４月２８日（日）は東小田小で、２９日（月）は日吉小をお借りして「通常練習会」を久しぶりに開催できました。２８日は新規会員１名体験１名を含めて１１名の参加、２９日は新規会員１名を含めて１２名の参加で行いました。以下報告します！ ２８日は１７５０８歩、２９日は１６６７９歩動きました！
目的：茨城県阿見中学校の指導ＤＶＤを観て
そのフットワークに学ぶ！
そのフットワークに学ぶ！
４月２８日
中学校の春季大会（４／２１）に参加した際に、元阿見中バドミントン部外部指導者の田村 豊さんからいだたいだ指導ＤＶＤが１０年ぶりくらいに自分のもとに戻ってきました。２０年以上前の指導内容ですが、今観ても新鮮で、ＫＪＢＣの練習に多大な影響を与えていると再確認できました。すでにこの「ブログのページ」（←クリック）で足の運ぶ方の投稿はすべてその内容です。さらに何回も観ていると、今の選手との決定的な違いが見えてきました。
それは「歩幅」「意識の違い」「動きの速さと正確さ」でした。そこでこのＤＶＤを観て、内容をＫＪＢＣ流にアレンジして「通常練習会」として紹介しました。
フットワークの基本
基本：１歩２歩（３歩）でコート内を動く
１歩：ジャンプ・ピポット ２歩：クロス・つぎ足 ３歩：ステップ（カニ）３拍子
はやい動き 大きな動き
スナップの効いた戻り（右利きの場合）：これが一番足り無し！
追い越し戻り フォアサイド→右足（後）が左足を追い越す
ラウンドサイド→左足（後）が右足を追い越す
平行戻り フォアサイド→右足（後）が左足に平行につぎ足（カニ）
ラウンドサイド→左足（後）が右足に平行につぎ足（カニ）
【動画：スナップの効いた戻り】
相手が打った時：きっかけ
自分が打った後：戻り
１－３の構え ２－４の構え
斜めの構え
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| １－３の構え |
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| ２－４の構え |
１－３の構えから １番へジャンプ つぎ足
３番へジャンプ クロス ピポット
２－４の構えから ２番へジャンプ クロス
４番へピポット
１－３の構えから ２番へ右助歩 左助歩
４番へ右助歩 左助歩 右くずし 左くずし 抜重ステップ
２－４の構えから ２番へジャンプ クロス
４番へピポット
【動画：１－３から ２番４番へ】
後→前 前→後は次回行います
２から４ ①平行戻りピポット ②回転戻りつぎ足 ③回転戻りジャンプ
←大きな動き 速い動き→
３から１ ①１歩２歩 ②平行戻りつぎ足 ③平行戻りジャンプ
←大きな動き 速い動き→
【動画：３から１へノック ３種】
【動画：２から４へノック 回転戻りジャンプ】
ＡＳ（オールショート）
その１ ４番返し：２－１ＮＲ １番返し：３－４ＮＲ
その２ ４番返し：２－４ＮＲ １番返し：３－１ＮＲ
その３：４番返し：２－１－４（③抜かし）ダブルスバージョン３点カバー
その４：１番返し：３－４－１（②抜かし）ダブルスバージョン３点カバー
※フットワークとしてのＡＳ ２人で入りミス抜け各３分交代で実施しました。
【動画：ＡＳ ２－１】
【動画：ＡＳ ３－１】
５０本ノック
その１：戻りの指導 追い越し戻り 平行戻り 歩幅 スピード
その２：親指 小指 手のひらでクロス・ストレートを打ち分ける
※このことを指導したところ。ミス率が下降してきました。今後も意識して動く・打つことをしましょう！今㉙日は平均３０％でした！まだまだ高い！
【動画：声出し よ～ ハイ】
会計報告
今回参加費 ２８日 ３５００円 ２９日 ４４００円
前回まで 繰越金 ５２７０円
４／３ ５０００円 ４／７：２７００円 ４／１０：２４００円
４／１２：１８００円 ４／１７：３７００円 ４／１９：２０００円
４／２４：２７００円 小計 ２０３００円
年間保険代金－９７５００円＋５２７０円＋３５００円＋４４００円＋２０３００円
＝－６４０３０円
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