2022年9月25日日曜日

9月24日(土)通常練習会報告!鬼ごっこ復活!!

  9月24日(土)中央支援学校をお借りして「通常練習会」開催しました。時折、強い雨が降る天候でしたが、久しぶりに16名の参加者を得て、「鬼ごっこ」も復活し実施しました。新規会員も3名参加しました。KJBCのオリジナルTシャツもこの日5枚予約をいただきました。以下報告します。


【動画:久しぶりの10越え参加…】
BGM魔王魂

今日の目的 

基本に戻ろうその5
各ショットを正確に打とう!

基本練習
その1:ゴム鈴タッチスマッシュ   ノック20本
その2:ゴム鈴タッチドロップ    ラリー15本
その3:ゴム鈴タッチクリヤー    ラリー15本
その4:ゴム鈴タッチドロップラリー ラリー10本
※各ショットを動きながら正確に打てるように練習しました。スマッシュはノックで行いました。選手が打った瞬間に次のノックを上がるようにしました。
 ドロップ・クリヤーはラリーとして行いました。返球が甘くなった次の球は厳しいラリーになります。そこをしのいでつなげられるようにしたいです。最後にドロップのラリーを行いました。1球目ストレート、2球目クロスを打ち、指導者も動きながら返球してつなげました。
 各ショット14人×3回=42回実施して、
 0ミス達成がその1は4回(1%)その2は6回(1.4%)その3は24回(57%)その4は16回(38%)でした。その1その2を向上させたいです。

【動画:ゴム鈴タッチスマッシュ】

【動画:ゴム鈴タッチドロップ】

【動画:ゴム鈴タッチクリヤー】

【動画:ゴム鈴タッチラリー】

トレーニング
午前:ゴム鈴フットワーク
午後:復活!!鬼ごっこ

ゴム鈴フットワーク
③方向のその1では①②③=①②③=①②③=①②の11箇所動くこととして
その1前回は10.35→新記録 9.69
その2前回は10.91→新記録10.31 でした。

【動画:ゴム鈴フットワーク】

④方向のその3では①②③④=③②①②の8箇所動くこととして
その3これまで最高は9.19→新記録7.72 でした。
その4これまで最高は9.12→新記録7.75 今回は大幅更新出来ました。各自の記録向上も目指してください。

復活!!鬼ごっこ

【動画:鬼ごっこ!!】

ダブルスの練習
その1:前衛手投げノック ゴム鈴プッシュ20本筒倒し
その2:後衛手投げノック サイドドライブから前
その3:ABプッシュ 3エース4ミス
その4:全面VS半面フリー 3エース4ミス
その5:トリプルス 11点
※ダブルスの練習をしました。最初は手投げで前衛・後衛の練習をしました。スマッシュとプッシュの違いを感じ取り、今回は2本続けての前衛ノックにしました.筒を4本立てて2本以上でお菓子券ゲットとしました。
 後衛のノックでは全員で声をだしてリズムを作り行いました。最後の対人練習では半面でABプッシュを行い、全面VS半面につなげました。
【動画:前衛手投げノックバック側】

【動画:後衛手投げノック】

【動画:ABプッシュ】

【動画:全面VS半面】

反省
終了後LINEがきました。
 今日も1日お世話になり、どうもありがとうございました。
娘は初めての方に教えたり、以前は気後れしていたことが自然にできるようになったと言っていました。また、以前より少し冷静に打つことができるようになった気がすると嬉しそうでした。1日とても楽しく練習できたそうです。
 また宜しくお願いします。
こんな反省がいつもあるとやりがいがあります。ありがとうございました。ひさしビリに10名を越える選手の参加があった「通常練習会」でした。

 次回は9/28(水)夜練習 小杉小 10月9日(日)通常練習会 東小田小です。
中三生 市総体お疲れ様でした!!
KJBCに参加したことがある人は
可能ならLINE等で参加した感想を送ってください
ビデオレターでも構いません
練習会参加も可能です
KJBCは引退後も高校生になっても
選手として参加可能です!!
過去の先輩方…
2020/10/10 選手34名参加
続きはこちら(←クリック)

2019/9/23 選手34名参加
続きはこちら(←クリック)
会計報告
今回で5400円 9/21夜練習300円
前回まで-49236円+5400円+300円=-43536円




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