２０２５年５月１１日（日）通常練習会報告！

 　５月１１日（日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。新規会員１名を招き、選手１０名、指導者・保護者７名行いました。

自分はこの日は１０５０８歩動きました。小中学生大会の参加者名簿のチェックもしていただきありがとうございました。大会成功に向けて今後もよろしくお願いします！

目的

レシーブ力・アタック力を身につける！

こなす練習→到達度設定練習→段階的指導法

午前　レシーブ系

その０：体操　ＭＰ　ＴＴ　ＤＳ
その１：基礎打ち　１０分
その２：手投げサイド　打ち分け練習　１番→４番→２番→３番→センター
その３：対人ノック練習　８球中５球成功で次の段階へ進む

その４：１－２レシーブ練習　５点

その５：１－２フリー　５点

※前回なかなか５箇所の打ち分けが出来なかったので、今回は「段階的指導」で順番に行っていきました。まずは手投げで１０本「１番→４番→２番→３番→センター」をこなす練習として実施しました。スマッシュレシーブの３つのキーワード

スマッシュレシーブ

パワーポジション・前・３種類

を確認して行いました。ここでの練習のできが対人練習につながります。

　その後対人練習は「８球中５球成功」を到達度として設定して、これを越えたら次のコースへと進めることにしました。なかなか１番で手こずり前に進めない選手もいました。自分の課題を分析して乗り越えてください。

１人がバック側、フォア側全種目成功しました！

【動画：手投げサイドノック　３番へ】

【動画：手投げサイドノック　センターへ】

【動画：対人ノック　サイドレシーブ　センターへ】

午後：アタック系

その０：ＴＴ

その１：基礎打ち　１０分
その２：手投げ後　打ち分け練習　１番→４番→２番→３番→スマッシュ
その３：対人ノック練習　８球中５球成功で次の段階へ進む

その４：１－２アタック練習　５点

その５：１－２フリー　７点

※午後はアタック練習をしました。そのため後からの５方向返球を行いました。午前同様に「段階的指導」を行い、一箇所づつ確認していきました。やはり前の球の処理（今回はカット、ドロップ）が難しく手こづってました。あと１球入れば合格という場面で、ノックが１球しか残ってない時の緊張感が大切です。

【動画：手投げ後ノック　クロスカット】

【動画：手投げ後ノック　クロスクリヤー】

【動画：手投げ後ノック　スマッシュ】

対人ノックの動画は次回…

ディスクシュート

進化中？

今回は足で止めるスタイル

【動画：ディスクシュート】

今後の予定

５月

５月１８日（日）通常練習会　小杉小　９時～１７時

５月２４日・２５日（土日）第２５回川崎市小中学生大会

多摩ＳＣ　

要申し込み４月１９日（土）～５月１０日（土）まで

　川崎市バドミントン協会ＨＰへ（←クリック）

大会冊子作りします！お手伝いお願いします

夜練習会

５月１４日（水）小杉小　　１７時～２０時

５月１６日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

５月２１日（水）小杉小　　１７時～２０時

５月２３日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

５月２８日（水）小杉小　　１７時～２０時

５月３０日（金）大谷戸小　１８時～２０時半