５月３日（金）日吉小、４日（土）中央支援をお借りしてＧＷスペシャル！として「通常練習会」を開催しました。３日４日ともは選手１３名指導者保護者９名で行いました。
以下報告します！３日は１７８８２歩、４日は１８５１４歩動きました！
目的：茨城県阿見中学校の指導ＤＶＤを観て
そのフットワークに学ぶ！Ⅱ
はやい動き 大きな動き
スナップの効いた戻り（右利きの場合）：これが一番足り無し！
追い越し戻り フォアサイド→右足（後）が左足を追い越す
ラウンドサイド→左足（後）が右足を追い越す
平行戻り フォアサイド→右足（後）が左足に平行につぎ足（カニ）
ラウンドサイド→左足（後）が右足に平行につぎ足（カニ）
歩幅→ラケット１本分以上 追い越しの１歩→ラケット１本分以上
まだまだ阿見中には及びませんが動画掲載します
５／３
５／４
午前中は前回の復習…
１１時から…
前→後
１から３ ①３拍子 ②ピポットカニ ③ピポット頭の後ろ
←まだ余裕 追い込まれた→
【動画：前から後ろ１→３】
４から２ ①ピポットジャンプ ②ピポットカニ ③ピポットクロス頭の後ろ
←まだ余裕 追い込まれた→
【動画：前から後ろ４→２】
午後からは
ダブルスのオールショート・レシーブのコース作り
※阿見中の練習方法の特徴がＫＪＢＣの練習方法に大きな影響を受けています。それは練習の流れです。「フットワーク」→「ノック」→「対人練習」→「試合形式」のように転換されていきます。今回は「フットワーク」を習得するために「対人練習」ではオールショートを何種類も行っています。
残念ながらＫＪＢＣのレベルではまだショットミスが多く、ラリーが切れてしまい動きも止まってしまいました。まだまだこれからです。
オールショート：ＡＳ
１抜き ２抜き ３抜き ４抜き １点を抜かして動きを習得しやすくする
３点カバーをするために１－３の構え ２－４の構えをする
ダブルスレシーブのコース作り…これは次回以降本格的に行います
相手がＴ＆Ｂで４番からレシーブをする場合：
前のストレート（少し長い球）：ＦＳ 前のクロス（少し長い球）：ＦＣ
後ろのストレート（低い球も混ぜる）：ＢＳ 後ろのクロス：（低い球も混ぜる）：ＢＣ
として相手を動かし、時間を奪ってフォーメーションを崩したり、返球を甘くさせてチャンスを作る。
相手がＴ＆Ｂの場合
相手がＳｂｙＳで１番からレシーブをする場合：
前衛のＦＳ ＦＣ ＢＳ ＢＣ
↑は後衛のＦＳ ↑は後衛のＢＳ
後衛のＢＣ ※後衛のＦＣはドロップでは打たない ②が出てきて不利になる
相手がＳｂｙＳの場合
※まだレシーブ自体ができなくてコースを打ち分けることができませんでした。そこでコースを限定して２人組で練習しました。これからが大切です。
５０本ノックは５／３が平均３４％で５／４が２７％と向上しました！
次回は５月８日（水）夜練習会 小杉小１７時から２０時５月１２日（日）通常練習会 東小田小（改築前の最後の練習会）９時から１７時
よろしくご参加ください！
会計報告
これまで－６４０３０円
５／３参加費４１００円 ５／４参加費４５００円
ぞうきん 電源コード購入 １８５０円
今回で－６４０３０円＋４１００円＋４５００円－１８５０円＝－５７２８０円
あ～あ パソコン落とした！！液晶写らない？ Windows１０なので買い換えました。
３３９００円の出費でした！やられた。今回はNEC VersaPro
