【動画：スマッシュクロスレシーブから前】

今後の予定

９月

通常練習会

９月１３日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

９月２１日（月）は中止

２２日（火）　２３日（水）通常練習会新小倉小　９時～１７時

夜練習会

９月９日（水）小杉小　　１７時～２０時

９月１６日（水）小杉小　１７時～２０時

９月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月２１日（月）末長小　　１８時～２０時半　追加

９月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月３０日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月

１０月４日（日）アスリートに学ぼう！講習会　宮前ＳＣ　９時～１８時

１０月１１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

１０月１２日（日）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

１０月１８日（日）通常練習会　中央支援（予定）

１０月２５日（日）通常練習会　小杉小（予定）

夜練集会

１０月５日（月）末長小　　１８時～２０時半

１０月１４日（水）小杉小　　１７時～２０時

１０月１６日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

１０月１９日（月）末長小　　１８時～２０時半

１０月２１日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月２８日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月３０日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！

２０２６年１０月～１２月練習予定 １１月に変更あり！

 スポーツの秋～冬の１０月～１２月の活動予定です！まだまだ未定が多いですが、今後更新していきます。

この文字色は決定です！

１０月４日（日）アスリートに学ぼう！講習会　宮前ＳＣ　９時～１８時

１０月１１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

１０月１２日（日）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

１０月１８日（日）通常練習会　中央支援（予定）

１０月２５日（日）通常練習会　小杉小（予定）

夜練集会

１０月５日（月）末長小　　１８時～２０時半

１０月１４日（水）小杉小　　１７時～２０時

１０月１６日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

１０月１９日（月）末長小　　１８時～２０時半

１０月２１日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月２８日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月３０日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

１１月１日（日）中央支援（予定）

１１月３日（火）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

１１月８日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

１１月１５日（日）中央支援（予定）

１１月２２日（日）通常練習会　小杉小　９時～１７時

１１月２３日（月）通常練習会　新小倉小　９時～１７時

１１月２９日（日）通常練習会　午前中９時～１２時：浅田小　１３時～１７時：東小田小

夜練習会

１１月２日（月）末長小　　１８時～２０時半

１１月１１日（水）小杉小　　１７時～２０時

１１月１３日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

１１月１６日（月）末長小　　１８時～２０時半

１１月１８日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月２５日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月２７日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

※１１月が大谷戸小利用不可のため他の施設をさがしています！

１２月１４日（日）通常練習会　東小田小９時～１７時

１２月２５日（金）～２７日（日）第５７回宿泊練習会宮前ＳＣ　別に申し込みあり

夜練習会

１２月７日（月）末長小　　１８時～２０時半

１２月９日（水）小杉小　　１７時～２０時

１２月１６日（金）小杉小　１７時～２０時

１２月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

１２月２１日（月）末長小　１８時～２０時半

１１月２３日（水）小杉小　１７時～２０時

　

よろしくご参加ください！

２０２６年８月３０日（日）通常練習会報告

 　８月最後の日曜日、８月３０日（日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。あいにく中学生は期末テスト前の学校も多くあり、選手６名、指導者保護者４名の少人数で行いました。また、午後は小１の女子のみで活動しました。

　１０月４日（日）の松友美佐紀さん講習会を意識してその準備を始めました。今日は１７５９１歩動きました！指導者の方々選手の皆さんぜひご参加ください！

目標

反復練習を工夫して行う手法を学ぼう！

レシーブから攻撃ができるようにしよう！

＜従来の手法＞

お手本・言葉で指導・単純な反復練習

＜エコロジカルアプローチの手法＞

言葉で指導しない・設定（環境）に「制約」を設定する

選手自らが環境との相互作用にを通じて最適な動作（技術）を発見する！

「制約」とは……指導者が練習環境をデザインする

個体制約　：身長・体重・身体能力　経験・疲労・感情…

課題制約　：器具の大きさ・ルール・コートの大きさ・得点形式…

環境制約　：温度・明るさ　社会的な期待・支援…

一番指導者が「制約」として設定しやすいのは「課題制約」だと思います。

　赤黒白ノックのようにシャトルの色によってコースに「制約」をつける

１－２フリー時にはリードしてる側はスマッシュを打てない「制約」を設定する。そこで選手は

「（赤黒白ノック）どうすれば指示されたエリアにシャトルを返球できるか？」「（１－２フリ－）スマッシュを相手が打ってくるタイミングを察知する」

などを自分自身で探索することになります。

　これまでは「クロスに打つにはこうして」「足の運びはこう」「細かい指示を選手に与える」などとするのが一般的でした。これからは、選手自身がラケット面・指・手首・腕などの使い方を調整して打つように仕向けるように「制約」を設定して指導する方法がエコロジカルアプローチの手法だと考えます！

今回は２つのことを試しました！

その１：卓球のようにラケットのシャフト部分を持ってレシーブする

課題制約：ラケットを短く持つ

効果：短く持つだけで「コンパクトに面を合わせる」状態になる

※正解のフォームは人それぞれで異なり「制約」課すことで選手にとって最適な打ち方を自然発生させことができる

※この練習で指導者の思う通りの理想の形にはめ込もうとして行うとエコロジカルアプローチの本来の良さが薄れてしまいます。

【動画：卓球持ちレシーブ】

その２：ラケットのフレームの部分に指をあて直前で話してレシーブする

課題制約：面を固定する

効果：正しいレシーブ時のラケットの面を知る

※指で固定するという「制約」を設定することで、レシーブ時に必要なラケット面や腕・手首の使い方を選手自身に発見させるために、指で固定しない場合や、指を離すタイミングで変えるなどしていくと自然と自分に合ったフォームを取得できるようになります。

※正しいラケット面を覚えさせるために、指で固定して正しい形を作らせるとすると従来のフォーム指導に近い手法になってしまいます。

【動画：指で固定】

ＮＨＫの番組でこんな放送がありました

「新プロジェクトX ～挑戦者たち～ レールをつなぎ 人をつなぐ～台湾高速鉄道軌道建設」 8月29日（土）放送

　建設現場では、「通常の2倍のスピード」という極めて厳しい工期が求められていました。時速300kmで安全に走るため、レールの凹凸を「0.2ミリ以内」に抑える超精密な仕上げ作業が必要でした。しかし、現地（台湾）の工員たちに大きな疲労が溜まり、現場の雰囲気も悪化して工事のペースが落ちてしまいました。

「やり終い（ノルマ終了退社）」の導入：事態を打開するため、技術指導を行っていた日本の鉄道エンジニアは、「その日の目標（ノルマ）を早く達成すれば、その時点で早く帰ってよい」という『やり終い』の制度を導入しました。

※これがエコロジカルアプローチの手法ではないかと思いました

　もたらされた効果：この制度が工員たちのモチベーションに火をつけ、早く帰るために集中して作業を行うようになりました。結果として技術の習得スピードが劇的に向上し、それまで日本人の熟練技術者が担当していた最高難度の精密仕上げも、台湾の工員たちだけで見事にこなせるようになりました。

この「マネジメントの工夫」が、不可能と言われた超短期間での軌道敷設を成功させる大きな鍵となりました。

松友美佐紀さん講習会で行う予定の練習　再掲載

１０／４の講習会の午前中は７月に行ったエジュケーター研修会で習ったことを伝達します。エコロジカルアプローチ・ディファレンシャルラーニングが大きな内容です。赤黒白ノックを行い、コート割りをします。

　午後の講習会では「レシーブから攻撃できるようにしよう！」をテーマにしています。前回からそれを目指したメニュー作りを始めました。

太字は今回（８／３０）行いました。

その１：手投げ　ストレートネット・ドライブ　フォア・バック　半面・全面

（その１．５：手投げ　クロスネット・ドライブ　フォア・バック）

【動画：手投げ３種類半面】

【動画：手投げ３種類全面】

その２：対人　　ストレートネットからストレートドライブ　前

【動画：対人ドライブから前】

その３：対人　　ストレートネットからクロスドライブ　前

その４：対人　　２－３レシーブ　２ミス１エース

※レシーブの基本はパワーポジションです。しっかりした構えが必要です。そしてラケットワークも大切です。３月の強化練習会で「壁を作る」（←クリック）を習いました。大きくラケットを引かないでコンパクトなスイングを心がけることが必要です。リストスタンドを忘れずに行うことです。これができていない選手が今日は多かったです。日頃から注意して身につけてください。返球の方法もネット・ドライブ・大レシーブと変化させます。３つのキーワードを確認してください。

スマッシュレシーブのキーワード

パワーポジション・前・３種類

　そしてそれに動きが加わります。ストレートネットからドライブ　前を半面で行い、クロスドライブに変化させて前への動きを作りました。まだ未完成ですが今後これを深めていきます。

９月

通常練習会

９月６日（日）通常練習会　小杉小　９時～１７時

９月１３日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

９月２１日（月）は中止

２２日（火）　２３日（水）通常練習会新小倉小　９時～１７時

夜練習会

９月７日（月）末長小　　１８時～２０時半

９月９日（水）小杉小　　１７時～２０時

９月１６日（水）小杉小　１７時～２０時

９月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月２１日（月）末長小　　１８時～２０時半　追加

９月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月３０日（水）小杉小　１７時～２０時

選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！