８月７日（日）通常練習会報告！ 宿泊練習会直前練習会 Part２

 　８月７日（日）小杉小学校をお借りして「通常練習会・宿泊練習会直園練習会Part２」を行いました。新規会員１名を招き、選手１１名　指導者保護者７名で行いました。

宿泊練習会が１週間後に迫り、冊子の配布と練習会の目的。３日間の流れを説明しました。参加しない方もよく見ていただき、終了後に更新される、本ブログを見て内容を感じ取ってください。ＫＪＢＣ最大の行事になります。感染防止対策をしっかりして実施する予定です。

　参加者は前日に「抗原検査」を実施していただき、安全を確認して参加していただきたいです。指導者はのべ５１名、初日２９名、２日目２５名、３日目２３名で行います。

本日の目的

宿泊練習会の流れを知る

目的：あの暑い夏に戻る！

椅子のせ２個成功！！

共通練習：クリヤーからのラリー（つなぐ練習）

トレーニング：初日は「無限？ゴム鈴ジャンプ！」
　　　　　　　２日目は２０秒ダッシュ２１本！
　　　　　　　３日目は動きの速さを高める！

アタック練習：初日　レシーブ練習：２日目

アタック＋レシーブ練習：３日目

今回は前回できなかったメニューと共通練習を実践しました。

【動画：夏の日の一日】

ＢＧＭ：魔王魂

トレーニング

その１：ゴム鈴反応
その２：ジャンプ反応
その３：タイタコダッシュ

※今回は３日目に行う「動きの速さを高める」トレーニングを行いました。「リアクションステップ」を用いて指導者が指示する方向に素早く反応して動くこととしました。

　「目で見て」「音を聞いて」「動きを逆にして」…変化をつけて行いました。その２ではタッピングをしながら、指示された運動をたて・よこに素早く行うようにしました。

その３は「タイタコダッシュ」として、指導者が発生した言葉に反応して相手を追いかけるようにしました。「イカイヌ」「タイヤダイヤ」…など工夫して行うと楽しくできます。

【動画：ゴム鈴反応】

【動画：タイタコダッシュ】

共通練習　つなぐ練習　クリヤーからのラリー

※昨年末の第４７回宿泊練習会でも共通練習として実施しました。その時の投稿から…

クリヤーからのラリー１５本２セット

　　　　①半面N　②全面右S　③全面左S　④全面右C　⑤全面左C

※これまでの練習会で毎回実施してきました。クリヤーが力強く打てないで、相手に次の球を決められてします。スマッシュレシーブが上手く出来ずに、ネットが浮いてしまう…などを解消するために３日間欠かさずに行いました。練習内容は７／３１の投稿をご覧ください。今回は平均１６．１でした。前回（１０．１）より平均は下回りました。宿泊練習会ではより強いスマッシュを打てる指導者がきます。がんばって動きシャトルに食らいついてください。

【動画：クリヤーからのラリークロス左】

アタック練習

その１：手投げ飛びつきスマッシュ　４本目ハーフ５本目前

その２：スマッシュネット　①半面Ｎ　②半面Ｒ　③全面ＳＮ　④全面ＳＲ　⑤全面ＣＮ　⑥全面ＣＲの６種類

その３：２－１（２）アタック　5点取るまで

　※前回行った手投げ飛びつきスマッシュを一方向に限定して行いました。ストレートに打って、ストレートに返球された球を意識しました。４本目で浅くなった返球を、５球目で前にでて決めるパターンにして左右ゴム鈴タッチして行いました。

　その２は２０本ノーミスで次の段階に進める設定して行いました。今回は５種目制覇が最高でした。昼休みに指導者にお願いして、できなかった段階を練習してる選手もいました。また１０回チャレンジして成功した選手もでました。

　その３では１（２）が攻撃して5点取るまで行いました。宿泊練習会では２－１の２も攻撃して5点取るまでにして行います。果たして何分かかるか？

【動画：手投げ飛びつきスマッシュ】

【動画：スマッシュネット半面Ｎ】

【動画：スマッシュネット全面ＳＲ】

【動画：スマッシュネット全面ＣＮ】

レシーブ練習

その１:スマッシュレシーブ　前　バッククロス　フォアクロス　

その２：ゴム鈴タッチレシーブ　３エース４ミス以内

その３：スマッシュからのラリー　２分５ミス以内

※その１はスマッシュのレシーブを３方向に打ち分ける練習です。①半面でサービスライン前に落とす　②バックハンドレシーブでクロス前の椅子を目標にする　③フォアハンドでクロス前の椅子を目標にしました。

　今回は①１０本中何本ショートサービスラインの前に落とせるか？　②は椅子に１０本中何回当てるか、乗せるとして行いました。のせると＋５点、当てれば＋２点としました。今回２回のせることができた選手がでました。前回の最高得点を破る３５点が出ましたが、満点は遥か先の２２０点なのでまだまだです。

　その２ではスマッシュのレシーブは基本的に３通りと考えます。①ネット前への返球　②後方への返球　③ドライブで切り返して前にでる。相手の球に合わせてレシーブを選択します。相手の打つショットに合わせて、チャンスを作り③の切り返しの返球で、ネット前にでてエースを３本、ミス4本以内に決めることとしました。

【動画：ゴム鈴タッチレシーブ】

　その３ではスマッシュからのラリーでは２分を計測して、球出しはコート外から声をかけて出すようにしました。２分間５ミスを達成した選手もでてきました。

【動画：スマッシュからのラリー】

会計報告

前回まで　－２１７０６円

今回参加費　３５００円　支出アイス代金　１２５２円

今回で 　－２１７０６円＋３５００円－１２５２円＝－１９４５８円

さあ！いよいよ週末から第４８回宿泊練習会です。体調をしっかり管理して臨んでください。嬉しい話しが飛び込みました！今年の関東大会で横浜市立金沢中が男子団体で２年連続全国大会に出場を決めました！監督は松尾組「３７番」です。やりました！！

　いつも大会が終わると連絡してくれます。その中の言葉が印象的です。

今回は昨日きたＬＩＮＥには…

お疲れさまです。　

本日関東大会の団体戦が行われまして

二回戦　vs武里中　　2-0　準々決勝vs若松原中　2-0

準決勝　vs埼玉栄中　0-2今年度もベスト4、全中出場を２年連続で決めました。

　　　　　取り急ぎご報告いたします。引き続きご支援、応援よろしくお願いいたします。

　先生から教わったことは、今も今大会も胸に刻みコーチングを行いました。明日は個人戦の続きがあります。神奈川県にとっての鬼門の男子ダブルス、なんとか全中行けるよう努めます。追伸：本日の個人戦で男子ダブルスはなんと準優勝で全中決めました！！

今年の全中バドミントンは８／１９ー２２青森県弘前市で開催されます

　先生の教えが確実に生きています。先生との出会いが私を変えました。また頑張ります！ｂｙ松尾組３７番

その後連絡が入りました…

　男子ダブルスの全中出場はおそらく平成10年の矢向中以来かと。

固く閉ざされたものをようやく突破しました。また２年連続の全中出場においても、平成8年、９年の串川中以来かと。両方とも私が中学生のとき以来です。（私は教員でした）神奈川の男子の歴史においては価値あるものをまた載せることができたかと思っております。

　これはもちろん私1人の力ではなく、今まで出会った方々、支えてくださった方々のおかげです。そして、その中では先生の存在は本当に大きいものだと思います。

　いつもお気遣いを送ってくださりありがとうございます。ブログも拝見しました。

松尾組の一員として、あそこに載るのはとても光栄で嬉しいです。

関東中学バドミントン大会（←クリック）

私たちも頑張ります！！