「第４２回宿泊練習会」が開催されました。それ以前に行われていた「合同合宿１８回」開催と併せて「６０回目開催記念」として行いました。多くの選手、指導者、保護者の協力、宿泊施設関係・体育館関係のご理解があり、今回も大きな事故も無く無事に成果を上げて終了しました。ありがとうございました！参加選手が５２名、指導者のべ４０名あまり、まさにマンツーマンの指導が出来ました。以下報告します。
反省会の場所が決まりました！
８月１８日（日）日吉小学校通常練習会後１８時から
参加希望でまだ未連絡の方はメールにてご連絡ください。
「思考は行動を伴って現実化する」
ナポレオン・ヒル著「思考は現実化する」の本に出会ったのはもう１０年前あたりでした。同僚の教員が読んでいたので薦められて読みました。自分はそれに「行動を伴って」と入れて、川崎ジュニアの練習会で毎回掲示してきました。このことができると、試合にも勝てるようになり、毎日の行動規範にもつながります。
勝ちたいの思うこと：思考がまず必要で、そう思わないと勝利にはつながらない。さらにどのように攻めて守ればよいか：行動が伴えば、勝利が近づいてくる：現実化する。どんな場合でもそうです。
今回冊子を提出するのを忘れた選手がいました。本部の位置が分からない？いつ提出すればよいか分からない？など出したいと思って思考をしても、具体的な行動が伴わなければ、現実的に提出できなくなります。提出したいと思考しても、行動（自分で考える・仲間に聞くなど）がなければそれは現実化する思考とはならないのです。あなたはどうですか？この力を子どもの内にぜひつけてください。
＜１日目＞
午前
ランニング ３分列・４人追い抜き１周・３分フリー 体操 動的ストレッチ 午前
基礎打ち１０分
・つなぐ練習 半面ＳＳＬＬ２０本ノーミス ミスの数を記録
７／１５通常練習会記録３セット６．１
２－１スマッシュフリー２０本 ミスの数を記録
７／１５通常練習会記録３セット３．５
※今回は１日目２日目の午前中は同じメニューにしました。通常練習会で行った「記録を取る練習」を行いました。自分のミスの数を意識して、それを少なくしていく意識を作りたいです。だだ練習を行うだけでなく、意識を高めることが狙いです。すると、罰ゲームな設定されていなかったのですが、２コートの女子が自分のミスの多さに反応して、自ら「センターダッシュ１本」を始めました。これが今回の合宿３日間の雰囲気を作りました。とても良かったです。８／１０はＳＳＬＬが５．５、８／１１は４．７となり確実にミスが少なくなりました。８／１０のスマッシュフリーが３．４で８／１１が３．５でした。自分の記録を意識してください。
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| ＳＳＬＬ初日 |
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| ＳＳＬＬ２日目 |
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| スマッシュフリー初日 |
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| スマッシュフリー２日目 |
【動画：ＳＳＬＬ】
【動画：２－１スマッシュフリー①】
【動画：２－１スマッシュフリー②】
【動画：２－１スマッシュフリー③】
・２－１フリー ５点マッチ 負けはセンターダッシュ１本 ラブゲームは２本
※粘り強く攻めて、チャンスを自分で作るシャトル作りが必要です。１発のスマッシュに頼らないプレーを心がけてください。
【動画：２－１フリー】
午後・トレーニング 鬼ごっこ２分×６セット 鬼はダッシュ 他は止まらない
※みんな全力でダッシュしていました。①好きです男女 ②同性 ③他校 ④Ｔシャツの色 ⑤短パンの色 ⑥じゃんけん で実施しました。最後のトレーニングは１２３屈伸です。動画をご覧ください。
【動画：１２３屈伸】
・試合２１－３ゲーム 選手同士（１０オール）で勝った者が指導者に挑戦できる。
※積極的にチャレンジしていました。選手同士で負けた同じ相手に何度もリベンジをしていました。挑戦者としての態度も必要でした。挨拶、シャトルの受け渡し、ミスをしたときの態度などまだまだ不十分でした。アイス休憩の順番も選手同士コミュニケーションをもっととる必要があります。試合終了後のシャトルがコートに落ちていたことがあり、他のコートで活動した選手が気づき、片付けてくれる場面もあり、まだまだでした。
夜間
【動画：１日目試合①】
【動画：１日目試合②】
・決める練習 守る練習 各２０分
種目別練習 シングルス
①半面２－１レシーブ ２分×１０
②３－１フリー ２分×１０
③１ミスフリー 負け残り
ダブルス
①半面アタック ３人組（６人）２分交代×３×４
②全面アタックレシーブ ２分×１０
③１ミスフリー 負け残り
※貴重な夜練習でした。課題を意識して取り組んでいて、声も大きくでていた選手も多く、よい雰囲気で１日目が終了しました。お休みなさい。
＜２日目＞
午前
１日目と同じ練習をしました。（ＳＳＬＬ・スマッシュフリー・２－１フリー）
※向上心を持って取り組んでいました。記録は１日目の記録をＳＳＬＬでは更新できました。
・全日本ジュニアの県大会の壮行会
・６０回開催記念功労者表彰
※女子の指導を中心に「合同合宿」時代から参加している自分の教え子の指導者を２名表彰させていただきました。本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
午後
・試合２１－３ゲーム 選手同士（１０オール）で勝った者が指導者に挑戦できる。
※今年のインターハイ男子団体優勝の選手や元インターハイ女子シングルス優勝者、リーグ戦で活躍中の大学生など多くの指導者がこの日はきていただけました。なかでもこのジュニアクラブを卒業した選手が多く参加していただきました。高校時代はライバルだった２人も小学生時代はパートナーでした。ここに復活させました。
・トレーニング ２０秒ダッシュ２１本 １１本でインターバル
夜間
種目別練習 シングルス
①１分ノック ラスト２０秒でスマッシュ
②オールショートロング １分３０秒
③交代フリー
ダブルス
①後・中間・前ノック
②全面ＶＳ半面アタック １分３０秒
③交代フリー
※本日体育館ででの最後の練習でした。夜まで残っていただいた指導者に感謝します。充実した練習ができた１日となりました。ありがとうございました！
午前
・バランスボールトレーニング
①基本姿勢１０秒×３ ②正座１０秒×３ ③ＹＴバランス １０回×２ ④ロシアンツイスト １０回×２ ⑤サイドスライド １０回×２ ⑥ムササビバランス １０秒×２
⑦ハイハイ １０歩×２
※朝一番から保護者の方々にボールに空気を入れてもらいました。今回は１０個ボールが用意できたので３人１組で出来ました。だいぶ要領を理解してきたのか、自宅でもやっている成果が出たのか、みんなうまく体幹やバランスを鍛えていました。
・試合２１－３ゲーム 選手同士（１０オール）で勝った者が指導者に挑戦できる。
・３日間のまとめの練習
つなぐ練習 ドロップネットＮＲ ２０本ミスなし
スマッシュネットＮＲ ２０本ミスなし
２－１スマッシュドロップレシーブ ２０本ミスなし
決める練習 ２－１ １の２本決め抜け
交代フリー １１点１ゲーム 負けはセンターダッシュ
※つなぐ練習では５種目制覇した選手が多く出ました。決める練習では２本決められるまで無制限に行いました。必死に球を作って決められるように頑張っていました。周りの選手の応援も良かったです。交代フリーで指導者が負けて、ダッシュをしている姿もありました。みんな頑張って合宿の練習が終わりました。
今回は開催通算６０回目として行えました。初日のよい雰囲気が最終日までつながりました。全日本ジュニアの県大会に参加する選手が１２名もいて頼もしい感じがしました。女子ダブルスではベスト４まで進出した選手もでました。来年の夏宿泊練習会は「２０２０東京オリンピック」の開催に伴い、宿泊地が確保できずにいましたが、第一ホテル様のご厚意で溝ノ口第一ホテルを使用させてもらえることが決まりました。ありがとうございました！これからも川崎ジュニアバドミントンクラブに期待を寄せていただける限り頑張って準備・実施・反省を繰り返していきます。皆様方の協力をよりしくお願いします。
冬の宿泊練習会は１２月２７日（金）～２９日（日）宮前スポーツセンターで、宿泊は川崎第一ホテル武蔵溝ノ口で行います。ｂｙ組長
＜会計報告＞
種目別練習 シングルス
①半面２－１レシーブ ２分×１０
②３－１フリー ２分×１０
③１ミスフリー 負け残り
ダブルス
①半面アタック ３人組（６人）２分交代×３×４
②全面アタックレシーブ ２分×１０
③１ミスフリー 負け残り
※貴重な夜練習でした。課題を意識して取り組んでいて、声も大きくでていた選手も多く、よい雰囲気で１日目が終了しました。お休みなさい。
＜２日目＞
午前
１日目と同じ練習をしました。（ＳＳＬＬ・スマッシュフリー・２－１フリー）
※向上心を持って取り組んでいました。記録は１日目の記録をＳＳＬＬでは更新できました。
・全日本ジュニアの県大会の壮行会
・６０回開催記念功労者表彰
※女子の指導を中心に「合同合宿」時代から参加している自分の教え子の指導者を２名表彰させていただきました。本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
午後
・試合２１－３ゲーム 選手同士（１０オール）で勝った者が指導者に挑戦できる。
※今年のインターハイ男子団体優勝の選手や元インターハイ女子シングルス優勝者、リーグ戦で活躍中の大学生など多くの指導者がこの日はきていただけました。なかでもこのジュニアクラブを卒業した選手が多く参加していただきました。高校時代はライバルだった２人も小学生時代はパートナーでした。ここに復活させました。
【動画：簡易ネット練習】
【動画：２日目試合①】
【動画：２日目試合②】
夜間
種目別練習 シングルス
①１分ノック ラスト２０秒でスマッシュ
②オールショートロング １分３０秒
③交代フリー
ダブルス
①後・中間・前ノック
②全面ＶＳ半面アタック １分３０秒
③交代フリー
※本日体育館ででの最後の練習でした。夜まで残っていただいた指導者に感謝します。充実した練習ができた１日となりました。ありがとうございました！
【動画：２日目夜練習①】
【動画：２日目夜練習②】
【動画：２日目夜練習③】
＜３日目＞午前
・バランスボールトレーニング
①基本姿勢１０秒×３ ②正座１０秒×３ ③ＹＴバランス １０回×２ ④ロシアンツイスト １０回×２ ⑤サイドスライド １０回×２ ⑥ムササビバランス １０秒×２
⑦ハイハイ １０歩×２
【動画：バランスボール①】
【動画：バランスボール②】
【動画：バランスボール③】
・試合２１－３ゲーム 選手同士（１０オール）で勝った者が指導者に挑戦できる。
・３日間のまとめの練習
つなぐ練習 ドロップネットＮＲ ２０本ミスなし
スマッシュネットＮＲ ２０本ミスなし
２－１スマッシュドロップレシーブ ２０本ミスなし
決める練習 ２－１ １の２本決め抜け
交代フリー １１点１ゲーム 負けはセンターダッシュ
※つなぐ練習では５種目制覇した選手が多く出ました。決める練習では２本決められるまで無制限に行いました。必死に球を作って決められるように頑張っていました。周りの選手の応援も良かったです。交代フリーで指導者が負けて、ダッシュをしている姿もありました。みんな頑張って合宿の練習が終わりました。
【動画：ドロップネットＮ】
【動画：２－１ ２本決め抜け】
【動画：準ＭＶＰ１】
【動画：準ＭＶＰ２】
【動画：ＭＶＰ！】
【動画：最終挨拶！お疲れ様】
反省今回は開催通算６０回目として行えました。初日のよい雰囲気が最終日までつながりました。全日本ジュニアの県大会に参加する選手が１２名もいて頼もしい感じがしました。女子ダブルスではベスト４まで進出した選手もでました。来年の夏宿泊練習会は「２０２０東京オリンピック」の開催に伴い、宿泊地が確保できずにいましたが、第一ホテル様のご厚意で溝ノ口第一ホテルを使用させてもらえることが決まりました。ありがとうございました！これからも川崎ジュニアバドミントンクラブに期待を寄せていただける限り頑張って準備・実施・反省を繰り返していきます。皆様方の協力をよりしくお願いします。
冬の宿泊練習会は１２月２７日（金）～２９日（日）宮前スポーツセンターで、宿泊は川崎第一ホテル武蔵溝ノ口で行います。ｂｙ組長
＜会計報告＞
この練習会の画像集がページにあります。併せてご覧ください。
