２０２６年５月３１日（日）通常練習会報告

 　５がt３１日（日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。新規会員１名を招いて、選手９名、指導者・保護者７名で行いました。

　「あいさつ」は人と人をつなぐ大切なコミュニケーションツールである！関係を作りたいなら必ず「あいさつ」をすることの大切さを話しました。先週の小中学生大会で数多くの「あいさつ」を交わしましたが、とても大切な「あいさつ」が無かったことについても話しました。

　今日は９９０９歩動きました、少ない！あしたも頑張ります！

目標

ネット前のショットを充実させる！

後ろからのショットで相手を崩す！

後ろ　赤黒白ノック

市民大会を観戦していて前の球の処理も今一つでしたが、後ろの球で揺さぶられてしまうことが多かったです。そこで赤黒白ノックの後ろバージョンを行いました。

　これも１２球×３セット×２番３眼２種類×ストレートクロス２種類＝１４４球で行いました。８０％目標で１１５点を目標にしました。

赤はクロスネット　

白はストレートネット

黒はスマッシュ（ストレートorクロス）

【動画：後ろ赤黒白ノック】

今回の記録は最高が９９点（６９％）に止まりました！黒寸もスマッシュが難しかったようです。次回も行います。

ネット前　赤黒白ノック　再掲載

今回も記録を取ることにしました。赤：クロスアタロブ　黒：ストレートアタロブ　白：ヘアピン（ストレートorクロス）１番からと４番から。

１２球×３セット×２方向（１番４番）×２（ストレートorクロス）＝１４４球

「こなす練習」落とし穴は間違ったフォーム・知識で繰り返し練習すると、恐ろしことに間違ったフォームが作り上がられることです。正しい知識を身につけ練習しましょう。

今回も１００点越えが１名に止まりました。注意点は…

・追い越し戻り　平行戻りが出来ていない

・ラケットヘッドが下がる

・戻る位置が鈴でない

…

○

×

【動画：戻り】

対戦型ネット前フリーノック

１２球で攻守交代してトーナメント戦にしました！決勝戦をご覧ください！

【動画：対戦型ネット前フリーノック】

６月

通常練習会

６月７日（日）通常練習会　小杉小（中止）

※組長大学同窓会のため

６月１４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

６月２１日（日）通常練習会　浅田小９時～１６時　会場変更

６月２８日（日）中止

夜練習会

６月１日（月）末長小　　１８時～２０時半

６月１０日（水）小杉小　１７時～２０時

６月１２日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月１５日（月）末長小　１８時～２０時半

６月１７日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２４日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２６日（金）大谷戸小１８時～２０時半

選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！