３月２２日（日）小杉小をお借りして今年度最後、茨城遠征直前最後の「通常練習会」を開催しました。選手２０名、指導者・保護者１３名で活動しました！
昨年の同時期に全中全日本ジュニア優勝者「伴野碧唯さん講習会｝（←クリック）から早１年が経ちました。
伴野さん保護者から連絡をいただきました。
現在世界ジュニアランキング第５位！！
あの講習会から1年かぁと、最近思い出していました。去年は負けを経験し、自分たちに必要なことは何か、常に考え、いい練習を積み重ねてきているのを、試合を通して伝わってくるようになりました。
オランダ・ドイツに今年も参戦し、オランダでは中国のペアに負けて3位、そのペアが優勝、ドイツでは準々決勝でそのペアにリベンジを果たし、決勝まで上がり準優勝しました。現在世界ジュニアランキング5位まで上がりました！次は高校選抜優勝を果たせるようがんばります✊
お身体に気をつけて、バドミントン漬けの毎日をお過ごしください！
今日は１７３８０歩歩動きました！
あなたは「メラビアンの法則」（←クリック）を知っていますか？私は昨日（３／２１）バドミントン協会の更新研修会で知りました。
「ありがとう！」と相手から言われても、その言葉自体（７％）、声のトーン（３８％）、表情や態度（５５％）が重要だということです。態度や表情が悪いと相手に伝わらないということです。そんな態度をしていませんか？
コミニュケーションをする時に注意しましょう！これから始まる茨城遠征でコミニュケーション能力が必要です！
目標
茨城遠征の準備をする！
茨城県で紹介する予定の練習内容
＜トレーニング＞
ＴＴ（チューブトレーニング）
ＴＴ（チューブトレーニング）
ＤＳ（ディスクトレーニング）
※ＴＴはチューブで不可を与え、動く初発の力をつける練習です。３種類あります。（太もも・足首・動き）
ＤＴはスマッシュレシーブやバドミントンの動きを速くするための運動です。横・斜め・たて・五角形など種類があります。
【動画：ＤＴ】
＜シャトル打ち＞
①スマッシュレシーブノック
②コントロール練習
※①のスマッシュレシーブのＫＪＢＣ３つのキーワードは
パワーポジション・前・３種類です！
これを習得するために
その１：ボールトレーニング
その２：ネット下ノック
その３：スマッシュレシーブノック
を行ってきました。昨年の１０月以降の投稿に詳しく載っています。特に「第５５回宿泊練習会」では共通練習として行いました。
【動画：ＢＴ ネット下ノック】
これまでの最高記録は１０４点
今回は最高１０２点 平均は７７点でした
コントロール練習（３／２０の投稿参考）
今回の記録
＜記録＞
過去最 高 記 録：３番：４４ ２番：４７ １ｰ４番：４７
今回記録 ：３番：３４ ２番：４０ １ｰ４番：２７
合計ＫＪＢＣ合計最高記録 １１４
今回合計平均記録：９７ 平均：４４
行ってきます！茨城遠征！！
今後の予定
３月
３月２８日（土）～２９日（日）茨城県遠征（別投稿）
夜練習会
３月２５日（水）小杉小 １７時～２０時
４月
４月１２日（日）通常練習会 東小田小９時～１７時
４月１９日（日）通常練習会 中央支援（予定）追加
４月２９日（水）通常練習会 新小倉小９時～１７時
夜練習会（小杉は今週３／２７に決定）
４月１日（水）小杉小 １７時～２０時
４月６日（月）末長小 １８時～２０時半
４月８日（水）小杉小 １７時～２０時（追加）
４月１５日（水）小杉小１７時～２０時
４月１７日（金）大谷戸小１８時～２０時半
４月２０日（月）末長小 １８時～２０時半
４月２２日（水）小杉小 １７時～２０時
選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！
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