２０２５年１１月９日（日）通常練習会報告

 　１１月９日（日）雨の日曜日！午前中は浅田小、午後から移動して東小田小で「通常練習会」を開催しました。初の試みでしたが、保護者・選手の協力があってスムーズに練習会ができました。感謝します。ありがとうございました！

　新規会員・体験会員を含めて選手１８名、指導者・保護者８名で行いました。今回も大変充実して活動できました。先日の藤井瑞希さん講習会んのYouTube（←クリック）も観ました！みんな生き生きして活動できた様子がそこにはありました！

いつも
思考は行動を伴って現実化する！
を忘れずに活動しましょう！

今日は１６４６２歩動きました！スマッシュも４００本以上打ちました！

目標

スマッシュレシーブを習得する

コントロール練習の精度を上げる

午前

その０：体操・MP・CS

その１：DT　横・縦

その２：基礎打ち　１０分

その３：スマッシュレシーブの基本　手投げ４球×３種類

その４：ゴム鈴タッチ対人スマッシュレシーブ　４球×３種類

その５：スマッシュレシーブ記録（午前３番から・午後２番から）

※スマッシュレシーブのキーワード

パワーポジション・前・３種類

を練習に取り込みます。今回は手投げから始まり、対人ゴム鈴タッチにつなげてから記録をとりました。基本の技術を身につけるためには「こなす練習」が必要です。でもそれだけでは習得できません。試合には活かせません。

　自分で相手の打ち込むスマッシュのコースや角度を判断して「３種類」のコースを選択する必要があります。しっかり考えて打てる技術を身につけましょう！

【動画：ゴム鈴タッチスマッシュレシーブ】

新しいカメラにまだ慣れてなくて露出設定を間違えました

最高が８３点で前回と同点！平均は５３点（前回は４６点）でした！

午後

その０：個別連取１５分間　TT（太もも・動き）

その１：スマッシュレシーブ記録の続き

その２：基礎打ち　１０分

その３：第２回フィード選手権？

その４：コントロール記録

その５：２１本一点返し　３ミス以内　３番返し　２番返し

その６：２－３レシーブ　２ミス１エース

※コントロ－ル練習は１１月中にそろそろ終わろうと思っています。今はスマッシュアタック練習を考えています。昨年行った「完結する練習」として行う予定です。まだ机上の案です！

中国式戦術

相手の動かし方

＜兎開＞＜重複球＞＜四方球＞

※今回も椅子に画用紙を貼って背抜けを防いで行いました。さてどんな記録が出たでしょうか？新規会員も頑張りました！

　さて今回はというと……前回（１１／３）は最高「１１４」でしたがさて今回は「６８」でした！

 過去最 高 記 録：３番：３４　２番：３８　 １ｰ４番：４７

　９日最高記録：３番：２８　２番：２５　１ｰ４番：２１　

　　　　　　　　

これまでのＫＪＢＣ合計最高記録　１１４

　　　

　　今回合計平均記録：４４点

第２回フィード選手権大会？

優勝：組長　　５７点（３０・１７・１０）

２位：ＡＨさん４９点（１６・２６・　７）

３位：ＩＯさん３７点（１４・１２・１１）

……

【動画：フィード選手権？】

今後の日程

１１月通常練習会

１月１６日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

１１月２３日（日）通常練習会　日吉小　　９時～１７時

１１月２４日（月）通常練習会　新小倉小　９時～１７時　

１１月３０日（日）通常練習会　小杉小　　９時～１７時

夜練習会　

１１月１２日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月１４日（金）大谷戸小１８時～２０時半

１１月１９日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月２１日（金）大谷戸小１８時～２０時半

１１月２６日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月２８日（金）大谷戸小１８時～２０時半

参加お待ちしています！

宿泊練習会も説明会も実施しています！

今日は