２０２４／１０／２０通常練習会報告

 　浅田小を午前中（９時ヵら１３時）お借りして「通常練習会」を開催しました。選手１０名、指導者保護者５名で行いました。前日に行われた市民大会（大人の大会）に中３生のＫＪＢＣ男子選手２名が出場して、年上の高校生や大人の方に勝ち、Ｃランクで準優勝してきました。おめでとうございました。

新しい達成賞・お菓子券リニューアル

　この日は「こなす練習」「完結する練習」でヘアピン・アタロブ・カット・スマッシュとして行いました。今後も行いますのでひとつひとつ技術を習得して完結させましょう！

目的：こなす練習↔完結する練習をしよう！

ヘアピン・アタロブ編
※先週の復習とネット下でのクロスヘアピンの「こなす練習」をしました。今回は「低い依位置でクロスヘアピン」を打つ練習を取り入れました。これも完結する球に使えます。　　　

　続いてそれを使って全面２－１での「完結する練習」を３本勝負で行いました。１はクリヤーを３本目にドリブンとして打って、ドロップで返球される球を「ヘアピン」「アタロブ」「低い位置でのヘアピン」として返球して完結させることができるようにしました。

【動画：ヘアピン・アタロブ・プッシュ的当て】

【動画：低い位置でのクロスヘアピン】

【動画：ヘアピン・アタロブ・低い位置でのクロスヘアピンで完結する練習】

カット編

※今回は少ししかできませんでした、来週以降取り組みます。今年の１月にカットの練習はしました。その投稿（←クリック）をご覧ください。簡単にその投稿から説明します。

ドロップ：正面を向いて構えストレートショットを打つ体勢を作る、面をフラット（シャトルに対して垂直）にして「シャトルのコルクをヒット」する。手のひら側からラケットを振ってストレートに打球する。ヒットする瞬間の強さで短長をつける。

ドロップの面

フォアクロスカット：正面を向いて構えストレートショットを打つ体勢を作る、面を斜めにして「シャトルの羽根をカット」する。小指側からラケットを振ってクロスに打球する。

フォアカットの面

リバースクロスカット：正面を向いて構えストレートショットを打つ体勢を作る、面を斜めにして「シャトルの羽根をカット」する。親指側からラケットを振ってクロスに打球する。

リバースカットの面

フォア側→フォアカット→クロス　

ラウンド側→リバースカット→クロス

が原則です

これら利用して相手を崩し、完結する球を作りました

来週続きを練習します

【動画：カット完結する練習】

スマッシュ編

※スマッシュ対人練習

　※ヘアピンからロブ→スマッシュストレート　５球３セット

   ※ヘアピンからロブ→スマッシュクロス　フォア側・ラウンド側　５球３セット

０ミスは達成賞　１ミスフリー　２ミス～ジャンプ１０回…

※今回は記録が良かったです。雰囲気も良かったし、なにしろ声もよく出てました。

最高記録「２」が出ました。

次回の予定

１０月２３日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時
１０月２５日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半
１０月２７日（日）小杉小　通常練習会　９時～１７時
１０月３０日（水）夜練習会　小杉小　１７時～２０時

よろしくご参加ください！