２４名の生徒に対して１２名の指導者で行いました。中身も大変濃い有意義な練習会が行えました。＜動的ストレッチ＞
前回と同じ内容で行いました。
①ヒップクロスオーバー ②スコーピオン ③フラミンゴバランス ④アンクルタッチ ⑤ヒールタッチ ⑥ラテラルランジ ⑦ドロップランジ ⑧ハンドウオーク ⑨ダッシュを行いました。
※みんな覚えてくれてスムーズに行えました。まだまだ軸がずれてしまい、ぶれてしまう人、静止の状態がキープできない人がいました。動かしながら伸ばすことができる良いでしょう。
＜正確に打つ練習＞・ネットタッチスマッシュを今回は３～４人組で、的もシャトルケース半分にして行いました。３人の場合は３本、４人の場合は４本設置して２分間ですべて倒すことを目標にしました。今回、スマッシュは①ストレートとラウンドクロス②ストレートとフォアクロスにして１人２本交代で行いました。
※練習を重ねることにより、より正確に打つことができるようになりました。狙うことを最初に考えることができるとよいです。足の動きがおろそかにならないように、動き方だけも練習しました。
【動画：正確に打つ練習ストレートフォアクロス】
【動画：正確に打つ練習足のみ】
【動画：正確に打つ練習成功】
＜つなげる練習＞
今回は①ドロップクリヤーＮＲ②スマッシュクリヤーＮＲ③スマッシュドロップクリヤーＲを２０本連続ミス無しで行いました。指導者のミスはマイナスカウントしました。③を自分がミスなしで行えるとよいと思います。※③達成者が１２名（５４％）③までが６名②のＮまでが３名①のＲまでが１名でした。課題を克服していってください。
＜動きを作る練習＞
・３点カバーによる手投げノック ２０本×３セット以上ダブルスでシャトルを打たないプレーヤーが１－３、２－４の構えでポジションに入る動きを同時性を伴って行えるようにしました。
【動画：３点カバー指導】
【動画：３点カバー生徒】
・３点オールショートロングによる３点カバー ２分交代 途中でサイド交代
※スマッシュをパートナーが打った時の動きと、クリヤーを打った時の動きを習得してください。シャトルを打たない者が動かなければ、コートに返球された球がチャンス球にならず、逆に決められてしまう球になってしまうことを気づいて欲しいです。
【動画：動くことの意味】
【動画：オールロング指導】
【動画：オールショート指導】
【動画：オールショートロング】
今回新しく行ったのは①手足グー・チョキ・パー ②背面キャッチ ③ラウンドキャッチ④ラウンドヒット ⑤ラリーアンダーネット ⑥ストレートクロスです。
このトレーニングは「筋肉」「持久力」を向上させることを直接の目的とせず、目や耳から入って来た情報を「脳」が判断して、体の部分を伝え、効率よく動かすことの能力を向上せせるのが目的になります。神経系の発達が最もよいゴールデンエイジの時期に行うことで、コーディネーション(調整）能力が向上し、一時記憶から長期記憶になり、一生ものの財産になります。(再掲）
【動画：手足グー・チョキ・パー】
【動画：背面キャッチ】
【動画：ラウンドヒット指導】
【動画：ラウンドヒット】
【動画：ラリーアンダーネット指導】
【動画：ラリーアンダーネット】
【動画：ストレートクロスバック指導】
【動画：ストレートクロスフォア指導】
【動画：ストレートクロスフォア】
＜その他の練習＞・ショートサービス返球練習
前回まではロングサービスからのフリーを行っていたので、ショートサービスからのフリーを行いました。そこで、ショートサービスのレシーブ練習を行いました。
①ヘアピンで返球 ②ハーフに返球 ③プッシュに返球を練習しました。
・ショートサービスからのフリー ５点ゲーム
生徒同士で勝てば、指導者と勝負！
・交代フリー １１点ゲーム
【動画：ショートサービスレシーブ
【動画：ダブルスフリー】
＜反省＞
連休中３日間も日吉小学校をお借りすることができました。大変ありがとうございました。また、お忙しい中休みを返上して、ジュニア世代の選手の練習に時間をさいていただいた指導者に感謝します。ここで行った練習がみんなの力になれば幸いです。
この連休中に中学生、小学生や高校生も試合がありました。３日法政二校で行われた高校インターハイ市予選はダブルスでした。このジュニアにも参加していた川崎市出身の選手がからんで男女優勝しました。男女ともとても競った試合でした。マッチポイントを相手に握られていても、その後１点も与えずに勝利した試合や、１度も２点差がつかずにファイナルゲームを戦い、最後だけ２点連続で取って勝った試合がありました。ここ一番で必ず点を取る。そして決してその場面でミスをせず、失点しない。そんな試合が何試合も観られました。
逆に競った試合をミスで失って負ける選手も多くいました。その差は何なのでしょうか？経験？練習？メンタル？学校？仲間の存在？何だと思いますか！
勝てる試合で必ず勝つ！勝つことが自信につながります。どんなローカルな試合でも勝てるように頑張って練習をして、必ず勝つ！そんな自分を作っていってください。それでも負けた場合はまだ何が足りないんだろうと考えてください。答えはすぐに見つかると主思います。要はその答えに向かってあなたが努力するかどうかです。このジュニアクラブを大いに活用してください。そこで今回も一曲！負けないで！（←クリックしてください）追いかけて遙かな夢を…
５月６日は知り合いのチームにお願いして田島支援学校を借用させていただき活動します。指導者も多数参加します。新規会員の申込みもありました。川崎ジュニア新時代へ向かってさらに頑張りましょう！ｂｙ組長
＜連 絡＞
通常練習会で話したように。茨城遠征で使っていたラケットカバーと川崎ジュニアバドミントンクラブのＴシャツ【切磋琢磨】を作成します。
カバーは穴開け手数料込みで５００円（予定）先着４０組限定！追加注文は１ヶ月後、Ｔシャツは１２００円（予定）表面胸にＫＪＢＣ since1993 が入ります。色は黒・青・
追記…連休は皆さんどうしたか？
１０連休は２７日春季大会挨拶観戦・２８日住吉中学校・高校で指導・２９日３０日ジュニアクラブ指導・５／１日ブログ編集午後サイクリング・２日住吉高校で午前指導午後市民大会準備・３日高校インターハイ市予選観戦・４日ジュニアクラブ指導・５日家族と浜離宮恩賜公園散策・６日ジュニアクラブ指導と充実して過ごせました。
特にジュニアクラブに参加された方々、大会で頑張ってプレーしていただいた選手方には感謝します。ｂｙ組長
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| 浜離宮恩賜公園にて：５／５ |
会計報告
５／４参加費 ２４名×３００円＝７２００円
これまでの収支 収入-支出＝-５２０４０円 今回で-４４８４０円
