川崎ジュニアバドミントンクラブ30周年記念Ｔシャツ 出来上がりました！受け取り開始しました！

 川崎ジュニアバドミントンクラブ30周年記念Tシャツ
（長袖・半袖）再販売のお知らせ【第４弾】

１１月３０日（土）午後７時締め切りました！

昨年川崎ジュニアバドミントンクラブ結成30年を記念して作成したオリジナルTシャツを再販売します。

第３弾の販売以降、新入会員が増え、購入希望の声があがったことから再販の運びとなりました。ありがとうございます。

尚、半袖２２枚、長袖２１枚申し込みいただきました。ご自分のサイズに注文があるかご確認ください。代金もよろしくお願いします！

【申込受付期間】

2024年11月1５日(金)〜１１月３０日(土)午後７時締め切り

※配布を12月８日以降の練習会で行っています！

【サイズ】

SS, S, M, L, LL, 3L, 4L, 5L

【カラー・デザイン】

半袖黒（ホワイト&ゴールドインク）

長袖白（シルバー&ゴールドインク）

長袖黒（シルバー&ゴールドインク）

長袖紺（シルバー&ゴールドインク）

【販売価格】

半袖、長袖ともに、1枚2,000円（税込）

【申込方法】

保護者LINEでお名前、サイズ、枚数をお知らせください。

保護者LINEに入ってない方は、お近くの川崎ジュニア会員保護者、または松尾先生にお申し込みください。（お名前、サイズ、枚数をお知らせください。）

【支払い方法】

①練習参加時に現金を持参。

②銀行振込（川崎信用金庫　加瀬支店　口座番号　3020648 松尾　豊）

③PayPay

※Tシャツ販売について、ご質問ご意見のある方は、保護者LINE、または松尾先生までご連絡ください。

２０２４年１１月２３日・２４日連続開催「通常練習会」報告

 　１１月２３日（土）が午後１時から日吉小で。２４日（日）は１日中央支援学校で久しぶりの「連続開催」「通常練習会」を行いました。２３日は選手１２名、指導者保護者１１名、２４日は選手９名、指導者保護者７名で行いました。以下報告します。

２３日は午前中部活動指導がありましたが１５９９７歩、２４日は１４８０５歩動きました。とりあえず元気です！！

１１月２３日（土）

１１月２４日（日）

目的

クロスのショットを効果的に打とう

２３日練習メニュー

その０：体操　ＭＰ ＣＳ　Ｓ　筒キャッチ　タオルフットワーク　
その１：ドライブノック・対人　バック　ファオ

その２：スマッシュノック　フォアクロス　ラウンドクロス

その３：１－２フリー　５点

２４日練習メニュー

午前

その０：体操　ＭＰ ＣＳ　Ｓ　筒キャッチ　タオルフットワーク

その１：スマッシュノック　ストレート　フォアクロス　ラウンドクロス

その２：ヘアピンからスマッシュ７本　ストレート　フォアクロス　ラウンドクロス

その３：スマッシュレシーブからのフリー　３点

午後　は対人練習中心

その４：全面ＶＳ半面　２のアタック　５点

その５：１－２　１のクロス返球から全面フリー　５点

その６：２－１フリー

その７：試合形式　２１点

トレーニング

筒キャッチ　タオルフットワーク

※先週の浅田小で行った通常練習会の際に「道具の工夫」として紹介したものをさらに工夫して行いました。

　筒キャッチはインパクトの瞬間にグリップを握るようにして、ラケット面を合わせることができるようにするい練習です。初めから強くグリップを握らないことが大切です。身近にある「シャトルの筒」を利用してみました。２４日には左手、そして両手でも行いました。２人組で行い５回交代で１００回程度しました。

　タオルフットワークは１番４番のネット前返球の際に頭が下がる選手がいて、改善方法はないかと相談を受けました。以前聞いた練習方法で「フラフープ」を使い行っていたので、今回は身近にある伸縮性ののある「タオル」を使いました。選手が前の素振りをした時にノンラケットハンドである左手（左利きは右手）をタオルで引いてあげて筋肉の補助として使い頭が下がらないようにします。２３日は６０回、２４日は７０回連続で行いました。トレーニングで得た姿勢や打ち方を、その後の基礎打ちや対人練習につなげる必要があります。

【動画：筒キャッチ

【動画：タオルフットワーク】

頭が下がるフォーム

こなす練習

ドライブ　ノック・対人

※ストレートの中にクロスを入れて相手を動かしチャンス球を作るようにする。クロスを何時打つのかを自分が判断できることが大切だと考えます。その後の対人練習でうまくクロスを使えるようになった選手が多く見られました。

【動画：ドライブノック】

【動画：ドライブ対人】

スマッシュノック

※コントロールをつけるために行うこなす練習です。なかなかミス率が下がりませんでしたが、今回２３日には１９％２４日も２７％までいきました。コートで対抗して行い競い合わせ、仲間と励まし合い、声を出して行うことが大切だと再確認しました。

【動画：スマッシュノック　フォアクロス】

２３日記録

ミス率１９％達成チーム

２４日記録

完結する練習

・ヘアピンからスマッシュ

※２４日に行いました。今回も７球３セットで行いました。０が少なくまだまだでしたが、合計１０台も出ました。

・スマッシュレシーブからのフリー

【動画：スマッシュレシーブからフリー】

※ロブからスマッシュレシーブ　ネット返球で１－１のフリーとなり３点勝負としました。

・全面ＶＳ半面アタック

【動画：全面ＶＳ半面アタック】

※２が選手で１が指導者とし、２はクリヤー以外の球を選びアタックしまう。ストレートスマッシュ、クロススマッシュを正確に打つことが大切です。前衛のミスが多かったです、また練習しましょう。

・スマッシュクロスレシーブ返球から全面フリー

【動画：クロスレシーブから全面フリー】

※クロスの返球のタイミングが大切です。みんなうまくなってきてました。やられたー！

・１－２フリー

【動画：１－２フリー】

※２はＴ＆Ｂで構え、サイドにオープンスペースを作ります。１はそこをねらってこれまで練習してきたストレート・クロスのショットを正確に打ち込みます。

今後の予定

１１月２７日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１１月２９日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

１２月１日（日）通常練習会　浅田小　９時～１６時

１２月８日（日）通常練習会　小杉小　９時～１７時

１２月１１日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１２月１３日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

１２月１８日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１２月２０日（金）夜練習会　大谷戸小１８時～２０時半

１２月２５日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１２月２７日（金）～２９日（日）第５３回宿泊練習会

宮前スポーツセンター　第一ホテル溝の口

よろしくご参加ください！

宿泊練習会の申し込みも始まりました！

例年通り出だし不調です

早期申し込みください！

ビックなお知らせが２つあります！

ぜひ練習会に参加して聞いてください！

全日本総合バドミントン選手権大会

決勝！１列目チケット取れました！！

１１月、１２月の練習予定 年内すべて決まりました！

年内すべて決まりました！１１月１２月の練習予定です。 ぜひご参加ください！

この色の日程は決定です。

１１月２３日（土）午後の練習は実施します

今からでも申し込みできます！

１２月１日（日）は浅田小になりました！

１１月１７日（日）が追加になりました！

1１月４日（月）日吉小　通常練習会　９時～１７時

１１月１０日（日）小杉小　通常練習会　９時～１７時

１１月１７日（日）浅田小　通常練習会　９時～１６時追加

１１月２３日（土）日吉小　通常練習会　１３時～１７時

※時間ご注意ください

１１月２４日（日）中央支援　通常練習会　９時～１７時

夜練習会

１１月８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

１１月１３日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月１５日（金）太谷戸小１８時～２０時半

１１月２０日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月２２日（金）大谷戸小１８時～２０時半

１１月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月２９日（金）大谷戸小１８時～２０時半

１２月１日（日）浅田小　通常練習会　９時～１６時　　　　　１２月８日（日）小杉小　通常練習会　９時～１７時　　　　　１２月２７日（金）～２９日（日）第５３回宿泊練習会　別に申し込み必要

夜練習会

１２月１１日（水）小杉小　１７時～２０時

１２月１３日（金）大谷戸小１８時～２０時半

１２月１８日（水）小杉小　１７時～２０時

１２月２０日（金）大谷戸小１８時～２０時半

１２月２５日（水）小杉小　１７時～２０時

よろしくお願いします！

来年３月１６日（日）宮山スポーツプラザ　第２１回強化練習会開催決定

３月２９日（土）から３０日（日）茨城遠征決定！！

２０２４年１１月１７日（日）通常練習会報告！

 　１１月１７日（日）浅田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手は午前中５名、午後からは１２名（内体験２名）、指導者保護者８名で行いました。以下報告します。

今日は１５３６７歩動きました！以前のような動きにはほど遠いですが、頑張りました！

今回は午前中「ドライブ」、午後からは「道具の工夫」と「ヘアピン」「カット」の復習と「スマッシュの応用練習」を行いました。より試合形式に近い形での練習に近づけたらと思います。

目的：こなす練習↔完結する練習Ⅵ（６）

午前　ドライブ
こなす練習

その１：手投げ　３本ストレート＋１本クロス→前プッシュ

その２：対人　　２から４本ラリードライブ＋１本クロス→前プッシュorヘアピン

　　　　４本交代

その３：対人　　全面２－２ドライブストレート・クロス　２ミス交代

その４：対人　１が選手　２に指導者スマッシュレシーブからドライブ返球

　　　　５点試合　フォア側・バック側　１がクロスを打った時点から全面フリー

※ドライブの練習は９月以来でした。そこで行った練習を元にしてその４までつなげました。クロスを使う場面がよく理解できたようで、ナイスショットが数多く見られました。

【動画：その１手投げ　ドライブから前】

【動画：その２対人　ドライブから前】

【動画：その３対人　全面ドライブストレート・クロス】

【動画：その４対人　スマッシュレシーブ】

午後　道具の工夫・ヘアピン・カット・スマッシュ

道具の工夫

※バドミントンの技術を習得するために様々な工夫が必要です。ヘアピンの練習ではネットに「シャトルをはさみ」そこに乗せる練習をしました。今回は何とシャトルが重なって乗りました。ちょっとした工夫で飽きないで楽しく練習できます。

　また先週スマッシュの練習で、打つインパクトの瞬間にグリップを握り、その前は軽く握ったようにすると良いとしました。今回は「シャトルケース」と「玉入れの玉」を利用して行いました。ラケットを振るような動作を入れて行うとよいです。

【動画：シャトルケースを使って】

【動画：玉入れの玉を使って】

他に「シャトル投げ」「タオルを使った前の動き」を行いました。これは２３日２４日にまた紹介します。参考YouTube（←クリック）

ヘアピン・カット・スマッシュ

その１：ヘアピン　ストレートネット乗せ

その２：カット・ドロップ　ゴム鈴タッチストレート・クロス

その３：１－２全面ドロップ交互　ネットヘアピンフリー

その４：２－１全面アタックフリー　５点試合

※その１・その２でこなす練習として「ヘアピン」「カット・ドロップ」を練習したあとに完結する練習としてその３を行いました。ネット前をフリーとしてドロップ・ヘアピンの返球で完結する球を打てるようにしました。

【動画：１－２全面ドロップ交互】

今後の予定

１１月２０日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１１月２２日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

１１月２３日（土）通常練習会　日吉小　１３時～１７時

１１月２４日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

１１月２７日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１１月２９日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

よろしくご参加ください！

宿泊練習会の申し込みも始まりました！

例年通り出だし不調です

早期申し込みください！

ビックなお知らせが２つあります！

ぜひ練習会に参加して聞いてください！

２０２４年１１月１０日 通常練習会報告

 　１１月１０日（日）小杉小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手１２名、指導者保護者１３名で行いました。今回は「競技規則講習会」「こなす練習↔完結する練習Ⅴ」として実施しました。

　地域の試合に参加してきた選手が頑張りました！町内会対抗の団体戦でＤ１（小５・６生）Ｄ２（（小３・４生）Ｄ３（保護者）で競う団体戦で小６の選手が全勝で優勝に貢献しました！おめでとうございます！

　自分は倒れてから約２ヶ月ぶりに本格的に？バドミントン解禁になりました！いろいろとありがとうございました！昨日は１７１９２歩動きました！久しぶり？

目的

「競技規則講習会」「こなす練習↔完結する練習Ⅴ」

競技規則講習会

※バドミントンのフォルト（←クリック）とレット（←クリック）を知っておくことが大切です。

　その中で特に大切な事例を扱いました。

その１：ネット前でのブロック

※相手の正当なストロークを妨害したと主審が判断したら「フォルト」。相手が他に選択肢がある状態や、ブロックした自分の顔を防御した場合で明らかに妨害してない場合は「フォルト」にはなりません。

その２：ポストにラケットが触れた

※ネットまたはその支持物に触れた場合は「フォルト」。

その３：インプレー中に相手に向かって「入ってる！」と声をかけた

※相手の注意をそらす言動・行動があった場合は「フォルト」。パートナーに声をかけるのは問題ない。

その４：サービスの始まり

※前方へラケットを振り出した瞬間がサービスのスタートなので、そおの途中でラケットの動きを止めたり、引き戻した場合は「フォルト」。サービス前にシャトルがラケット面に触れていても問題はなし。

その５：インプレー中に指導者がコートに入ってきた

※ラリーを止めようと指導者がコートに入った時点で主審は「レット」を宣言する。第１４条第２項（５）再度繰り返された場合はレフェリーを呼んで対応する（注意・警告。退場）インプレー中はベンチから立ち上がらない。

その６：サービスのセンターライン判断

※センターラインは主審判断。

その７：コーチ席からのアドバイス

※インターバルとインプレーでないときはコーチ席からアドバイスを受けられる。しかし選手が遅延行為にならないよう注意する必要があります。イエローカードやレッドカードは選手に使用するものでコート席やベンチには出せない。

※今回参考にしたのは日本バド協会の競技規則本と

ベースボールマガジン社から発行されている

バドミントンルール講座（←クリック）です。

「こなす練習↔完結する練習Ⅴ」

午前　ヘアピン　午後　カット　スマッシュ　を練習しました。

ヘアピン

こなす練習：ストレートネット乗せ　クロス椅子乗せ

※高い位置でラケットを斜めに構え、ヘアピンだけでなく「プッシュ」や「アタロブ」も打てる位置で構えてネット上に置いたシャトルに挟むヘアピンを打つ。

　低い位置で取らざるを得ない場合はクロスヘアピンをねらい相手の逆をつく。

見事！２個連続乗せ！！

完結する練習：１－１全面ヘアピン　卓球ヘアピン

※今回は２つ行いました。シングルスコート全面で１－１ヘアピンと前回行った３人対３人での卓球ヘアピン（１本打ったら交代）を行いました。こなす練習で習得した技術を使うことと、チームとして１点を獲得した際の「喜びを表現する」ことを大切にしました。

【動画：卓球ヘアピン】

カット

こなす練習：フォア側：フォアカット→クロス　

　　　　　ラウンド側：リバースカット→クロス

　　　　　ラウンド側：フォアカット＋体の向きクロス側→ストレート
　　　　　フォア側：リバースカット＋ワイパーショット→ストレート

※これと先週から行っている「低い球の処理」について時間を使って練習しました。フォア側もバック側もシャトルの落ちる地点を想定してそれよりも右足を後につけるようにフットワークの練習をしてから、手投げのシャトルを４方向に打ち分けました。

【動画：低い球の処理】

完結する練習：１－１全面カットドロップフリー

※今回は１０点試合としました。自分も約２ヶ月ぶりにコートに入りました。最初は勝ててものの、それ以降は負けっ放し、通算１勝３敗でした。鍛え直します！やれやれ？

スマッシュ

こなす練習：フォアストレート　ラウンドストレート

　　　　　　フォアクロス　ラウンドクロス　ノック

※ストレートは４球×５セット×２回　クロスは４球×５セット行いました。まだまだミスが多いです。４人で行ったクロスは全員で４人×４球×５セット＝８０球のノックです。

　ミス率１０％で８本のところ、何と最高ミス３７本（４６％）、最低ミス２３本（２９％）です。まだまだ修行？が足りません。

完結する練習：ヘアピンからロブ→スマッシュストレート　　　　　

　　　　　　　７球３セット

   　　　　　　ヘアピンからロブ→スマッシュクロス　

　　　　　　　フォア側・ラウンド側　７球３セット

　　　　　　　２－１スマッシュフリー　５点

※０ミスは達成賞　１ミスフリー　２ミス～ジャンプ１０回

今回も７球にして実施しました。　

７球×９回＝６３球　ミス率１０％で６ミス　２０％で１２球なので１桁を目指していきましょう！１人達成できました。

今後の予定

１１月１３日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１１月１５日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

１１月１７日（日）通常練習会　浅田小　９時～１６時

１１月２０日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１１月２２日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

１１月２３日（土）通常練習会　日吉小　１３時～１７時

１１月２４日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

１１月２７日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１１月２９日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

よろしくご参加ください！

宿泊練習会の申し込みも始まりました！

例年通り出だし不調です

早期申し込みください！

ビックなお知らせが２つあります！

ぜひ練習会に参加して聞いてください！

２０２４年１１月４日（月）通常練習会報告！

 　文化の日の振替休日となった１１月４日、日吉小をお借りして「通常練習会」を開催しました。新規会員３名、体験参加１名を「含めて選手１３名、指導者・保護者１１名で行いました。

　自分の教え子のお子さんが中学生になり、親子２代にわたり指導する選手が今回もいました。もう２０組に近づく多さになりました。長いこと指導を行うとこんなことも毎回あります。

また、当日県中体連で行っていた「関東オープン選手選考会」（←クリック）においてＫＪＢＣ会員の選手が女子シングルスで代表選手に選出されました！おめでとうございます！沢山の経験を積んできてください。

　以下報告します。

目的　こなす練習↔完結する練習Ⅳ

午前

こなす練習：カット

フォア側：フォアカット→クロス　ラウンド側：リバースカット→クロス

ラウンド側：フォアカット＋体の向きクロス側→ストレート

　フォア側：リバースカット＋ワイパーショット→ストレート

を先週まで練習してきました。

　今回はフォア側・バック側の奥に追い込まれた場合の低い球の処理を練習しました。利き足を外側に大きく踏み出して打つことが大切と指導しました。
　フォア側はネット前とハーフ球の位置に椅子を置きねらいました。またバック側はそれに加えて、クロスの位置にも椅子を置きならいました。各１０球×５セット行いました。

【動画：フォア奥　低い球の処理】

【動画：バック奥　低い球の処理】

午後

完結する練習：カット

その１：１－１全面カットドロップフリー　１０点
その２：１－１全面スマッシュなしフリー　　　　５点

※こなす練習で得た技術を試し、それを試合に使えるものとすることが大切です。今回は２つの練習をしました。

【動画：全面スマッシュなしフリー】

こなす練習：スマッシュ

その１：フォア側ストレート　ラウンド側ストレート
その２：フォア側クロス　ラウンド側クロス

※各１人４本×５セット×２回　各回ごとにシャトルの散らばりを調べて競い合わせました。番号順で作った班にもかかわらず、まとまりができたり、円陣を組んだり、ミスを謝る選手もいて良かったです。４人で行っていた班も頑張り、ミスを少なくしていました。

【動画：フォア側クロス】

完結する練習：スマッシュ

※その１：

　ヘアピンからロブ→スマッシュストレート　７球３セット

   ヘアピンからロブ→スマッシュクロス　フォア側・ラウンド側　７球３セット

０ミスは達成賞　１ミスフリー　２ミス～ジャンプ１０回

今回から７球にして実施しました。　

７球×９回＝６３球　ミス率１０％で６ミス　２０％で１２球なので１桁を目指していきましょう！

その２：２－１スマッシュフリー　５点

ヘアピンの練習も４０分程度行いました。また次回行います！

【動画：２－１スマッシュフリー】

【動画：卓球ヘアピン】

今後の予定

１１月８日（金）夜練習会　大谷戸小１８時～２０時半

１１月１０日（日）通常練習会　小杉小　９時～１７時　

競技規則講習会を行います！

１１月１３日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１１月１５日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

１１月１７日（日）通常練習会　浅田小　９時～１６時

１１月２０日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

１１月２２日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

１１月２３日（土）通常練習会　日吉小　１３時～１７時

１１月２４日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

１１月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

１１月２９日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

よろしくご参加ください！

宿泊練習会の申し込みも始まりました！

本日までの会計報告…

今日（１１／５）退院後初の検診に行ってきました。結果は…

　悪玉コレステロール値（ＬＤＬ）動脈硬化の原因となる数値が５０（下限６５～上限１３９）となり良い結果でした。胸部レントゲン・心電図ともに異常なし！でした。医師からはバドしてかまわないとの許可をいただきました。次回検診は１ヶ月後１２月１０日です。ありがとうございました！