I can't be contented with yesterdays glory
Today is my moment, now is my story
'Ere I forget all the joy that is mine, today
昨日は歴史…明日は謎…今日を大切に
頑張ったあの日に戻ります…茨城に行けなかった選手も遠征しているような同じ気持ちになれたらと思い編集しなおしました。
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| ２００２年仙台遠征集合写真！ |
作業をしていたら茨城県から連絡がありました…令和２年６月６日（土）～７日（日）で延期開催はどうかの打診がありました！中間テスト前の学校もありそうですが、考えてみる方向で行きます！こうご期待！
２００２年３月３１日（日）午前７時向ヶ丘遊園駅前出発！
選手２１名 指導者延べ７名で行きました。
今回の遠征はちょっとしたことから始まりました。犬蔵中での教え子であるウルスラ学院の先生が２年前（２０００年） の１２月に川崎ジュニアバドミントンクラブに練習をしに玉川中に来てくれました。 現在の高１（今は３４歳）にあたる生徒がおもに指導を受けました。その年の夏に女子団体でみごと全国制覇を成し遂げた年でもありました。その時にこんな会話がありました。「何か練習方法を教えてくれないか」という問いに先生は「先生に教わった練習しかしていません」との返事でした。全国で優勝するチームの練習方法にとても興味がありました。いつもお世話になっている、茨城県阿見中の練習はとても基本に忠実で、理論がとても整然としていました。いまでも利用させていただいている方法もあります。先生の言葉を聞いたときは半信半疑でしたが、今回ウルスラと一緒に練習させていただいて、基本の重要さが再確認されました。
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| 行きはよいよい！ |
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| まだ元気な初日！ |
＜反省から２＞
その年の１月の関東オープンで２軍？のチームで女子団体準優勝する生徒をみて、みんながすごさを感じました。スピードのあるフットワーク、試合を重ねる事にうまくなる選手。 スタミナ充分でした。負けるととても悔しそうな表情になり根性をみせてくれました。 帰り際、「５日制になるから、今度きませんか？」と誘われました。まってましたとばかりに、遠征の準備を始めました。柿生中の保護者に連絡をまず最初にとりました。運転をお願いするからです。休みをとっていただけると快諾の返事に安心しました。期日は３月３１日~４月２日までに決定しました。ウルスラにとっては全国選抜・都道府県 対抗と遠征が続く日程での合同練習でとても迷惑をおかけしました。
３／３１（１日目）練習メニュー
１：３０ 体操柔軟ランニング（ギャラリーコース１５周）ストレッチ１５分
ラダートレーニング２０分
２人組シャトルダッシュ（コートのサイドラインにシャトルを置いていき、
回収するダッシュ） １６個 １５個 １０個 ５分休憩
フットワーク後２前１ ５回 前２後１ ５回 サイドも同様ジャンプまで
基本１５分
クロスクリヤ椅子タッチ１２分×４回
オールロング・ショート３分×４回続けて
ノータッチを取れなかったらダッシュ とられたらジャンプ１回×１０回
５：３０ 終了 夕食
Ａ：１点返し（ＶＳ指導者） フォア奥・バック奥
連続１５回タッチミスは１２３ジャンプ体育館１周
Ｂ：ダブルスアタック左５０回×５ 右も同じ（ＶＳ指導者）
Ｃ：トスノックバックハンドレシーブ ロビングなど各１０回×１０
８：００「気合いの５」２人組ダッシュ
５．４・３・２・１本合計１５本ダッシュ 終了
【動画：ラダートレーニング１】
【動画：ラダートレーニング２】
【動画：フットワーク】
【動画：バックハンドウルスラ選手】
【動画：バックハンド手投げ】
＜反省から３＞
選手２１名と指導者７名３日間とてもよく頑張りました。練習内容はこの文の最後に書きますが、とても充実していました。オールショート・ロングと基本的な練習をウルスラの生徒は飽きずに黙々とシャトルを追いかけていました。自分のコートにシャトル を落とすことはごくまれでした。それも予想をはるかに越えた練習時間でした。１つのことにかける時間がとても長かったです。
トレーニングも昔、犬蔵でやったものが多かったです。広い１２面の体育館で行うので、これも大変でした。ウルスラの選手は平然とこなしているのに対して、川崎の選手は必死でした。早くもトレーニングで一着目のＴシャツが汗でびっしょりになっているのに対して、ウルスラの選手は汗ひとつかいていません。これには３日間びっくりしました。１日のハードな練習を１枚のＴシャツで 過ごしている選手が多数でした。
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| 朝の１００段階段３本！ |
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| RUNNINGでは負けない！ |
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| 若い！若い！ |
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| こちらもさらに若い！ |
４／１（２日目）メニュー
６：３０ 朝練習 神社階段 約１００段３往復
９：００ ランニング１０分×２（逆方向） ストレッチ１５分
トレーニング２０秒ダッシュ２０秒歩き２０回
一方向鬼ごっこ３分５セット
基本１５分 ５分休憩。
３－１シングルスレシーブ３が攻める １が守る８分×４
１２：００昼食
午後ゲーム約１００試合
６：００「気合いの５」２人組ダッシュ ５・４・３・２・１本合計１５本ダッシュ
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| 宿舎にてリラックス？ |
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| 冊子書きも大変！ |
＜反省から４＞
また、強いチームにありがちなだらしなさは微塵もありませんでした。「がんばれー」の声は練習中とぎれることがなく、ラケットやジャージ、シューズの置き方など整然としていて、とても気持ちがよかったです。１日目はランニングも遅れて先頭にはウルスラの選手ばかりになってしまって「喝！」を入れられることもありましたが。２日目からはアップの２０分間走から川崎の選手は頑張りました。
＜反省から５＞
先頭に躍り出て、６周も抜かした選手もでました。残念ながら試合では、今年中１に上がる小学生には勝ちましたが、中学２．３年生には女子は歯が立ちませんでした。中３の男子４人も高校生の選手や、東北チャンピオンの中２のダブルスにファイナルで勝つのがやっとでした。練習にはとても迷惑をかけたかもしれませんが、川崎の選手は感想にもあるようにとても大きな収穫を得てきたように思います。教わってきたことを今後に生かせるように参加した生徒、顧問がよいと思ったことを積極的に取り入れ、川崎の選手にあった方法に変えるところは変えて、練習の取り入れていこうと思います。
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| 今日も１００段階段！ |
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| 頑張ったあの日！ |
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| 往年の名ダブルス復活！ |
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| 気合いの５ |
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| 渾身のアザラシ！ |
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| 全力が大切！ |
４／２（３日目）メニュー
６：３０ 朝練習 神社階段 約１００段 ３往復
９：００ ランニング１０分×２（逆方向） ストレッチ１５分
４人組トレーニング
１、ダッシュ２、後ろダッシュ３、１２３ジャンプ
４、アヒル５、アザラシ ６、馬跳び リレー形式
基本１５分
１１：００ ゲーム約８０試合
２：００「気合いの５」 ２人組ダッシュ ５・４・３・２・１本合計１５本ダッシュ
２：３０ 終了 反省会 帰着
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| すべての出し切った！ |
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| お世話になりました |
＜反省から６＞
最後になりましたが、今回の遠征でお世話になったウルスラ学院バドミン トン部のみなさん、顧問の先生、コーチの先生、本当にありがとうございまし た。また、遠征に参加してくれた松尾組の諸君小売店の方々、白鳥中の顧問、そしてとてもお世話になった運転手さん本当にありがとう ございました。ｂｙ組長 2002/4/2
＜選手感想＞
感想：男子１＜Ｍ．Ｍ＞
僕は、県外の合宿は初めてでとても楽しみにしていました。それに聖ウルスラ学院と言うすごく強い所と聞いたので余計に楽しみでした。そして行ってみると女子しかいなかったのでちょっとあまく見ていました。だけどすごく強く体力もあって女子だからといって油断はできませんでした。
トレーニングもすごくきつく大変でした。そして、僕の目標は、体力をつけもっと攻めれるようにすることでした。だけど練習がきつくてついて行けない時もありました。そして試合ではシングルもやったけど負けてしまいました。本当に神奈川よりも強くてこのままだったら絶対に関東でも全然だめだと思いました。
さらに大学の時に組んでいたインカレ優勝のコーチさんと試合ができました。だけど負けてしまいました。だけど、すごくいいアドバイスがもらえてすごくよかったです。そのアドバイス通りにやっていきたいと思います。僕はこの合宿に参加してとてもよかったです。
感想２：女子１＜Ｔ．Ｋ＞
私は、聖ウルスラ学院に行きたくさん学ぶ事ができたので良かったです。1日目に、顧問の先生から、「つらい時につらい顔をする事は誰にでもできるから、つらい時に笑うこと」や、「大変な時や、くるしい時、つらい時にがんばること、くじけずにつづける事がとても大切」という事を聞いて、この３日間、自分の頭にいれてがんばりました。また、こんなチャンスは絶対にない！と思い、ウルスラの人達とたくさんお話しをしたり、わからない所を聞いたして、いろいろがんばりました。
練習内容も、ウルスラの人は簡単に疲れた様子もなくやっていたのですごいと思いました。声もとぎれる時がなく、みんながだしていました。私達がみならわなくてはいけないところがたくさんあったので、私達も自然にできるようになるといいと思いました。この３日間で学んだ事、教わった事、お話しした事、ひとつひとつを大切にして、これからがんばっていきたいと思います。
感想：女子２＜Ｔ．Ｔ＞
全国レベルのウルスラ学院の人達と練習をして私は「さすがだなぁ」
と思いました。初日は、シャトルを打つまで約３時間、休むヒマもほとんどなくてすごく疲れました。私はとってもキツかったのにウルスラの人は全然よゆうで、これじゃあだめだなと思って、足は動かなかったけど頑張りました。 基本では、高校生の人とやって、立つ位置などを教えてくれたり、.すごく充実した３日間になりました。この3日間をムダにしないようにこっちでもがんばって、家でもできる事をやって、少しでもウルスラに近づければ良いなぁと思います。
感想：女子３＜Ｈ．Ｙ＞
全国優勝のチームはどんな練習をしているのかな?と、ドキドキしながら行きました。練 習の内容は私たちのメニューとそれほど変わりませんでした。さすが強いチームだなと思ったのは、１つ１つの練習時間が長いのに、みんなが
最後まで気を抜かずに、しかっりとメニ ューをこなしていることでした。そこが、私とウルスラの人たちの大きな違いだったのかもしれません。これからは、学校の練習も、１つ１つを大切にがんばって行きたいと思います。 今回、この合宿に参加できて、とてもためになりました。ありがとうございました。
仙台遠征！２００２PLAY BACK！
でした。
さあ、頑張ろう！今の中学生、小学生諸君！
