２０２４年６月７月練習予定！７月１日クラブ内予選実施します！

 ６月７月の予定を作りました。よろしくお願いします！この文字色が決定です。

ＫＪＢＣ結成３１年目！NEW　ERA！として再出発します。

６月２３日（日）７月１日（月）

市内部活動指導員の方が

参加指導していただけます

７月１日（月）

中央支援が取れました

開催します！

クラブ内予選を午前中実施します

応援よろしくお願いします！

松尾組７５番指導者も来ます！！

７月１４日(日)浅田小が取れました！

９時～１６時

７月２８日は中止です

６月２日（日）臨時練習決定！

１２時３０分集合　１７時まで

浅田小にて

６月９日(日)ウエンブレー鈴木さん

午前中参加します

学校の都合で

午前中は半面になりました！

全面使えます！

ぜひご参加ください！！

６月　９日（日）通常練習会　中央支援　　９時から１７時　　　　６月１６日（日）通常練習会　小杉小　９時から１７時　　　　　６月２３日（日）通常練習会　浅田小　９時から１３時　　　　　※年間計画にあった２日（日）な中止でしたが、臨時に行います。６月２日（日）１２時３０分集合　浅田小　臨時練習会１７時まで

夜練習会

６月１２日（水）小杉小　　１７時から２０時

６月１４日（金）大谷戸小　１８時から２０時半

６月１９日（水）小杉小　　１７時から２０時

６月２１日（金）大谷戸小　１８時から２０時半

６月２６日（水）小杉小　　１７時から２０時

６月２８日（金）大谷戸小　１８時から２０時半

７月　１日（月）通常練習会　中央支援　９時～１７時　　　　　　７月１４日（日）通常練習会　浅田小　９時～１６時　　　　　　７月１５日（月）通常練習会　日吉小　　９時から１７時　　　　７月２８日（日）通常練習会　中央支援　９時から１７時　中止

夜練習会

７月　３日（水）小杉小　　１７時から２０時

７月　５日（金）大谷戸小　１８時から２０時半

７月１７日（水）小杉小　　１７時から２０時→　全面です！

７月１９日（金）大谷戸小　１８時から２０時半

７月２４日（水）小杉小　　１７時から２０時

７月２６日（金）大谷戸小　１８時から２０時半

７月３１日（水）小杉小　　１７時から２０時

※年間計画から変更です。３日５日３１日は行います。１０日１２日は中止です。

第５２回宿泊練習会のお知らせは

６月２週目に

アップします！

８月１０日（土）から１２日（月）

体育館：多摩スポーツセンター

宿泊：武蔵溝ノ口第一ホテル

２０２４年６月２３日（日）通常練習会報告

 　６月２３日（日）浅田小をお借りして「通常練習会」を午前中実施しました。選手１０名、保護者５名で行いました。先週の練習会で午前中参加して、その後「漢字検定」を受検しに行き、再度練習に参加した選手がいたこと。昨日まで「自然教室」で八ヶ岳まで行ってきた小学生が今日参加したこと、午後「部活動」があるのでギリギリまで練習会に参加しに来た選手がいること…自分の空き時間を有効にバドミントンのために使っている選手を紹介しました。

　みんな頑張っています！今日は半日だったので１１２７６歩に留まりました。

目的

動き、動作を速くしてミスを減らす！

動きとは→フットワーク
動作とは→ラケットワーク

これらのことを獲得するため

トレーニング・シャトル打ち・対人練習…

すべてにつながる練習メニューを積み重ねて練習する必要があります

「段階的指導法＋到達度設定指導法」が役に立ちます！

＜今回のメニュー＞

トレーニング：チャイナステップ　ステップ　サイド　２、３番からの戻り

シャトル打ち：インパクトを強くするノック　意識の分散

対人練習：オールロング　半面　半面VS全面アタック　椅子当て

※すべてにつながりを持たせてメニューを作成します。

今回はYouTube（←クリック）等によい練習方法が紹介されています。それを参考にしてKJBC流にアレンジして行っています。今回参考にしたものリンクしておきます。

その０：体操　ＤＳ　ＣＳ

その１：ステップ　サウド　前後

その２：２，３番からの戻りフットワーク

その３：インパクトを強くするノック

その４：基礎打ち　１０分

その５：意識の分散　ドライブ１本・２本・２本フォアバック

その６：オールロング　２ミス

その７：半面アタック　レシーブ練習（椅子当て）　全面ＶＳ半面アタック

※動作を速くするために、「意識の分散」と「インパクトを強くするノック」を行いました。強い球を打つには「インパクト」（回内・回外）を速くすることが大切です。

　「インパクト」だけに照準を合わせて行うには、体の動きに制限をかけて行いとよいいです。この時期、入部したばかりに新１年生に行うとより有効な打ち方を身につけることができます。その後上半身や下半身の動きを入れて行うことによい、より良いフォームが作れます。今回はYouTubeを参考にして、「椅子に座って…」「膝立で・」「長座で…」の３種類を行いました。ラケットを振る動作を速くしましょう。すべての動作で右利きの場合は右肩を引ける体制を取らせました。長座では太物のストレッチをする姿勢でも行いました。

【動画：インパクトを強くするノック】

※オールロングでは今回も頑張りました！

前回の記録（フォア側５５回・ラウンド側６７回　合計１００回）には及びませんでしたが、　　　　フォア側３８回、ラウンド側５４回　合計　８８回を記録しました。次回からは指導者側がスマッシュを打ちます！

※さらにレシーブのコース作りの練習をして全面VS半面のアタック練習へとつなげました。椅子にのせる（当てる）ためにパワーポジションを作り、足幅を広くして構えることが大切です。当たるたび、のるたびに歓声が起きる楽しい練習でした。

　時間が無かったので前のレシーブのみになってしまい、ハーフ球の返球練習ができませんでした。また次回行います。

【動画：レシーブ練習】

BGM：魔王魂

＜今後の練習予定＞

６月２６日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

６月２８日（金）　夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

７月　１日（月）通常練習会　中央支援　９時～１７時

７月　３日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

７月　５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

…

※まだKJBC会員でなく宿泊練習会に参加希望の方は

必ず一度は練習会に参加してください

会計報告

前回まで－３１２８２年

夜練習会　６／１９　２４００円　６／２１　２３００円

今回参加費　３４００円

今回で－３１２８２円＋２４００円＋２３００円＋３４００円＝－２３１８２円　

２０２４年６月１６日（日）通常練習会報告！

 　６月１６日（日）に小杉小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手７名、指導者保護者６名で行いました。暑い中？よく頑張って、よい雰囲気で練習でき、あっという間に終了しました。今回も目的にあたった練習を積み重ねることの大切さを感じました。

　途中、漢字検定を受検しに行って、また戻り練習に参加した選手や高校の説明会に行った後、練習に参加した選手もいました。時間の使い方がとても大切です。よく頑張りました！

コートマットの件、今週決定しました。後ほど詳しく報告します！

Instagram（←クリック）が開設されました！

６／１９

　今日は１７００８歩動きました！

目的

動き、動作を速くする！

動きとは→フットワーク
動作とは→ラケットワーク

これらのことを獲得するため

トレーニング・シャトル打ち・対人練習…

すべてにつながる練習メニューを積み重ねて練習する必要があります

「段階的指導法＋到達度設定指導法」が役に立ちます！

＜今回のメニュー＞

トレーニング：チャイナステップ　ステップ　サイド・抜重復習

シャトル打ち：意識の分散　壁打ち　壁キャッチ　反応系のコーディネーション

対人練習：１００本ノック　半面　半面VS全面アタック　アタレシ

※すべてにつながりを持たせてメニューを作成します。今はYouTube（←クリック）等によい練習方法が紹介されています。それを参考にしてKJBC流にアレンジして行っています。今回参考にしたものリンクしておきます。

【動画：チャイナステップ　ジャンプ系】

【動画：壁打ち　壁キャッチ】

意識の分散（再掲）

技術を高めることにより、注意（意識）の分散が可能になり同時に複数のことをすることができるようになります。

　複数の課題をしても、パフォーマンスが落ちないようにする練習です。※２０１８年１０月の投稿（←クリック）

今回も①：クリヤー＋②：ヘアピンの練習方法を習ってきたので、それをアレンジして行いました。

①はラリー　②は手投げ　クリヤーを打った後の動作を速くする！

その１：①クリヤー＋②：ドライブ１本or２本
ドライブ２本では①フォアフォア　②フォアバックとして実施しました。

反応系のコーディネーショントレーニングも行いました。次回掲載します。

【動画：クリヤー＋ドライブ１本２本】

１００本ノック・オールロング記録

※１００本ノックでも記録が向上してきました。１０％台の選手もでて、平均も２５％になりました。オールロングの記録も向上してきてフォア・ラウンド側で１００回の選手、９０回台の選手がでました。また１回の記録としても６７回の選手がでました。

　宿泊練習会の説明会も開催できました。より多くの選手がこの練習会に参加して、よりよい経験をしてくれたらと思って準備しています。よろしくご参加ください。

＜今後の練習会予定＞

６月１９日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

６月２１日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

６月２３日（日）通常練習会　浅田小　９時～１３時

６月２６日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

６月２８日（金）　夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

※まだKJBC会員でなく宿泊練習会に参加希望の方は必ず一度は練習会に参加してください

会計報告

前回まで　－３６０３２円

夜練習会　６／１２　１８００円　６／１４　１７００円

今回参加費　２３００円　熱中症対策－１０５０円

今回で　－３６０３２円＋１８００円＋１７００円＋２３００円－１０５０円

　　　　＝－３１２８２円

２０２４年６月９日（日）通常練習会報告！

 　６月９日（日）中央支援学校をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手１０名、指導者８名で行いました。また新しいメニューを導入して「動き、動作を速くする！」ことを意識して１日練習しました。誕生日の選手やけが乗り越えて参加した選手もいました。以下報告します！

　さらに全員の意識を向上させていくことができるように、互いに声がけをして集中して練習しましょう！今日は１６６７５歩動きました！

目的

動き、動作を速くする

意識の分散

技術を高めることにより、注意（意識）の分散が可能になり同時に複数のことをすることができるようになります。

　複数の課題をしても、パフォーマンスが落ちないようにする練習です。※２０１８年１０月の投稿（←クリック）

今回は①：クリヤー＋②：ヘアピンの練習方法を習ってきたので、それをアレンジして行いました。

①はラリー　②は手投げ　クリヤーを打った後の動作を速くする！

その１：①クリヤー＋②：ドライブ１本or２本
その２：①クリヤー＋②：ヘアピン１本
その３：①ドロップ＋②：ドライブ１本
その４：①ドロップ＋②：ヘアピン１本　として午前午後実施しました。今後さらにこれをアレンジして練習していきます。

【動画：クリヤー＋ドライブ１本・２本】

【動画：クリヤー＋ヘアピン１本】

その他の練習

午前

その０：体操　DS　CS

その１：ステップ　サイド　前後　２０秒×３

その２：基礎打ち　１０分

その３：意識の分散（※記載済み）

その４：１００本ノック（２５本×３）

その５：オールロング（AL）　２ミス　最高ラリー数

午後

その６：意識の分散　２本ヘアピン＋ロブ

【動画：シャトル３個】２０１８年１０月

その７：オールショート（AS）２－１　３－４　逆　２－４　３－１

その８：半面アタック２ミス　全面VS半面アタック　３エース４ミス

※１００本ノックでは全員５ミス以下を記録できました。平均も２５％になりました。

ALでもラウンド側で前回に迫る５７本（前回５９本）の記録がでて粘りがあるレシーブに近づいてきています。

　しかし、午後の全面VS半面アタックでは２の前衛になった選手がなかなか前に返球されてくるショットに対応できず、さらにジャンプもいい加減なってきてしまい、指導が入りました。

　失敗は誰にでもあることですが、それを克服する力をつけてください。そしてチームとして高みを目指せるような声かけができるようにしましょう！

今後の予定

６月１２日（水）夜練習会　　小杉小　　１７時から２０時

６月１４日（金）夜練習会　　大谷戸小　１８時から２０時半

６月１６日（日）通常練習会　小杉小　　　９時から１７時

会計報告

前回まで　－４２０３２円

夜練習会　５／２２　９００円　５／２４　２１００円

今回で３０００円

今回まで　－４２０３２円＋９００円＋２１００円＋３０００円＝－３６０３２円

追記

第５２回宿泊練習会のついて

６／１２の夜練習会で説明会を行います。その際、以下のことについて意見を聞かせてください。

※学校や所属クラブチームで外部に施設に宿泊経験（自然教室・修学旅行・合宿等）がある小学生の宿泊について…　原案は日帰り　修正案は宿泊経験がある選手は宿泊を認める

そのためには…小学生がいる保護者の宿泊（２名程度）が必要（現在は中学生がいる保護者２名）と考えています。

バドミントンアスリートに学ぼう！第４弾！！Ｓ／Ｊリーグ 豊田通商の選手を招いて

川崎市バドミントン協会が主催し、川崎ジュニアバドミントンクラブが主管して行う

川崎市バドミントン協会主催

バドミントン　アスリートに学ぼう！

＝Ｓ／Ｊリーグ選手豊田通商選手を招いて＝

開催決定！！

豊田通商バドミントン部（←クリック）

ご期待ください！！

2024年１０月１２日（土）

高津スポーツセンター

午前：ＫＪＢＣ講習会

午後：豊田通商講習会

要項等できましたら市協会ＨＰにも

掲載します

お待ちください

予定を確認しておいてください

２０２４年６月２日（日）臨時練習会報告！

 　６月２日（日）本来はお休みの日でしたが、浅田小をお借りして「臨時練習会」を開催しました。選手５名、指導者保護者６名で行いました。以下報告します。

　今日は１０１１８歩動きました！

目的

市民大会での試合の反省を生かして！

２番・３番からの戻り　フットワーク練習

フォア側は「とびつき・平行戻り」「とびつき・追い越し戻り」

ラウンド側は「入れ替え・追い越し戻り」「入れ替え・平行戻り」

と「とびつき・平行戻り」が重要と考えます

平行戻り→速く動く

とびつき→速く動く

追い越し戻り→大きく戻る

入れ替え→大きく動く

【動画：２番３番からの戻り】

※今回も動画を撮りました。少しづつよくなって来てますが、歩幅がまだ狭く、打った後の次の一歩が遅れます。毎回行いますので、意識して取り組みましょう。

練習内容

その０：体操　ＤＳ　ＣＳＩ

その１：ステップ　サイド・前後

その２：基礎打ち

その３：２番３番への戻りフットワーク

その４：１００本（２５本×４）ノック

その５：２－１（２）オールロング　フォア側・ラウンド側

その６：２－１フリー　ダブルスフリー

【動画：オールロング　フォア側】

※１００本ノックでは先週の夜練習会でミス率が１桁になった選手が出ました。

今回も１７％が出ました！目標の２０％台の選手も増えてきました。平均も２６％になりました。

　またオールロングでは２ミスとしてラリーの数を数えて競いました。２回合計でフォア側５２回、ラウンド側５９回続けることができました。自分がどの位置にくるシャトルが取れないか考えて動きだしを早めることが必要です。

　フォア側のバック前のカットが取れない選手、フレームショットが多い選手がいたので、そこを取り出して練習しました。

今後の練習予定

６月　９日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

※ウエンブレー鈴木さん午前中指導

６月１２日（水）夜練習会　　小杉小　　１７時～２０時

６月１４日（金）夜練習会　　大谷戸小　１８時～２０時半

６月１６日（日）通常練習会　小杉小　　　９時～１７時

宿泊練習会要項・申込書配布開始しました！

会計報告

臨時練習会のため、参加費はいただきませんでした。