７月１８日（月）海の日スペシャル！通常練習会

 　７月１８日（月）田島支援学校本校をお借りして、海の日スペシャル！通常練習会を開催しました。選手１０名と桜本中バド部員１２名と顧問３名を体験練習として受け入れ、指導者・保護者１３名で行いました。
  今年度神奈川県高校生女子シングルス優勝者の松尾組５０番（←クリック）を招いてスペシャル企画として行いました。以下報告します。

中３冬の曼荼羅チャート

　練習でＫＪＢＣが大切にしていることは、指導者と絡（から）むということです。指導者に積極的に関わり自分の技量を向上させていくことです。

　残念ながらスペシャルな指導者を招いてもその方の時間を独占するような動きが今回はありませんでした。残念でした。体操を行う選手もいませんでした。昼休みのタイマーセット、がんばろーハイ！の声、返事や声だし、シャトルを進んで集める…誰かがやってくれるでなく、自分がやるという気持ちが大切です。

【動画：７．１８海の日スペシャル】

BGM：魔王魂

午前中は練習メニューの作り方として

スマッシュが打てて、決められるようにする

として実施しました

１年生メニュー

その１：釘打ち　回内・回外練習

その２：手首固定プッシュ　フォアバック

その３：ゴム鈴プッシュ　筒倒し

※１年生は夏休みまでにスマッシュ交互ができるようにしたいものです。今回はその前段階としての「段階的指導法」として基本の練習（４月５月に実施したい内容）を行いました。

これができたら次の「動きを取り入れて」スマッシュやプッシュを打ちます。

　練習メニュー作りは、まず目的を設定します。それ対して完成形を決めて、そこからさかのぼり、段階を決めます。選手の技量に合わせて、どの段階から始めるか決め実行します。途中で判断して、まだ出来ない場合は前の段階に戻ることも必要です。

　決して完成形から始めないことが肝心です。

目的：スマッシュを打てて、決められるようにする

 段　階 ：　　　　内　　容　　　　　　　　具体的な練習方法

第〇段階：回内・回外で打てるようにする：釘打ち・手首固定・肘固定プッシュ

第一段階：動きながら打てるようにする　：一歩前へ・一歩後ろ・二歩動き

第二段階：フットワークを覚える　　　　：ネットタッチスマッシュ・ゴム鈴プッシュ

第三段階：前前後・後後前の動きをする　：ノック形式の練習

第四段階：対人練習の練習をする　　　　：ＡＢプッシュ・２－１ドロップネット…

完 成 形：半面から全面の練習に移行する ：全面ＶＳ半面２－１アタック…

【動画：釘打ち】

【動画：手首固定】

その４：ネットタッチスマッシュ　フォア・ラウンド　２０本×３セット

その５：スマッシュとプッシュの違い　ゴム鈴プッシュ筒倒し

その６：対人練習　ダブルスＡＢプッシュ　シングルス２－１クリヤーネット

※床に逆Ｔ字のテープを貼り、つま先の向きを確認します。ＫＪＢＣではシャトルを打ちながらフットワークの練習をします。詳しくは以前の投稿（２０２０／１０／２５）を見てください。

　完成形として対人練習を行いました。ダブルスの練習として「ＡＢプッシュ」シングルスの練習として「２－１スマッシュネット」「２－１クリヤーネット」を今回は「こなす練習」として実施しました。「こなす練習で技術を身につけて」、「到達度練習で技術を試す」ことが必要です。

２０２２／１０／２５投稿から…

※コートにテープで「逆Tの字」を描き、チェックポイントになるようにします。①前の足のつま先はラインと一致した方向　②後ろの足はつま先を回転させて、直角にする　③ラケットは引いて真っ直ぐに立てる　ことを確認しました。

【動画：ネットタッチスマッシュ】

　画像：その１では腰が回転して後ろ足のつま先がテープに対して直角になっています。それに対して、画像：その２では後ろ足が回転していないので、腰が回らなくて肩が引けません。画像：その３では前足がラインと一致しています・また画像：その４ではラケットが立っています。

画像：その１　後ろの足○

画像：その２　後ろの足●

画像：その３　前の足○

画像：その４　ラケットを立てる

　ネット前のプッシュを打つ時は肩を引いていては間に合わないので、「ラケットだけを引きます」それに対してコート後方で打つスマッシュではより強い球が必要なので「肩を引きます」動画で確認してください。

【動画：スマッシュ・プッシュの違い】

【動画：今回のスマッシュとプッシュの違い】

【動画：ネットタッチスマッシュ】

午後は

つなぎ球を打ち、チャンスを作って決まる練習をしました

その１：オールショート　２０本ラリーノーミス左右各３セット

その２：オールロング　　２０本ラリーノーミス左右各３セット

その３：２－１（２）１のアタック　２のレシーブ　１が５点取るまで

その４：フリーノック　シングルス１分３０秒　ダブルス２分　ノータッチ無し

※その１、２ではつなぎ球をしっかり打って、チャンス球を作りスマッシュを打って、ラリーを切るようにして２０本ノーミスを目指しました。

その３では１は積極的にしかけてチャンスを作り、５点取るまで続けるようにしました。最初は２はオールレシーブですが、最後は２もアタックするなかで５点取るようにしました。みんな５分程度のなかで終了することができました。

【動画：オールショートチャンス】

【動画：オールロングチャンス】

【動画：２－１アタック】

【動画：２－１アタック選手】

会計報告

参加費　３０００円

７/１３　夜練習会参加費　１４００円

今回支出　６３９円（アイス代）　前回まで　－３０１６７円　

今回で－３０１６７円＋３０００円＋１４００円－６３９円＝－２６４０６円

次回は７月３１日（日）浅田小学校での通常練習会です。９時から１５時ふるってご参加ください。

宿泊練習会の申込みも

７／２２（金）午後７時までです！！

よろしくお願いします

保護者・指導者で宿泊可能な方は連絡ください

２日目の宿泊保護者決まりました！初日お願いします

７月１０日（日）通常練習会報告 組長不在で実施！！

当日の様子をご覧ください　
画像・動画提供ありがとうございました

 　７月１０日（日）中央支援学校で「通常練習会」が１３時から１７時で開催されました。義父の葬儀のため組長不在でしたが、松尾組８５番を中心にして、現神奈川県高校生女子シングルス優勝者：松尾組５０番の参加（←クリック）もあり有意義な練習会になりました。選手１５名、指導者保護者１５名で行いました。

　前日の中体連大会終了後に武蔵小杉で松尾組８８番と打ち合わせをしました。グッツや練習計画を伝え、この日に備えました。そこでいろいろな話をしました。なかでも印象的だったのは、「指導者のやる気」でした。コロナ禍になって活動が制限されて、休みが増えました。その結果、指導に限界を感じ活動そのものをやめてしまう指導者が増えてきたということです。逆にこんな時だからこそ、頑張る指導者もいます。制限されたななかで何ができるのか考え、より効率のよい方法を探ってます。

　自分は選手とは小中高学生の時だけのつきあいに終わらせたくありません。大人になっても気軽に会えるような関係を作りたいと思っています。なので今の活動をとても大切にしています。今回も２０歳になった教え子が来てくれました。アキレス腱が痛いとのことですが、指導してくれました。うれしい限りです。そんな人間関係が好きです。

今回の目的

ドロップショットを打ち分けよう！
攻めのドロップを打とう！

その１：手投げストレート　（Ａ）ネット前へ　（Ｂ）足が長いカットショット
その２：ノックストレートクロス 　（Ａ）ネット前へ　（Ｂ）足が長いカットショット
その３：対人練習　２人組クロスから前　ラウンド側　フォア側
その４：全面ドロップオール　１０点マッチ
その５：全面クリヤー入りドロップ交互　シングルス・ダブルスで実施　５点マッチ
※その１、２は手投げで「こなす練習」として実施し、技術を身につけることができるようにしました。（Ａ）｛Ｂ）とも２０本×３セットとしました。椅子を置いてそれを目標にして行いました。※残念椅子は置けませんでした。

【動画：こなす練習　その１・その２】

　その３，４は対人練習として「到達度設定練習」として行いました。指導者に果敢に挑む姿勢が大切です。その５はまとめとして相手をサイド・前後に動かしエースをとれるようにしました。長いラリーをものにすることができるようにしたいです。

【動画：対人練習　その３】

【動画：対人練習　その４】

　またスマッシュのみに頼らないようにすることが大切です。ネット前に浮いた球を相手にあげさせて、それを軽くプッシュするだけで、得点が得られるようにしたいものです。それをその５で行いました。ネット前はフリーです。攻めのドロップ（カット）を打ちましょう。そしてスマッシュを打った後の体勢作りが大切です。決して自分のスマッシュは決まらないと考え、その次のレシーブの動きを止めないことです。

【動画：対人練習　その５】

次回は７月１３日（水）小杉小夜練習　１８日（月）田島支援　通常練習会９時～１７時です。ふるってご参加ください！！また宿泊練習会の申し込みもお願いします！！！

写真集

ＢＧＭ：魔王魂

画像・動画の提供ありがとうございました。ｂｙ組長

津山市は「ごんご祭り」が開催されていました。花火を久しぶりに見ました！

＜感想と反省＞松尾組８８番より
　松尾先生不在の為、松尾組85番に代役を任せサポートしました。暑さにも負けず、子供達は終始楽しそうに元気に練習をしていました。体操はＩさん、Ｓさん、号令はＩさん、

コートランでは分かる生徒が初めて参加する生徒に教えてくれました。
　久々に指導に来てくれたＫＪＢＣ・ＯＧも子供達に声をかけながら指導にあたってくれました。
　お菓子権をゲットするために勝ったら３倍貰える指導者に並ぶ子もいました。また、練習後半に保護者の方が足りなくなった飲み物を買いに行ってくれました。

　それからその１、その２で目標にイスを置くのを忘れてしまいました💦
サポートでさえも、参加した生徒全員に目を配り、安全に練習を行う事はとても大変だと実感し貴重な体験が出来ました。

　手際よく進行しながら全体を見渡す、には事前準備は欠かせないと思いました。いつもありがとうございます。また、指導者はもちろん、保護者のサポートなしには存続出来ない事も改めて実感しました。みんなの協力あっての川崎ジュニアですね〜！

　至らない点があったと思いますが、参加された方のご協力でやりきれました。参加された全員に感謝です。ありがとうございました。

会計報告

今回参加費　　　　５３００円
７／６夜練習参加費　９００円　前回まで　－３６３６７円
今回で　－３６３６７円＋９００円＋５３００円＝－３０１６７円　

６月～８月までの練習予定 再々度変更あり！

 ６月～８月までの練習予定が変更になりました。こちらをご覧ください。

７月１０日（日）

１３時から１７時の練習会に今年度県高校シングルス優勝者　松尾組５０番が参加します！！（↑クリック）

組長は義父の葬儀のため参加できません。

松尾組８５番が指導します！

また既報の通り

KJBCのOB　今年二十歳になった　中学時

女子シングルス川崎市大会３連覇・県新人戦優勝

関東大会出場・全日本Jr出場・インターハイダブルス出場

経験者が来ます！

７月６日（水）夜練習にゴーセン山田千晴さん参加します！！

フジの倉形さんも参加します！！

松尾組３５番も参加します！（６日・１３日）

さらにウエンブレー鈴木さんも参加します

しかし残念６日　３名参加予定

１名増えました！

まだ間に合います！参加お願いします

７月１日（金）は午前中のみになりました！
参加数も少なく
午後自分の病院が入りました。

すみません

７月３１日（日）は

浅田小（→クリック）で久しぶりに開催します！

９時～１５時（予定）

東小田小が使えない時期ができました！

７月１５日まで体育館使えません
７月３１日は工作教室になりました

８月も決定がでてきました！

顧問の方も指導法の学習ができます

ぜひ夏休み中の参加をお考えください

６月１９日（日）は組長復活！甦れ組長伝説！！でした

参加していただいた方・応援していただいた方…

ありがとうございました！

６月も変更があります！５日（日）が使えなくなり、４日（土）になりました。

６月８日、１１日の練習会は組長不在になりますが、小売店の方や松尾組の方が応援参加していただけます！奮ってご参加ください。

　４日（土）はウエンブレー鈴木さん、松尾組３５番

８日（水）は松尾組１５番、３５番、７５番

１１日（土）松尾組７５番、３５番が参加していただけます！

そして１１日（土）にゴーセンの山田千晴さんが参加していただけます

少し増えて参加数１４名　午前・午後だけでもお願いします！

６月　４日（土）通常練習会　９時～１７時　中央支援：決定

６月１１日（土）通常練習会　９時～１７時　田島中：決定

６月１２日（日）通常練習会　９時～１７時　東小田小：中止

６月１９日（日）通常練習会　９時～１７時　久々の日吉小決定

　　　　　　　　組長復帰戦　　　　１２時２０分まで

※夜練習会　６月　１日（水）１７時～２０時　小杉小　中止　　

　　　　　　６月　８日（水）１７時～２０時　小杉小：決定　

　　　　　　６月２２日（水）１７時～２０時　小杉小：決定　

４日と２２日夜練習にウエンブレー鈴木さんが参加します！

参加申込み　４日　９名　　８日　４名　１１日　１４名　　１９日　５名

７月　１日（金）通常練習会　９時～12時半１７時　小杉小：決定

７月１０日（日）通常練習会　１３時～１７時　中央支援：決定

　　参議院選挙日　　※この日は午後のみになりました。

７月１８日（月）通常練習会　９時～１７時　田島支援：決定

７月３１日（日）通常練習会　９時～１５時　浅田小：決定

※夜練習会　７月　６日（水）１７時～２０時　小杉小：決定

　　　　　　７月１３日（水）１７時～２０時　小杉小：決定

　　　　　　７月２７日（水）１７時～２０時　小杉小：中止

　　　　　　　　　　　　　　　　 ※インターハイ応援のため

７月１日（金）久しぶりに松尾組４８番が参加しました！

８５番も参加しました！

参加申込み　１日　５名　　１０日１０名　１８日　８名＋中学生体験１２名顧問3名

　　　   　３１日　7名

８月　７日（日）９時～１７時　通常練習会　小杉小決定

８月１３日（土）～１５日（月）第４８回宿泊練習会：決定　　　　多摩ＳＣ　第一ホテル溝口　※申込み書必要

８月２１日（日）通常練習会　９時～１７時　東小田小　決定

８月２８日（日）通常練習会　９時～１６時　浅田小決定　　

８月は夜練習は実施しません

よろしくご参加ください！

７月１日（金）通常練習会報告

 川崎市市政記念日の７月１日（金）小杉小学校を会場にして「通常練習会」を開催しました。選手５名、指導者５名のマンツーマン体制での練習ができました。

　今年の高校生日本一を決める「インターハイバドミントン大会」が四国の徳島県で７月２４日～２８日の日程で行われます。ＫＪＢＣ出身の３名が出場します。団体は１校、個人は２名２組しか出場できない大会です。私は毎年教え子が出場する大会に応援に行くようにしていました。今回はコロナの影響でどうなるかは未定ですが、応援に行こうと航空券や宿舎を予約しました。２６日～２８日の二泊三日で行ってきます。全国大会の素晴らしさを感じてこようと思います。

　次回は7月６日（水）夜練習会　ゴーセンの山田さんが来ます！また１０日（日）は午後からですが、ＫＪＢＣのＯＧが来ます！いずれも実力者ぞろい！！

こうご期待です。参加お待ちしています。

今回の練習の目的

スマッシュのレシーブをコントロールしよう！

その１：ネット前レシーブストレート　５本中３本
その２：ネット前レシーブクロス　　　５本中２本

その３：切り返しストレート　対人練習　こなす練習

その４：２－２　3通りのレシーブを使って前にでて決める

※スマッシュのレシーブは基本的に３通りと考えます。①ネット前への返球　②後方への返球　③ドライブで切り返して前にでる。相手の球に合わせてレシーブを選択します。今回は①は5本中３本をショートサービスラインの前に落とす　②は椅子に2回当てるか、1本乗せる　③は前にでて決めることを「到達度」として設定して行いました。その３はその技術が未熟だったので、「こなす練習」として技術を高めました。

【動画：スマッシュレシーブ３通り】

【動画：クロス前バックレシーブ】

【動画：クロス前フォアレシーブ】

【動画：切り返して前　こなす練習】

【動画：２－２①②③レシーブ】

会計報告

参加費　５名　１５００円　６／２２夜練習会　３００円

これまで－３８１６７円

今回で　－３８１６７円＋１８００円＝－３６３６７円

追伸

午後井田病院へ退院後２週間検診に行ってきました。手術の傷口はきれいについていて問題なし！前立腺のがん細胞は２カ所！転移はなし！自転車は８月になってから！これだけアーアーでした。教え子に病院まで車で送ってもらいました。ありがたいものです。