９月２４日（土）中央支援学校をお借りして「通常練習会」開催しました。時折、強い雨が降る天候でしたが、久しぶりに１６名の参加者を得て、「鬼ごっこ」も復活し実施しました。新規会員も３名参加しました。ＫＪＢＣのオリジナルＴシャツもこの日５枚予約をいただきました。以下報告します。
【動画：久しぶりの１０越え参加…】
BGM魔王魂
今日の目的
基本に戻ろうその５
各ショットを正確に打とう！
各ショットを正確に打とう！
基本練習
その１：ゴム鈴タッチスマッシュ ノック２０本
その２：ゴム鈴タッチドロップ ラリー１５本
その３：ゴム鈴タッチクリヤー ラリー１５本
その４：ゴム鈴タッチドロップラリー ラリー１０本
※各ショットを動きながら正確に打てるように練習しました。スマッシュはノックで行いました。選手が打った瞬間に次のノックを上がるようにしました。
ドロップ・クリヤーはラリーとして行いました。返球が甘くなった次の球は厳しいラリーになります。そこをしのいでつなげられるようにしたいです。最後にドロップのラリーを行いました。１球目ストレート、２球目クロスを打ち、指導者も動きながら返球してつなげました。
各ショット１４人×３回＝４２回実施して、
０ミス達成がその１は４回（１％）その２は６回（１．４％）その３は２４回（５７％）その４は１６回（３８％）でした。その１その２を向上させたいです。
【動画：ゴム鈴タッチスマッシュ】
【動画：ゴム鈴タッチドロップ】
【動画：ゴム鈴タッチクリヤー】
【動画：ゴム鈴タッチラリー】
トレーニング
午前：ゴム鈴フットワーク
午後：復活！！鬼ごっこ
ゴム鈴フットワーク
③方向のその１では①②③＝①②③＝①②③＝①②の１１箇所動くこととして
その１前回は１０．３５→新記録 ９．６９
その２前回は１０．９１→新記録１０．３１ でした。
【動画：ゴム鈴フットワーク】
④方向のその３では①②③④＝③②①②の８箇所動くこととして
その３これまで最高は９．１９→新記録７．７２ でした。
その４これまで最高は９．１２→新記録７．７５ 今回は大幅更新出来ました。各自の記録向上も目指してください。
復活！！鬼ごっこ
【動画：鬼ごっこ！！】
ダブルスの練習
その１：前衛手投げノック ゴム鈴プッシュ２０本筒倒し
その２：後衛手投げノック サイドドライブから前
その３：ＡＢプッシュ ３エース４ミス
その４：全面ＶＳ半面フリー ３エース４ミス
その５：トリプルス １１点
※ダブルスの練習をしました。最初は手投げで前衛・後衛の練習をしました。スマッシュとプッシュの違いを感じ取り、今回は２本続けての前衛ノックにしました．筒を４本立てて２本以上でお菓子券ゲットとしました。
後衛のノックでは全員で声をだしてリズムを作り行いました。最後の対人練習では半面でＡＢプッシュを行い、全面ＶＳ半面につなげました。
【動画：前衛手投げノックバック側】
【動画：後衛手投げノック】
【動画：ＡＢプッシュ】
【動画：全面ＶＳ半面】
反省
終了後ＬＩＮＥがきました。
今日も１日お世話になり、どうもありがとうございました。
娘は初めての方に教えたり、以前は気後れしていたことが自然にできるようになったと言っていました。また、以前より少し冷静に打つことができるようになった気がすると嬉しそうでした。１日とても楽しく練習できたそうです。
また宜しくお願いします。
こんな反省がいつもあるとやりがいがあります。ありがとうございました。ひさしビリに１０名を越える選手の参加があった「通常練習会」でした。
次回は９／２８（水）夜練習 小杉小 １０月９日（日）通常練習会 東小田小です。
中三生 市総体お疲れ様でした！！
ＫＪＢＣに参加したことがある人は
可能ならＬＩＮＥ等で参加した感想を送ってください
ビデオレターでも構いません
練習会参加も可能です
ＫＪＢＣは引退後も高校生になっても
選手として参加可能です！！
過去の先輩方…
２０２０／１０／１０ 選手３４名参加
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２０１９／９／２３ 選手３４名参加
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会計報告
今回で５４００円 ９／２１夜練習３００円
前回まで－４９２３６円＋５４００円＋３００円＝－４３５３６円
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