１１月２４日（月）振替休日の日に新小倉市場をお借りして「通常練習会」を開催しました。新規会員１名を含み１４名の選手と指導者・保護者５名で行いました。
この日は中学生が試験前の学校もあり、１週間前は２名の申し込みしかありませんでした。１名でも参加者があれば実施するのが川崎ジュニアですが、新しい体育館をお借りできたのに残念でした。しかし、日が経つにつれて参加者は増えて、今日はとても活気ある練習会になりました。
ふとしたことからＮＨＫのＴＶで次の歌が取り上げられました。アメリカの歌手であるNeil Diamondさんが歌うSweet Caroline（スイートキャロライン）（←クロック）ボストンレッドソックスの応援歌で、恋人といる時間がとてもよかったと力強く歌う歌です！
その中の歌詞Good times never seemed so goodが気になりました。
自分はこう訳しました……。これほど良い時代は、これまでにないと感じる。今日の練習会も振り返った時に
Good timesとなるよう頑張りました！
今日は１７９５０歩動きました！
今日川崎病院に定期検診行きました
異常なし！薬も減りました
異常なし！薬も減りました
あしたは井田病院に行きます
目的
宿泊練習会に備える！
午前
その０：体操・ＭＰ・ＣＳ
その０：体操・ＭＰ・ＣＳ
その１：ＤＴ（横・縦）
その２：基礎打ち １０分
その３：スマッシュアタック練習
その４：２番返し・３番返しスマッシュノック１０周×２×２
その５：１－２スマッシュフリー ５点・７点
※暮れの宿泊練習会で行う練習を試しています。今回のテーマは「スマッシュアタック・レシーブを習得する」にしました。
先月来ていただいた藤井瑞希さん以下相当の加担も指導動画を紹介してＫＪＢＣの３つのキーワードを組合せ、技術の習得、体力強化、仲間作り、コミニュケーション能力向上を目指して行います。
スマッシュアタックは先週の夜練習会から変更しています。基本のストレートスマッシュ（Ｓ）を右左から１３本×１セット×２種類、クロススマッシュ（Ｃ）を左右から１３本１セット×２種類行い、１３本×４＝５２本打ちます。
その後、ストレート（Ｓ）クロス（Ｃ）を左右で打ち分け１２球×２セット×２種類＝４８球と合わせて合計１００球としました。コースの打ち分けが大切と考えました。
またこの課題の合格点は８０％とし、それを越えた選手はクロスロブ（Ｃ）をクロス（Ｃ）に打ち分ける練習を刷る予定です。
その後、２番返し、3番返しスマッシュノックを行いました。1球目：ストレート、２球目：クロスを打ちハーフ球をドライブで沈めて、ネット前殺上網で4球目を決めることとしました。１０周×２×２種類行いました。
さらに１－２フリーとして１の１球目スマッシュから始まるフリーを行いました。組長は２で全勝でした！やりました！
【動画：スマッシュノック２番返し】
午後
その０：体操 ＭＰ
その１：ＢＴ １５球×３
その２：基礎打ち １０分
その３：ネット下ノック
その４：ゴム鈴レシーブ ２球ネット ２球大レシーブ １球ドライブから前
その５：スマッシュレシーブ記録
その６：２ー３レシーブ じゃんけん
※スマッシュレシーブの川崎ジュニア３つのキーワードは
パワーポジション・前・３種類
です。これを作るためにゴム鈴タッチのレシーブを行いました。３種類のレシーブをミスなく行えるとよいです。バック側、フォア側行いました。
【動画：ゴム鈴タッチスマッシュレシーブ】
最高が１０４点（前回の９１点で大幅更新！）平均は６１点（前回は５３点）でした！やりました！（いやスマッシュが遅いのか？頑張ります）
【動画：スマッシュレシーブ新記録達成の瞬間！】
今後の日程
１１月通常練習会
１１月３０日（日）通常練習会 小杉小 ９時～１７時
夜練習会
１１月２６日（水）小杉小 １７時～２０時
１１月２８日（金）大谷戸小１８時～２０時半
１２月通常練習会
１２月１４日（日）通常練習会 東小田小 ９時～１７時
１２月２６日（金）～２８日（日）第５５回宿泊練習会
※要申し込み 別投稿参考（←クリック）
夜練習会
１２月１０日（水）小杉小 １７時～２０時
１２月１２日（金）大谷戸小１８時～２０時半
１２月１７日（水）小杉小 １７時～２０時
１２月１９日（金）大谷戸小１８時～２０時半
１２月２４日（水）小杉小 １７時～２０時
参加お待ちしています！
１２月も宿泊練習会も説明会も実施します！
番 外
指導者から連絡きました。小中学生の団体戦大会案内です
https://minton.jp/Competition/other/9207
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