１月１２日（日）中央支援学校をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手１３名、指導者保護者８名で行いました。５日に知り合いの指導者からあるビデオをお借りしました。平成１８年（２００６年）１０月にＮＨＫテレビスポーツ教室で放映された番組のビデオでした。
そこには先日現役引退された大堀 彩さん（←クリック）と三橋健也さん（←クリック）がそれぞれ小４、小３の姿で映り込んだものでした。その中で「緩急があるショットを打つ」に視点を合わせ、ビデオを視聴後ＫＪＢＣでも取り組みました。ビデオを観たい方はぜひ練習会に来てください。参考になると思います。
今日は１１０５０歩動きました。ぜひ指導者の参加をお願いしたいです。
目的
午前：カットのコントロールを身につける
午後：緩急のあるショットを打ち分けチャンスをにつなげる
午前
その１：４日から始めたカット練習 こなす練習
ゴム鈴タッチカットコントロール
ゴム鈴タッチカットコントロール
１球目はストレート ２球目はクロス ３球目は自分でコースを決めて打つ
その２：１００球班対抗ノック練習 こなす練習
その３：６球 ヘアピンからカット３方向 完結する練習
その４：１－１全面カットドロップフリー １０点ゲーム
※４日５日と記録が低調でしたが、この日はよくなりました。班対抗も２０％台のミス率が得られました。４日最高が合計１０７（３６％） ５日は９１（３０％）でしたが、この日は最高が６９（２３％）最低でも８９（３０％）となりました。
親指小指の感覚とシャフトの向きを聴視してミスを少なくしましょう。
【動画：カットラウンド完結】
【動画：カットセンター完結】
午後
Ⅰ：ドライブ
肘を引いて肘を出し 強打する 浮かさずに角度をつけスピードも必要
Ⅱ：ハーフドライブ
弧を描くようにラケット斜めにして打つ ビデオではスライスショットと解説されてました
Ⅲ：ワーパードライブ
身体の近くで強打すると見せかけてラケットネットに平行に打つ（ワイパー）
ラケットの面とシャトルのとらえ方、そしてラケットの打つ方向が重要になります。
フォア 斜め（スライス）
フォア ノーマル
そのまま打てばドライブ
ネットに平行に振ればワーパー
バック 斜め（スライス）
バック ノーマル
そのまま打てばドライブ
ネットに平行に振ればワーパー
※３つのドライブを使い分けて緩急をつける。強打と見せかけてⅡやⅢのショットを打ち、相手がヘアピンで逃げてくる時には、アタロブで後に追い込みチャンスを作りスマッシュで決める。または相手がロブであげてくる時にはチャンス球としてスマッシュ等できめにいく。
「こなす練習」として手投げで行い、さらにノックとして順番に３つのドライブを９球打つ練習をしました。
「完結する練習」として、半面で１－１からスマッシュの切り返しとして５点ゲームで行いました。
【動画：３つのドライブ 手投げ練習】
【動画：３つのドライブ ノック練習】
【動画：ワイパーショット練習】
２月の練習予定が変更になりました。ご確認ください！！
選手指導者の多数の参加をお願いします！
＜２月予定＞
２月２日（日）小杉小 通常練習会 ９時～１７時
２月９日（日）田島中 通常練習会 ９時～１３時？（１５時）
２月１１日（火）日吉小 通常練習会 ９時～１７時
２月２３日（日）浅田小 通常練習会 ９時～１６時
夜練習会（卒業式・入学式関係で変更があります）
２月７日（金）大谷戸小 １８時～２０時半
２月１２日（水）小杉小 １７時～２０時
２月１４日（金）大谷戸小 １８時～２０時半
２月１９日（水）小杉小 １７時～２０時
２月２１日（金）大谷戸小 １８時～２０時半
２月２６日（水）小杉小 １７時～２０時
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