２０２６年５月１７日（日）通常練習会報告

 　５月１７日（日）中央支援学校をお借りして「通常練習会」を開催しました。午前午後で新規会員１名を含み選手１１名、指導者・保護者６名で行いました。

　今日は大会前でありということで、試合形式を入れて行いました。気合いが入りよい試合が展開されました。しかし、練習はうまくいきませんでした。なかな練習の意味理解が不足していて「技術の向上」「試合への応用」が効きませんでした。なかなか自分の戦いスタイルが変わらず変化が起きません。あと１週間ネット前ショットの充実を図りましょう！

今日は１２０４５歩動きました！今週で何が変わるでしょうか？

あなだなら出来ることは何ですか？いや、あなたしか出来ないことは何ですか？

目標

ネット前のショットを充実させる！

試合前の準備をする

３人基礎打ち指導

メリット（利点）再掲載

・１コートで多数の選手が練習できる。

※半面で３－３なら全面で６人×２＝１２名、６面あれば１２名×６＝７２名が同時に基礎打ちできる。奇数の人数でも余りなくできる。

・動きができる

※交代する際に動きが必ず発生するのでフットワークが必要になる。

・自分を追い込む場面を作れる

※交代時に意図的に遅れてコートに入ったり、入る位置を変えてみる。

デメリット（欠点）

・コートに入れる時間が減る。

※連続して入ることはないので打つ時間は半減する

…

今回も

ドロップ交互　クリヤーからドロップ　スマッシュ交互での空いてる選手がコートに入るタイミング、場所の指導をしました。

タイミング：できるだけギリギリに入る。自分を追い込む状態を作る。

場　所：サイドアレーをまたいで待機する。ポールの所に立って待たない。

ネット前　赤黒白ノック　再掲載

今回も記録を取ることにしました。赤：クロスアタロブ　黒：ストレートアタロブ　白：ヘアピン（ストレートorクロス）１番からと４番から。

１２球×３セット×２方向（１番４番）×２（ストレートorクロス）＝１４４球

「こなす練習」落とし穴は間違ったフォーム・知識で繰り返し練習すると、恐ろしことに間違ったフォームが作り上がられることです。正しい知識を身につけ練習しましょう。

前回良い記録が出ましたが、今回は１００点越えが１名に止まりました。注意点は…

・ゴム鈴の鈴の位置にランジできていない。

・ラケットが立っていない。

・踏み込みが弱く、打点が低い。

・ラケットを引いて打っている。

…

対戦型ネット前フリーノック

１２球で攻守交代して総当たりで行いました。今日は夜練習から始めたトーナメント戦として２回実施しました。１番からのストレートヘアピンと４番からのクロスヘアピンを実施しました。

　夜練習会から三連覇した選手がでて、雄叫び！をあげました！

【動画：対戦型ネット前フリーノック】

５月

通常練習会

５月２３日ー２４日（土日）川崎市小中学生大会多摩ＳＣ

５月３１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

５月１８日（月）末長小　１８時～２０時半

５月２０日（水）小杉小　１７時～２０時

５月２２日（金）大谷戸小１８位から２０時半（追加）

５月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

５月２９日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月

通常練習会

６月７日（日）通常練習会　小杉小（中止）

※組長大学同窓会のため

６月１４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

６月２１日（日）通常練習会　中央支援（予定）

６月２８日（日）通常練習会　未定

夜練習会

６月１日（月）末長小　　１８時～２０時半

６月１０日（水）小杉小　１７時～２０時

６月１２日（金）大谷戸小１８時～２０時半

６月１５日（月）末長小　１８時～２０時半

６月１７日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２４日（水）小杉小　１７時～２０時

６月２６日（金）大谷戸小１８時～２０時半

選手・指導者の皆さん奮ってご参加ください！