新規会員３名を含めて、２０名で行いました。指導員は１０名で選手２人に１人の贅沢な練習会になりました。宿泊練習会の冊子も提出してもらいました。３日目の感想を読ませていただきました。提出していただいた選手に感謝します。感想や反省とは別にＫＪＢＣの良いところを書いてもらいました。ある人は①指導者さんがたくさん来ていただき教えてもらえること。②高校生や大学生の方の強い球を受けることができるから。③小学生の自分は中学生が真剣な態度で試合や練習に臨んでいることに刺激を受けている。④メニューが楽しくかつ実力がつくようになっている。学校ではできない練習を数多くできる。⑤すべてがよい。⑥始めは仲間が作れなくて、行きたくないときもあったが、宿泊したり、話したりしている内に仲良くなり、同じ目標で練習ができるから。だらだらした人がいないことがよい。⑦礼儀が身につくなどど書いてくれました。
今回は猛暑の体育館での１日を紹介します。ｂｙ組長
＜午前＞
ランニング ３分列＝２周追い抜き＝３分フリー 体操 動的ストレッチ
・バランスボールトレーニング
①基本姿勢 １０秒×２ ②正座 １０秒×２ ③ＹＴバランス １０回×２ ④サイドスライド １０回×２ ⑤Ｖ字腹筋 １０回×２
【動画：バランスボール１】
【動画：バランスボール２】
【動画：バランスボール３】
※自宅でもボールを購入して行っている選手がいると聞きました。開始して２ヶ月ほど経ちましたが上達してきた人が多くなりました。特にバランス感覚を楽しく鍛えられるとよいと思います。午後にも行いました。
【動画：バランスボール午後１】
【動画：バランスボール午後２】
【動画：バランスボール午後３】
基礎打ち１０分
記録を取る練習
ＳＳＬＬ２０本ノック
※通常練習会から今回で４回目でした。あなたの記録は向上してきていますか？今回は平均７．１でした。５以下を目標にし、１回目より２回目３回目の記録が少なくなるようにしましょう。
【動画：ＳＳＬＬ指導】
【動画：ＳＳＬＬ選手】
その１：半面２－１アタック Ａプッシュ・Ｂプッシュ ２分×１人３回
その２：ストレートクロススマッシュノック（ＳＣノック）
３人組１０周×２回×サイドチェンジ
その３：ダブルスノック ２０本２セット×コートチェンジ×サイドチェンジ
※その１～３まで流れがある練習を組みました。チャンス球を自分で作ることと、チャンスの時に体が反応することをつかんで欲しかったです。Ａプッシュの場面を様々な場面で作り出す衣ことを考えました。指導の動画を紹介します。
【動画：ＳＣノック指導】
【動画：ＳＣノック選手１】
【動画：ＳＣノック選手２】
【動画：ダブルスノック】
＜午後＞バランスボールトレーニング（紹介済み）
守る練習
その１：半面２－１レシーブ フォア側ラウンド側 ２分×１人３回
その２：１－２レシーブ １が２本決めるまで ３０分
その３：２－３レシーブ ２の１人が１本決まるまで ３０分
※半面のサイドを自分であけて守り、レシーブ力を向上させる練習から相手がアタック側に入ってもそこからチャンス球を引き出し、Ａプッシュを決める練習をしました。自分の球のコントロールと相手のポジションを観察する力をつけて欲しいです。
【動画：半面レシーブ指導１】
【動画：半面レシーブ指導２】
【動画：半面レシーブ指導３】
【動画：１－２レシーブ指導１】
【動画：１－２レシーブ指導２】
【動画：１－２レシーブ選手】
【動画：２－３レシーブ指導】
その１：オールショートロング ２分交替でサイドチェンジ
※戻りの位置、速さとチャンスに前にでて決めることを意思させました。みんな暑い中か頑張ってシャトルを追いかけていました。集中が切れてしまい、コートをあけてしまうことがありました。人数も少なかったのでしかたないことかも知れませんが。
しかし、ここでまた「みんなの女神様」が登場しました！宿泊練習会でも自分が使っていないコートに落ちていたシャトルを拾って本部に届けてくれた「女神様」です。今回は空いてしまったコートに自ら進んで入りました。本来は声を掛けて、そのコートの選手に入って（拾って）もらうことが良いと思いますが、自ら進んで練習していました。自分のためと場を引き締めるために今回も活躍してくれました。でもこの「女神様」ももう中３です。誰が引く継ぐのか？、それともみんなで声を掛け合うのか？次回以降楽しみです。
【動画：３点オールロング指導シングルス】
【動画：３点オールロング指導ダブルス】
＜反省＞暑い体育館のなかでの１日練習でした。休憩も随時とって行いました。何かを得て練習が終われば最高です。夏休みもあとわずか！宿題も終わったと一部の選手は言っていました。一歩飛躍した夏になればよかったです。お疲れさまでした。９月以降もよろしくお願いします。宿泊練習会の保護者・指導者反省会もありがとうございました！ｂｙ組長
会計報告
参加費 ６６００円 Ｔシャツ売り上げ ８００円 補助金６０００円
宿泊練習会 －４９１２１円 今回飲料代金３８２円 今回で－３６１０３円
前回まで、－５３５６円 今回で －４１４５９円 次回に繰り越し
