２０２５年８月２４日（日）通常練習会報告

 　８月２４日（日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。体験選手１名を招いて選手９名、指導者保護者５名で行いました。夏休みも終盤になり、「得たものは何か？「まだ得られなかったものかなにか？」を確認する時期です。

　集中が途切れて叱られる場面もありましたが、全員で協力して乗り越えました。以下報告します。

　今日は１５５１０歩動きました。

特報！！

松尾組３２番さん　NHK総合TV出演

「激突メシあがれ！」（←クリック）

９／３(水）午後7時57分～

目標

コントロールの精度を上げる
パターン練習で正確なショットと身につける

トレーニング

午前：ネットくぐり

午後：シャトルダッシュ

※体育簡バドミントンバドミントンで使う道具を用いて行えるトレーニングを行いました。シャトルダッシュも２年ぶり？ぐらいに久々行いました。１０個キャッチでこいた選手が出ました！喜びを爆発させましょう！

【動画：シャトルダッシュ】

共通練習：コントロール練習　３番・２番・１－４番返し

中国式戦術

相手の動かし方

＜兎開＞＜重複球＞＜四方球＞

※今回も椅子に画用紙を貼って背抜けを防いで行いました。コントロールを身につけることがとても大切と考えています。

最 高 記 録　 ：３番：３４　２番：２７　１ｰ４番：２８

今回最高記録：３番：２６　２番：３４　１ｰ４番：２５

　　　　　　　　        　　　　新記録↑

　　　合計最高記録　７６　　　

　今回合計最高記録　６６　今回平均記録３６

パターン練習

※パターン練習の効用

フォームの安定性　身体の記憶　自然な動きが得られる

その１：クロスドロップ（左右）５周２ミス以内

※選手はクロスドロップ（カット）からヘアピンを経て、ストレートロブ、それをさらにクロスドロップ、ヒープンをストレートロブで返球して１周。

【動画：パターン練習 クロスドロップ】

その２：ストレートロブ　１０本２ミス以内

※指導者はクロスorストレートドロップ（カット）を打ち、ヘアピンを経て、選手がストレートロブ、それをさらに指導者がクロスorストレートドロップ（カット）を重複球を混ぜて打つ。１０本で１セット終了。シャトルの筒をサービスラインからラケット１本分後ろに置く。

【動画：パターン練習 ストレートロブ】

その３：ストレートクリヤー　５周２ミス以内

※サービスから選手はストレートクリヤー、指導者はクロスドロップ（カット）、ヘアピンを経てストレートロブ、それを選手がさらにストレートクリヤーで１周。

【動画：パターン練習 ストレートクリヤー】

その４：ストレートスマッシュ　３周２ミス以内

※選手はストレートスマッシュ、指導者はクロスネットに返球、ヘアピンを経て、ストレートロブ。選手は一度ドロップでつないでからストレートスマッシュ、指導者はクロスネット返球、ヘア分を経てドロップでつないでから、ストレートスマッシュで１周。これは３周で１セット。

【動画：パターン練習 ストレートスマッシュ】

来週はその５：クロススマッシュ・その６：ストレートスマッシュから前、その７：クロスクリヤーも行います。

今後の予定

通常練習会

８月

８月３１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

９月

９月　７日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

９月１４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

９月１５日（月）通常練習会　日吉小　９時l～１７時

９月２３日（火）通常練習会　日吉小　９時～１７時

９月２８日（日）通常練習会　小杉小　９時～１７時

夜練習会

８月

８月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

８ガ２９日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月

９月１０日（水）小杉小　１７時～２０時

９月１２日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月１７日（水）小杉小　１７時～２０時

９月１９日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

９月２４日（水）小杉小　１７時～２０時

参加お待ちしています！