１０月１６日（日）小倉由嵩さんを招いて強化練習会 報告

 　１０月１６日（日）宮山スポーツプラザをお借りしてＹＯＮＥＸ（株）の小倉由嵩さんをお招きして「第１９回強化練習会」を開催しました。選手２２名、指導者１６名で行いました。以下報告します。

皆さんからの感想・反省…
待ってます！

・今日一日ありがとうございました！今回は全国で3位を取っている小倉さんと打てるとゆう貴重な場面を作っていただきありがとうございました。

　みんなが声を出そうという意識ができていて良かったと思います。また愛知県からや鶴見ジュニアの人達と沢山打ててすごくいい機会になりました！

今日僕が目標にしていたミスをしないことやたくさんの人と打つと言う目標を達成することが出来ました。また川崎ジュニアバドミントンクラブにお邪魔さしてもらいます。今日一日ありがとうございました。＜中学生男子＞

・時間がもったいないので速く出て、速く入りなさいと、注意されました。

そして、鶴見ジュニアの子を見て声がすごく出ていたのでもっと声を出そうと思いました。この強化練習会をして、返事や声は大事なんだなとより思いました。

　また技術面では、ドライブで上からシャトルが来たときはより平行に打った方が良いよと教えてもらいました。今後気をつけて打とうと思います。

今日一日ありがとうございました。＜小学生男子＞

・本日一日ありがとうございました。とても為になる練習会でした。

なかなか普段ご指導頂けない方、また一緒に練習出来ない他チームの方と練習させて頂き、感謝しております。特に鶴見ジュニアの5年生の子達と練習出来た点はに刺激になったかと思います。

　まだまだ改善すべき点ばかりではありますが、この経験を少しでも生かす事が出来、成長出来ればと思います。今後ともご指導の程、よろしくお願い致します。

本日はありがとうございました＜保護者＞

・今日は参加させて頂きありがとうございました！

　同時に2つではなく1つの練習でとても質の濃い練習が出来ました。また、小倉さんにノックを出してもらいアドバイスを貰ったことをこれから実践していきたいと思います。

今回の練習で得たことを学校に持ち帰って後輩たちに伝えたいと思います。

本日はありがとうございました＜高校生男子＞

・今日は一日ありがとうございました。

今回の強化練習会には、ヨネックスの選手が来てくれました。全国で3位になった方と練習、そして指導してもらえるという機会をいただきました。ありがとうございました。

　そこで私は今回の練習会で「上手な人、強い人の技術やフットワークなどを学び、そして、それを習得すること」を目標として練習しました。クリアーからのラリーでは中学校3年生や2年生の動き方を真似して行いました。結果、ミスは多くなってしまったけれど、あの時間帯で少しでも上達できたような気がします。

　今回は20人以上の生徒がいてその中で3コートしかありませんでした。人数が多ければ多いほどコート外にいることが増えるので、声出しや試合の合間では指導者さんと打てる時間もありました。

　ですが、私は声出しもあまり自分が納得のいくような声出しではなく、松尾先生に「声が途切れる」などと注意されてしまったので、次回から常に意識していきたいです。

試合はたくさんできたし、以前は勝てなかった人にも勝つことができました。

これからも自分に足りないことを足していき、バドミントンだけでなく、挨拶、礼儀、時間使い方などのいろいろな面でも学んでいって、最後には試合で勝てるようになりたいと思いました。

　川崎ジュニアは指導者さんと打てる、大人と打てる、互いに切磋琢磨し合う場所です。コート外でも、声出しや応援などをし、盛り上げて、もっとみんなでレベルの高いところまで行きたいと思います。

今日は一日ありがとうございました。

また、よろしくお願いします。＜小学生女子＞

・今日は参加者も多く、活気があってとてもよかったと思います。

人数が少ない時は、コートに入れる時間が長く、ほぼマンツーマンで練習をみていただけることもあります。それはそれでとても贅沢な時間で大好きなのですが、やはり競い合う仲間の存在は必要だなと今日改めて感じました。この川崎ジュニアで切磋琢磨する仲間と出会うことができ感謝しています。

また次の練習会を楽しみにしています。よろしくお願いします。＜保護者＞

・自分の目標通りステップを速くするコツを指導者さんからたくさんアドバイスをもらえたので、少しでも速くと意識を最後まで持ち続けられました。個人会ではダブルスの戦術について小倉さんから自分のペースに持っていくために、相手をよく観察して弱点を探り狙っていくことで自分のペースに持っていけると学んだのでこれからのプレーに活かしていきたいです。以上です。ありがとうございました!＜中学生女子＞

・小倉選手の個別練習の際、フェイントのヘアピンを最後の半面シングルスで成功したので試合でも使えると思いました。

反省は、5回くらいアウトになって5点も取られてしまったので、身体の向きと、面を真っ直ぐに向ける事を意識していきたいと思います。＜小学生女子＞

・コートに入れる時間が貴重だという意識を高められる貴重な練習でした。上手な先輩達のプレーを間近で見る事が出来、親子共に刺激を受けました。

ありがとうございました。＜保護者＞

・今回はありがとうございました。

最近川崎ジュニアによく参加させてもらっているのですが今回は久しぶりに人数が多く緊張していたのですが、つるみジュニアの子達が話しかけてきてくれて、楽しく過ごすことが出来ました。

　小倉さんとの個別練習会では、個人的に、「レシーブが重要であり、基礎なのでこれからも意識し続けてほしい」という言葉が印象に残りました。今まで自分は一本一本のジョットの精度や、素早く動くためのフットワークばかり気にしていました。しかし小倉さんのアドバイスを受けて、ゲームの中でのレシーブの精度がどれだけ大切なのかを学びました。このように、今回の強化練習会では、上手い人ならではの目線から技術を学ぶことが出来ました。このような機会をこれからも大切にしていきたいと思います。

　しかしそんな一方で、自分には行動力がなかったなと感たときもありました。ゲームの時は、人数が多いなか自分はなかなか動き出せず、試合があまりできませんでした。なので、今回の反省を生かして次は、自分から行動していくようにします。少し前に反省で書かせてもらった「がんばろー　ハイ!をもっと自分から言い出すようにしたい。」という反省点は、自分なりに克服できたのではないかとか感じています。なので、今回の反省もしっかり克服していくようにします。今回の強化練習会では、様々な事を学ぶことができたと感じています。

こんな素敵な練習会を開いてくれてありがとうございました。＜小学生男子＞

・今日、小倉さんの講習会をして個別練習のときに私はシングルスの組み立てを教わって、どうしたらカットとスマッシュまでラリーを持っていけるかを教わって、しっかりとラリーをしてから最後あがってきた玉をスマッシュやプッシュで決めて、相手が後ろぎみにかまえてたらはやいカットで決める。と言うことを教わりました。これを今後の練習で使っていきたいと思いました。

今日は松尾先生に声だしの事を言われて、午前中は少ししか声だしをしていなかったけど、午後のときに積極的に声だしを出来たから、今後の練習のときは声だしを頑張ってやっていきたいと思いました。1日ありがとうございました。＜小学生女子＞

・今日は個人的にはとてもいい会になったと思いました。ミスの数を結構減らせて、空いてる時間に自分の課題を解決するための練習ができたし、何より小倉さんとたくさん打つことができたからです。でも、全体的には声が出なかった時があったり、行動がかなり遅くなってしまっている時があったので、そこはもっと声をかけていかないといけないなと思いました。

でも、今回のような機会を無駄にせず有意義なものにすることができたのでよかったです。今回も素晴らしい場を用意してくださりありがとうございました。＜中学生男子＞

・久しぶりに参加させていただきました。

沢山の刺激を受けました。ゴム鈴フットワークが進化していましたし、意識の分散練習、基礎打ちフリー練習どれも本日の目的に繋がる充実した内容でした。

久しぶりに会った子がレベルアップしている姿を見て、真面目にコツコツ取り組んでいた結果が現れているように感じました。

　小倉さん講習会では各グループ毎に分かれて、ほぼマンツーマンレッスンのような時間を作っていただいたことに感謝いたします。

小さい頃からトップ選手と関わりを持つ機会を作っていただき感謝いたします。

また、今日は他県から５時間かけて参加してくれる生徒さんや、他クラブのお子さん、保護者の方とも関わりを持つことができて私自身も充実した時間を過ごす事が出来ました。

1日ありがとうございました。＜保護者＞

・本日は終日ありがとうございました。

子供達もとてもキラキラしていましたし、参加した親御さんも新鮮だったと思います。

私自身も普段触れ合うメンバー以外と触れ合えていいリフレッシュになりました。

今後ともクラブや学校を超えていいお付き合いとご指導いただければ幸いです。

参加した鶴見ジュニアメンバー含めありがとうございました。

引き続きよろしくお願いいたします。＜指導者＞

・本日も貴重なお時間ありがとうございました。

2階の保護者席より観させていただいておりましたが、年の離れた先輩方や、外部コーチへ娘がチーム以外のメンバーと積極的にコミュニケーションを取る姿が見受けられました。

これも松尾先生のご指導のおかげです。

また一歩成長した様子が見られました。今後ともよろしくお願いいたします。＜保護者＞

・3点のゴム鈴のフットワークのとき、鈴を足につけるのは早かったけど次に行くのが遅かったので体をしっかり足で支えて次を早くするようにしたい。

　2球連続で投げてヘアピンとロブを打つやつで1球目のタッチをもっと早くすれば2球目も取れるようになると思う。

　クリアからのラリーで2回目のほうが1回目よりミスが減った。

試合１６－２１

３点はスマッシュなどをアウトしてしまった。

→もう少し内側を狙う。面の向きを意識する。

あと２点はサーブのアウトとスマッシュレシーブのアウト

アウトして失点することが多いから1球ずつ丁寧に打つようにする。

ラウンド側へ追い込まれたとき、ストレート前にドロップしかなかったので、早く入って思いっきりクリアを打ってみると良い。→アドバイス

相手を追い込むところまでは良かったけれど、そこからのせめがあまりきいていなかった。→甘くなったらスマッシュを打っていったたほうがいいと思う。＜小学生女子＞

・おはようございます。昨日は、練習会に参加させていただきありがとうございます。息子もいつものジュニアの練習とは異なる雰囲気で刺激になったようです。また、日にちをみて川崎ジュニアの練習に参加したいと思います。＜保護者＞

・練習ありがとうございました。今日の練習では、クリアーに打った後に真ん中に戻る動きが遅いので次の動きが遅れてシャトルがとれませんでした。後ろに行く動きと、前に行く動きを早くして、シャトルをしっかりとれるようになりたいです。＜小学生男子＞

・昨日は強化練習会を開催頂き、ありがとうございました。参加者が多く、他クラブ、中学生との練習やゲーム練を行なうことが出来、いろいろな刺激を受けることが出来たようです。家庭でも自主練をしていかないと、全然追いついていけないねと話しました。

また是非、宜しくお願いします。＜保護者＞

・声を出す事、返事をする事がとても大事だと思いました。今よりもっと元気にやっていきたいです。クリアーの精度が悪くて、アウトになる球が多かったです。高さを考えたり調整して精度を上げていきたいです。

　スマッシュのレシーブミスが多いので、すぐに真ん中にもどって100%入れるようにしたいです。＜小学生男子＞

・昨日はお世話になりました。

ありがとうございました。このような貴重な機会を設けていただきありがとうございました。息子は小倉さんのショットの質に驚いていました。一緒に打たせていただいて感じるものがあるのだと思います。この経験を活かして欲しいと思います。

　松尾先生をはじめ、携わっていただきました皆様、ありがとうございました。

＜保護者＞

・今日1日ありがとうございました！

普段なかなかやらない練習ができたり、小倉さんに参考になるアドバイスをもらえて、本当に充実した時間を過ごせました！！そして、川崎ジュニアさんの素晴らしい声かけは聞いていてとても元気をもらえるものでした。

　今日の反省点や学んだことを普段の練習に生かしたいと思います！本当にありがとうございました！＜中学生女子＞

・今日1日ありがとうございました。

練習中の皆さんの声かけはとてもすごかったです。これを自分のチームにも教えられたらなと思いました。貴重な経験ができてよかったです。

ありがとうございました。＜中学生男子＞

・今日一日ありがとうございました。

今回の強化練習会では小倉選手の個別会で自分の課題を改善するには基礎的な考えが良いと思いました。フットワークやラケットワークなど意識することが多かったのですがそれを簡単に考えることが大事だと感じました。

　良い一日になりました。今後ともよろしくお願いします。＜中学生男子＞

・私の今日の目標はなるべくミスをしないでラリーを続けることと、声を大きくすることでした。クリヤーからのラリーで0を1個取ることができました。次はもっと0を増やしたいです。今日はいつもの練習より人がたくさんいてみんなに合わせて、声を出すことが自然にできました。小倉さんのスマッシュがとても速かったです。教えてもらえて良かったです。＜小学生女子＞

・人数が多い練習はとても楽しいです。愛知からの人、鶴見ジュニアの人、合宿ぶりの人など…いろんな人たちが集まる川崎ジュニアは特別だと思いました。通常練習でもたくさん人が集まってほしいです。

　今日も声出しをコートの外からも頑張りました。小倉さんの個別指導では自分の苦手な追い込まれたときの攻め方を中心に教えてもらえてとても良かったです。

　ゲーム練習では、ミスをせずにラリーが続けれる人が強いなと感じました。フットワークでもちょっとの差を縮めていくことが大事だと学んだので頑張りたいです。

＜中学生女子＞

・いつもより参加者が多く、みんなが練習を楽しんでいるのが伝わりました。

子どもたちが数字に対する意識も高まるので、毎回タイムやミスの回数を記録をとるということは大事だなと改めて感じました。ミスを0にしたい、12秒は切りたい！など具体的に目標を決めれていてとても良かったです。

　また、小倉さんのようなトップの方に個別指導をしてもらえる環境に本当に感謝です。12分という短い時間でも1番印象に残っているようでした。ありがとうございました。

＜保護者＞

・今日の練習は、普段一緒に練習しない選手と練習できていろいろなことを学ぶことができました。フットワークがとても速い選手がいて、私も、もっと動いてシャトルに追いつけるようになりたい。と思うことができました。そして、お互いのことをよく知らないからこそ話しかけたり、声を出したりしてコミニケーションをとることが大切だということもわかりました。

　ことは、今日のような他県の中学生や他のジュニアチームの練習しないと気付けないことなのでこの強化練習会に参加できてとても良かったです。今日学んだことは、チームに持ち帰って声を出して練習しやすい雰囲気を作り、励まし合えるようにしたいです。

　私は、普段は一緒に打てない選手がたくさんいて色々なことを吸収できるチャンスだったにも関わらずいつでも打てるおなじチームの子とコートに入ってしまいました。その時に練習の質をどれだけ良くできるかは、自分次第なんだと気付きました。これからはその練習の良さを最大限に活かして質を自分であげられるようにしたいです。

今日は、一日ありがとうございました。＜小学生女子＞

・強化練習会に参加させていただき、ありがとうございました。

普段はご指導頂けない方、また年の差、チームを越えて、様々な方々と練習させて頂き、娘はとても刺激になったようです。

　とても良い機会を与えていただいてるので、今後も自分がより成長できるよう、その機会をいかして成長していってほしいです。今後ともご指導の程、よろしくお願い致します。＜保護者＞

・練習会に誘っていただきありがとうございました。いろいろな人といつもと違う練習ができて楽しかったです。反省は色々な練習をしていて、途中に、この練習をいつ・どのようにいかすか、どうすればもっと上手くできるかなど、たまに忘れてやっていたので、もっと先のことを考えながらやりたいと思いました。１つ１つの練習を丁寧に、考えながら、一生懸命、保護者の方に感謝しながらやりたいと思います。

　小倉さんには、おいこまれた時にどういうショットを打てばよいかなどを教えてもらい、自分の体勢が悪くなったときには、羽を高あげて、自分の体勢を整えて次の球のために準備をすることを意識してやりました。たくさんのことが学べた練習会に誘っていただきにありがとうございました。＜中学生女子＞

・①コミュニケーションものがすごくできた。

　②生徒と戦わず積極的に指導者の方にお願いして指導者の方と戦うことができた！

　③クリアが奥まで飛ばせて良かった。

　④ゴム鈴は自分の中で良い成績を残せた。

今日は一日ありがとうございました。＜小学生女子＞

・共通練習のクリアーからのラリーで合計ミス4回0の数が7個という最高記録を更新できました。基礎打ちで指導者さんからドロップの長さや軌道を変えたほうが良いという一つレベルの高いアドバイスをもらったので次から意識していみたいと思いました。

　個別会では、小倉さんから格上の相手との試合の中で、弱点を探し次回以降の試合でも役立てるようなアドバイスをいただきました。

為になる練習を、ありがとうございました！＜中学生女子＞

・小倉さんの指導を直接聞くことができて良かった。

クリアからのラリーではミスがどんどん減ってきたから、レシーブミスを減らして合計を1桁にしたい。ゲーム練習で配球を考えてプレーできた。

12月の宿泊練習会の時よりもローテーションが上手くいってダブルスがスムーズにできた。＜中学生男子＞

・あたたの番です…当時のうちに、参加選手２２名中　8名投稿いただきました！ありがとうございます！今日はすでに１２名の反省いただきました。

さらに本日１名で合計で２１名です！

あと１名お願いします！

次回は

１０月１９日（水）夜練習会　小杉小　17時～20時です。

また

通常練習会は１０月３０日（日）東小田小　9時～17時です！今回のように

多数の選手・指導者の参加をお願いしたいです！

次回は

目的

動きのスピードを上げる・ショットの精度を上げる

【動画：一日のようす…】

ＢＧＭ：魔王魂

トレーニング

午前：ゴム鈴フットワーク　３点右左　クロス右左　Ａ標準

午後：シャトルダッシュ　　１個　座って　２個　３個

※ゴム鈴フットワーク　前回から鈴の外側に触れるようにして行いました。これをＡ標準として、これまでの鈴の内側の記録はＢ標準としました。より試合に近い状態で動く距離を長くしました。

③方向のその１では①②③＝①②③＝①②③＝①②の１１箇所動くこととして

その１前回は１１．０６　→新記録　１０．７５

その２前回は１１．８７　→新記録　１１．４９　　でした。

【動画：３点ゴム鈴フットワーク】

④方向のその３では①②③④＝③②①②の８箇所動くこととして

その３前回は８．５６　→　記録　８．８２

その４前回は９．１３　→新記録　８．４３　　　　でした。

※自分のスマッシュが相手から自分のラケットまでに届くのに０．５秒かかりました。

　新記録の８．４３と比べて自分の記録が０．５秒×８回＝４秒遅いともはやスマッシュは取れません。あなたの記録はどうですか？

※シャトルダッシュ

指導者が打つシャトルに合わせて「ハイ」と返事して、反応を速くしましょう！今回は３個まで行いました。あなたは成功しましたか？

【動画：シャトルダッシュ】

基本練習

午前：意識の分散　

その１：シャトル２個３個　ヘアピン＋ロブ

その２：半面クリヤー＋手投げヘアピン　　　　　　　　　　　１０本

その３：半面ドロップ＋手投げクリヤー　　　　　　　　　　　１０本

その４：全面クリヤー・ドロップ＋手投げヘアピン・クリヤー　１０本

基礎打ちフリー

その１：卓球ヘアピン３人組　　　　　　　　　　　　５点

その２：全面クリヤーフリー２人×２　クリヤー後前　５点

午後：クリヤーからのラリー

①半面Ｎ　②全面右Ｓ　③全面左Ｓ　④全面左Ｃ　⑤全面右Ｃ　各２回×１５本

意識の分散

※意識の分散については１０月９日の通常練習会の投稿（←クリック）をご覧ください。

【動画：意識の分散　ヘアピン＋ロブ】

【動画：意識の分散　クリヤー＋ヘアピン】

【動画：意識の分散　クリヤードロップ＋ヘアピンクリヤー】

基礎打ちフリー

※基礎打ちの精度をあげるために、打つ球を決めてフリーにして行いました。今回は時間の関係で、ヘアピンとクリヤーのみ実施しました。クリヤーは打った後、前にでることとしオープンスペースを探して正確にうちようにしました。

【動画：卓球ヘアピン】

【動画：クリヤーフリー】

クリヤーからのラリー

※１０回の記録が最高４ミス（ノーミスが７回）平均が１１．８でした。自分の記録と比べてみてください。１桁の選手が８名（２２名中）いました！！

【動画：クリヤーからのラリー　右ストレート】

個別会

７つのグループを課題別に作って１２分交代で行ってもらいました。試合をお願いしたグループ、ノックをお願いしたグループ、対人練習をお願いしたグループ…みんなに丁寧に１時間半以上、指導していただいた小倉さんには大変感謝します。ありがとうございました。

【動画：個別会１】

【動画：個別会２】

番外編

【動画：ジャンプ見本】

会計報告

参加費　１２００円×２２名＝２６４００円

体育館使用料金　１６５００円　決定

お土産代金　４５００円　弁当代金３５００円

前回まで　－３７３３５円＋２６４００円－１６５００円－４５００円－３５００円

＝－３５４３５円