１０月３０日（日）通常練習会報告！

 　１０月３０日（日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。１０月は第５日曜日まであり、申請してこの日お借りすることが出来ました。選手午前中４名、午後は２名増えて６名で行いました。指導者は保護者にお願いして３名で行いました。

　　通常練習会への選手・指導者の参加を切に願います。

最新の練習方法を紹介しています！

　この日川崎地区中体連で「審判講習会」が開催されていたので、KＪＢＣでも午前中行いました。ますスコアーシートの書き方を説明したあとに…

バドミントンの数値

コートの大きさ　→ダブルスコート横６．１ｍ　縦１３．４ｍ
コート面からポールの高さ　→１．５５０ｍ　ネット中央で　→１．５２４ｍ

シャトルの羽根の枚数　→１６枚　シャトルの重さは約何ｇ　→５ｇ

ラケットのフレーム全長は　→６８０ｍｍ以内　ラインの幅　→４０ｍｍ

サービスは打たれる瞬間にシャトル全体がコート面から　→１．１５ｍ以下

主審・線審の役割

主審　→マッチ　コートならびにその周辺の直接関係するものを管理
線審　→担当のラインについて「イン」「アウト」の判定をする

主審の判定するライン　→（２人線審の場合）サービスライン・センターライン

インプレー・レット

インプレーで無い時　→
①シャトルがネットに当り、打者側のコート面に向かって落ち始めたとき

②シャトルがコート面に触れたとき

③フォルトまたはレットのとき

レット　（やり直し）→

①レシーバーの態勢が整う前にサーバーがサービスをしたとき

②サービスのときレシーバー・サーバー両方がフォルトのとき

③サービスのときシャトルがネットの上に乗った、ネットを越えてネットにひっかかった

④シャトルが分解したとき

⑤コーチによりプレーが中断されたとき、相手のプレーヤーが注意をそらされたと主審が判断したとき

次のようなケーススタディーを行いました。

（答えはこの投稿の最後）

問題１：主審と線審２名でマッチが行われているとき。サービスにおいてシャトルがセン　　　　　ターライン付近に落ちました。主審からは見えませんでした。しかし線審が見えていたので線審が合図した「イン」を採用しました。これはあっていますか？　

問題２：１つのラリーが終わるたびにコートサイドの監督からプレーヤーにアドバイスが　　　なされています。プレーヤーはそれにうなずいていました。これは正しい行為ですか？

問題３：ラリー中、シャトルがプレーヤーの身体に触れたことを線審が気づきました。し　　

かし、主審はそのことに気づかなかったので、線審が主審に代わって「フォルト」とコールしました。これは正しい行為ですか？

午前の練習は…

中国の強化策による＜戦術＞

コーチ２の講習会で学習してきました。中国のジュニア強化策の本に書かれている「戦術的要求」です

①相手の位置取りを外させる

　　　　　　　　　　　→アウトオブポジション　コートに空きができる

②相手に浅いクリヤーを打たせる

　　　　　　　　　　  →中途半端なチャンス球を打たせる

③バランスを崩させる

　　　　　　　　　　　→ディセプション（フェイント）やリピートショットを打つ

④相手の体力を消耗させる

　　　　　　　　　　　→大きく動かし、自分は少なく動く

このことを意識して基礎打ちフリーを行いました。

その１：卓球ヘアピン

その２：ドロップ交互　ヘアピン１回or２回

その３：クリヤー入りスマッシュorドロップorクリヤー交互　ヘアピン１回or２回

※その１は半面ドロップ交互の練習の中で、ドロップの返球を「ヘアピン」 に固定して、相手とのかけひきの中で、ヘアピンを１回～２回として「①ヘアピンor②ロブ」でディセプションを入れてラリーする。５点ゲームで行う。

   

その２は 半面スマッシュorドロップ交互の練習の中で、スマッシュorドロップの返球を「ヘアピン」に固定して、相手とのかけひきの中でヘアピンを１回～２回として、ロブで上がってきたショットに対し「①クリヤーor②スマッシュor③ドロップ」でディセプションを入れてラリーする。５点ゲームで行う。

【動画：卓球ヘアピン　その１】

【動画：基礎打ちフリー　その２】

【動画：基礎打ちフリー　その３】

午後からの練習は…

ロブ・クリヤーの練習
相手を後ろに追いやるショットとしてのロブ・クリヤーがあります。逆にこのショットが奥まで飛ばないと、相手のチャンスになってしまいます。小学生はまだクリヤーがなかなか飛ばせません、そこでロブの練習を多くした方がよいと思います。

その１：ロブの練習　バック・フォア　ストレート・クロス

その２：クリヤーの練習　右・左　ストレート・クロス

その３：４人クリヤー　３人クリヤー　２－２クリヤーオール　アウトオブポジション

その４：クリヤーからのフリー　今回は平均１３．５でした

※ゴム鈴を張って動きながら行いました。最初は「こなす練習」として技術を身につける練習を行い、その後「到達度設定練習」として設定したライン（ゴム鈴）まで飛ばせるようにしました。ストレート・クロス打ち分けて、ロブは２０本ノーミス　クリヤーは１６本（ラインド側１２本）ノーミスで行いました。

【動画：ロブの練習　バックハンド】

【動画：ロブの練習　フォアハンド】

【動画：クリヤーのこなす練習クロス】

　その３の「４人クリヤー」「３人クリヤー」はダッシュ力をとハイクリヤーが打てて時間を作ることができるように設定しました。２０本ラリーを目指しました。３人の方が簡単にできていました。

【動画：４人クリヤー】

【動画：３人クリヤー】

※その３では全面２－２のクリヤーオールの練習の中で、クリヤーを打った選手は前にでてポジションを変える。パートナーはそのポジションをカバーして次の返球に対処する。　「アウトオブポジション」を作りそこに攻めるように相手を動かして、浅いクリヤーを打たせるようにする。選手の技量に合わせて浅いクリヤーの「①アウトライン」を設定する。リピートショットやラウンド狙いなどの戦術も利用する。５点ゲームで行う。

【動画：２－２クリヤーオール】

【動画：クリヤーからのラリー　左クロス】

トレーニング

その１：ゴム鈴フットワーク

その２：シャトルダッシュ

※その１：今回の最高記録　KJBC最高記録

３点右　→　１１．８７　　１０．７５

３点左　→　１２．４２　　１１．４９

クロス右→　　９．０６　　　８．５６

クロス左→　　８．８８　　　８．４３　　　

【動画：３点ゴム鈴フットワーク】

【動画：クロスゴム鈴フットワーク】

【動画：シャトルダッシュ！！】

【動画：かた　ひだりて　ひじ】

次回は１１月３日（木）中央支援学校です！！

奮ってご参加ください！！

会計報告

今回参加費　　１８００円

夜練習　１０／１９と１０／２６で２７００円

前回まで－３５４３５円

今回で－３５４３５円＋２７００円＋１８００円＝－３０９３５円　

＜ケーススタディーの答え＞

問題１：主審が見えなかったので「レット」線審は判定できない！

問題２：シャトルがインプレーないときには、プレーヤーはマッチ中アドバイスを受けることができるが、その行為がプレーを故意に遅らせたり、中断したと主審が判断したときはイエローカードをだす。

問題３：線審は担当のラインの判定のみ！