２月２３日（木）天皇誕生日 浅田小にて通常練習会報告

 　２月２３日（木）浅田小を会場にして「通常練習会」を開催しました。当日小学生のダブルス大会が開催された日だったので、参加数が少なく午前中で行いました。新規会員１名を迎え選手４名、指導者保護者５名で行いました。以下報告します。

目的：動いて打つその３　シングルスを意識して

基本練習その１：ヘアピン２０本連続
　　　　その３：ヘアピンからロブ

　　　　その２：ロブからヘアピン

対人練習その１：ストレートクロス（ＳＣ）右左３周ノーミス

　　　　その２：３０秒オールショートチャレンジ

　　　　その３：全面ＶＳ半面フリー　４エース５ミス以内

※今回は前回行った練習のなかで、ストレートクロスを行い、動きをシングルスを想定して行いました。その前にヘアピンやロブの練習を行いました。

　ヘアピンは目線・面・指として指導しています。これを先に練習してから対人練習を行いました。この流れを作ることが大切と考えてします。

【動画：ロブからヘアピン】

【動画：ストレートクロス】

３０秒オールショートチャレンジでは１ラリーを１０回（１０秒）としてそれを３ミス以内で３０秒で行うことを到達度として設定することにより、意味を持たせて意識を高める

ことを狙いました。さらに指導者が動かすのではなく、選手同士でもチャレンジしました。まだ、動かす技術を持っていないので相手を阻止することがなかなか出来ないでいました。最後に全面ＶＳ半面フリーを行って試合に近づけました。

過去の投稿から…

奥原希望さんの７３回ラリー」

　県指導者講習会でいただいた、２０１７年Australia Openの女子シングルス準決勝：奥原希望さんと中国の孫瑜さんの試合を試合分析の資料によると、得点は２１－１８，１８－２１，２１－１４

で総得点１１３点、ＷＰ（ラリーの時間）：１１８６．５秒＝約２０分なので、平均ＷＰは１１８６÷１１３＝１０．５秒となります。また、総ストローク数が１０９９回なので、平均ストローク数は９．７回になります。
　さらに、２０１７年８月２７日、世界バドミントン選手権大会の女子シングルス決勝で奥原希望さんがインドのシンドゥ・プサルラさんを破り、この種目で日本勢初の金メダルを獲得した試合。１ゲーム目を奥原さんが２０－１９でとり、２ゲーム目２０－２１で相手のゲームポイントになった時のラリーが１分２０秒、７３回のラリーでした。これを奥原さんが落としてファイナルゲームになりました。酸欠状態で倒れるような場面でした。自分のタブレットと選手のスマホで検索して動画を観ました。ファイナルは２２－２０で奥原さんが取りました。　

　この２つのことから、打っている球の正確さやパターンはジュニアと違くても「ゲーム練習ではいつも１０秒、１０回以上のラリーを作ることを川崎ジュニアの目標にしました。

【動画：３０秒チャレンジ】

ゴム鈴フットワーク

前回までの最高記録

　　　　　　　　　　　 ３点　　　　　　　　　　クロス

　　　　　　　　　右　　　　　左　　　　　右　　　　 　左

中学生男子　９．５６　　９．３８　７．２５　　７．３１

小学生男子１０．７９　１１．４４　８．１６　　８．３５

　　　　　

中学生女子　９．９４　１１．４４　７．２５　　７．３８

小学生女子　９．５６　１０．３４　７．５６　　７．３１

　　　　　　

３点　　９秒　１０秒　１１秒前半　１１秒後半　１２秒　１３秒　１４秒

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２　　　３

クロス　７秒　８秒前半　８秒後半　９秒　１０秒　１１秒

　　　　　　　　　　　　　　　　　　１　　６　　　１

２月からは目標記録が

３点が１１秒後半　クロスが８秒後半になりました

次回は２月２６日（日）通常練習会　小杉小　９時～１７時　ＹＯＮＥＸ金子さん、フジ吉田さん　今年度インターハイ出場女子選手が指導しにきてくれます。

さらに３月５日（日）第２０回強化練習会を宮山ＳＣで開催します。

申し込みは明日（２４日）までです！！

会計報告　前回まで＋１１円

２／１５夜練習　３００円　２／２２夜練習　１２００円

今回で参加費１６００円

今回で＋１１円＋３００円＋１２００円＋１６００円＝＋３１１１円