第４２回宿泊練習会のお知らせ！

　８月１０日（土）～１２日（月）に「第４２回宿泊練習会」を多摩スポーツセンターをお借りして行います。以下に要項を掲載します。要項は通常練習会・強化練習会でも配布しますが、申込書は通常練習会・強化練習会でしか配布しません。

＜目　的＞
川崎市の中学生のバドミントン技術の向上を目指し、宿泊をすることで選手間や指導者との交流を深める。また、宿泊して練習したことの経験を、上位大会や県外遠征の時などに生かせるようにする。

＜参加対象＞
・川崎ジュニアバドミントンクラブ員中学生であること。
   （現在クラブに参加していない人は、今後の練習会に１回は参加して下さい）
・保護者が同意した選手。
　部活動に参加している生徒については顧問の承認を得た選手。
・今回は宿泊の関係で選手は７０名程度を限度とします。
　（７０名を越える希望者がある場合は事務局が判断し連絡します）　　　　　　　
・保護者・責任者・顧問の参加もぜひお願いします。
・本クラブが参加を要請した選手。
・未経験者の中学１年生でジュニアクラブ会員で無い方は５月～７月の通常練習会を１回（半日以内で可）は見学しにきてください。※参加資格が得られます。
※中学から始めた１年生はまだ通常練習会に参加できないので、宿泊練習会に参加したい場合は、通常練習会を見学しにきてください。
・中学生は宿泊とし、小学生は日帰りでの参加をお願いします。
※宿泊練習会としての目的を考えて、今年明文化しました。

＜申込み期間＞
令和元年５月２７日(月）～７月１２日(金）
＜説明会＞
その１：令和元年　５月　４日（土）  日吉小学校　　　 午後２：００～
その２：令和元年　５月　６日（月）  田島支援学校   　 午後２：００～
その３：令和元年　５月２６日（日）　中央支援学校　   午後２：００～
           ※車までの来校は禁止です。電話での質問対応もします。

第４回強化練習会のお知らせ！

　第４回強化練習会を７月１日（月）市政記念日にカルッツかわさき体育館で行います。

市内のスポーツセンター等をお借りして、より深くバドミントン競技を知り、競技力や精神力を高めるために行っています。今回は１０面の体育館が確保できました。
　先着５０名です。５月７日（火）より受付します。郵送・手渡し・ＦＡＸなどで申し込んでください。要項と申込書を掲載します。ダウンロードして使ってください。通常練習会でも配布します。ｂｙ組長

４月活動決定！５月の活動決定！

　まもなく新年度を迎えます！皆さん希望に満ちあふれていますか？１つの事に集中して取り組み、その他のこともおろそかにしない姿勢をジュニアの時期に身につけた人は、一生の行動の指針になると思います。今年度は結成２６周年目を迎え、さらに活動を充実することができたらと思っています。活動場所も中央支援学校をメインにして、日吉小学校、小杉小学校、そして田島支援学校もお借りして毎月２回～４回程度の通常練習会を開催します（年間計画２０１９-２０２０参考）。
　まだ、場所や日程が未定の所もありますが、随時決定しだいお知らせします。今回は４月（決定）、５月（決定）を掲載します。ｂｙ組長

【決定】
４月　７日（日）９時～１７時：中央支援学校　通常練習会（終了）
４月２９日（月）９時～１７時：日吉小学校　通常練習会
４月３０日（火）９時～１７時：日吉小学校　通常練習会　
※初の２日間連続練習
 ＜本年度会場予定＞
中央支援学校：ＪＲ武蔵溝の口駅下車徒歩１０分
日吉小学校：ＪＲ鹿島田駅下車徒歩１４分
田島支援学校：ＪＲ川崎駅下車バス４０系統鋼管通り３丁目下車
小杉小学校：ＪＲ武蔵小杉駅下車徒歩５分



【決定】４／２２更新
５月　４日（金）９時～１７時：日吉小学校　通常練習会
５月　６日（月）９時～１７時：田島支援学校　通常練習会
※田島支援学校：←場所です。クリックしてください。
５月２５日（土）９時～１７時：多摩スポーツセンター　
川崎市小中学生大会　申込み締め切りました
５月２６日（日）９時～１７時：中央支援学校　通常練習会
５月１９日（日）９時～１７時：場所未定　通常練習会
中止（会場確保できず）
追記
２０２０年の体育館調整会議が３月９日とどろきアリーナで開催され、以下の日程が決まりました！オリンピックイヤーです。頑張りましょう！
【決定】
２０２０年５月２３日（土）川崎市春季市民大会ジュニアの部＜第２０回川崎市小中学生大会＞
場所：多摩スポーツセンター

２０２０年８月１５日（土）～１７日（月）第４４回宿泊練習会
場所：高津スポーツセンター

４月７日(日）通常練習会報告

　４月７日(日）中央支援学校をお借りして今年度最初の通常練習会が

開催できました。新規会員４名を迎え、３６名での練習会でした。指導者も１０名お招きして行えました。３月末に行えた茨城遠征に参加した選手にその様子を話してもらい、共有することにしました。
　良かったこととして、てきぱきと動けたこと、他県の指導者にも積極的にお願いして、試合の間の空いている時間に練習できたこと、他県の実力ある選手との試合や練習で見習うことが多かったことなどが上がりました。川崎ジュニアの通常練習を経ての遠征なので、自分たちらしさ（川崎ジュニアらしさ）をもっと発揮して全体を引っ張っていくことが大切と話しました。

＜午前＞９時１５分～１２時４０分
目的：クリヤーの力をつけよう！追い込まれても返球できるようにしよう！
を午前中の目的にしました。
ランニングの先頭・体操・号令を確認して練習開始
ランニング５分×２　体操　動的ストレッチ

※茨城で習ってきたアンクルタッチを行いました。体の柔軟性と体幹の強さを作っていってください。もう一度茨城の動画と今回の動画をあげます。比べてください。
ドットトレーニング練習１セット　基礎打ち１０分×２　裏でドットトレーニング

【動画：アンクルタッチ】

【動画：アンクルタッチ茨城】

【クリヤーの力】
その１：半面２－１クリヤードロップＲ（ランダム）
その２：半面２－１クリヤースマッシュＲ（ランダム）
その３：半面２－１クリヤースマッシュドロップＲ（ランダム）
各２０本ミスなし　１ミスジャンプ５回
※クリヤーの打点に入れなくてクリヤーが弱くなる。ヘアピンの処理がよくない。ラケットを止めてしまって打っている。クリヤーは動き始めを大切にしていくとよいと思います。ドットＴで床をキックする力をつけてください。完全制覇が２人。その３までが６人。その２までが１２人。その１止まりが１０人でした。ヘアピンの指導をして、３人ヘアピンを２０本連続３人行いました。

【動画：クリヤードロップ指導】

【動画：クリヤースマッシュ】

【動画：クリヤースマッシュドロップ】

【動画：ヘアピン指導①】

【動画：ヘアピン指導②】

【動画：３人ヘアピン】

【決める練習】
その１：半面２－１アタック　２分×１０
その２：全面３－２レシーブ　ミス抜け・決め抜け
ＡＢ２グループで実施。相手いる時は簡易ネットノック①スマッシュ後中前３本２セット②スマッシュ後後前３本２セット③スマッシュからドライブ
※後衛の選手はミスをしない。決め急がない。コースを狙ってスマッシュを打ち、前衛が打つか自分が前にでられる球にすることが重要です。３－２のレシーブでは相手のスマッシュのコースや高さを判断して、上げる、ネット、切り返すを選択して攻撃に転じる。空いているときは簡易ネットでノック指導しました。

【動画：３－２レシーブ指導】

【動画：３－２レシーブ】

【動画：３－２レシーブ】

【動画：簡易ネットノック①】

【動画：簡易ネットノック②】

【動画：簡易ネットノック③】

半面フリー２ミス、４人勝ち抜きで指導者と対戦　　昼食１時間
※ジュニアに来ていた中学生が高校生となり、指導者や選手に挨拶しにきてくれました。とても嬉しい事だと思います。１人は校内で中体連表彰されたとのことで、お披露目しました。また練習しにきてください。

＜午後＞１３時４０分～１７時
目的：コースを狙ってシャトルを打とう！相手を動かそう！

【コーディネーションＴ】
今回は　①たこたいダッシュ　②筒キャッチ６本　③筒ヒット５点　④ビハインドヒット３本　⑤追い込まれショットを行いました。反応系・バランス系を重点的に行いました。みんな楽しそうに行えました。「たこたい」「いすイカ」「スイカSuica」で声の反応、目での反応をしました。指導者の指示を出すタイミングも重要です。

【動画：たこたいダッシュ】

【動画：いかイスダッシュ】

【動画：筒キャッチ指導】

【動画：筒キャッチ】

【動画：筒ヒット指導】

【動画：筒ヒット】

【動画：ビハインドヒット３本】

【動画：追い込まれショット】

【コースを狙う練習】
その１：４方向フリー１６本連続ミスなし
※同じ方向には打たないで４カ所１６本のラリーを作り上げる。同じコースに打つ戦術ももちろんありますが、ここでは同じ所には打たないでコースを分散させることを主眼にしておこないました。３月の強化練習会で行えなかった練習です。この練習を次の「１-多」の練習につなげて考えるとよいです。

【動画：４方向打ち分け指導】

【動画：４方向打ち分け】

その２：１-多のシングルスフリー７点
※１は多の動きを感じ取ってコースを狙う。多はチームとして作戦を練って対戦する。チムのなかには「多」の方が奥に奥に相手を追い込む球を打ち込んで、「１」が前に逃げてくる球を呼び込み主導権を握る戦術を考えていました。とても良いことです。

【動画：１-多①】

【動画：１-多②】

【動画：１-多③】

その３：２－２ダブルス　ロングサーブからのフリー５点
※あえて相手の攻撃をさせて、そこからコースを作ってゲームを作る練習を行いました。最初はスマッシュかクリヤーとして始めますが、ラリーが始まればフリーになります。最初に１球が取れない選手も多かったです。相手に合わせてしっかり構えることが大切です。４組勝ち抜きで指導者と対戦しました。

【動画：ロングサーブからのフリー①】

【動画：ロングサーブからのフリー②】

その４：交代フリー　１１点　負けはダッシュ！

片付け　反省会
＜反　省＞
　今回は茨城遠征直後ということもあり、とても活気にあふれた練習ができました。川崎ジュニアらしさとは何ですか？と言われたらあなたは何と答えますか？それを１年間かけて確認して行きましょう！ここでしかできないこと、ここでしたいこと、ここで得たいこと、あなたは何ですか？
　人はいろんな他人に借りを作って生きています。その借りをまた他の人に返していくと言います。そんな歌があります。「生きているということは」←クリックして聞いてみてください。この歌詞にあるようにいま自分は思って、この川崎ジュニアバドミントンクラブを運営しています。
　今年度は平成から令和に時代が移ります。平成から始めたこのクラブも新しい時代に突入します。実施回数や活動場所を増やして、より充実したものにできたらと思っています。ｂｙ組長
＜会計報告＞
前年度繰り越し金
通常練習会-１２２１８円　強化練習会＋９８０円　茨城遠征-５２円　宿泊練習会-３１８８３円　合計　-４３１７３円
収入
今回参加費　新規会員４名×５００円＝２０００円　継続会員３２名×３００円＝９６００円
合計１１６００円
支出
年間保険料　３９９００円
収支　-７１４７３円

追伸
　自宅の玄関前に小さな家庭菜園があります。２月に植えたチューリップとマーガレット？と３月に植えたエンドウ豆の（花言葉「いつまでも続く楽しみ」）花が咲きました。きれいなので撮りました。あさって１０日に多摩SCに小中学生大会の打ち合わせに行ってきます。ｂｙ組長

茨城遠征２０１９春 報告書

　２０１９年３月３０日～３１日の日程で、今年度も茨城遠征が実現し無事に多くの成果を得られて終了しました。

今回で茨城への遠征は６回目になりました。ただ単に試合だけする練習試合ではなく、お互いの指導者が交互に練習を組み立てて、一緒に活動しコミュニケーション能力を発揮して仲間意識を作りながら２日間を組み立てるところにこの遠征の良さがあると思い実施しています。雰囲気も徐々によくなりよい経験ができたことと思います。
　川崎ジュニアならではの指導者をつかまえては各自の課題を練習することはよくできるようになりました。茨城県指導者にも声を掛けてお願いできる選手が増えました。強化練習会の反省が生かせました。半面、反省点は多々あります。まだまだ元気が足りないと思いました。今後の練習で自分を磨いてください。
　以下報告させていただきます。尚、＜お知らせ＞ホームにて画像集を掲載してあります。是非ご覧ください。

＜３月３０日（土）＞石岡市立石岡中学校体育館　6面
選手２６名・指導者男子３名女子１名・運転手さん１名・応援保護者４名
７時川崎駅集合出発！
９：１５　石岡中学校到着
９：３０～１１：００
茨城県指導の練習
ランニング・動的ストレッチ・ドライブ指導・基礎打ち
※ドライブ指導をしていただきました。面の使い方は面をフラットにするだけでなく、斜めに切るようなタッチ、ラケットを裏返すことが大切だと教わりました。その後複数でドライブを打ち確かめました。

【動画：ドライブ指導

【動画：ドライブ指導２】

【動画：複数ドライブ】

１１：００～１２：５０
団体戦試合形式練習　２１点３ゲーム　ファイナルは１０オール
女子が２勝２敗、男子は２敗でした。

※女子は茨城県新人戦１位の学校でした。シングルスは今年度全国大会に出場された選手でした。神奈川のトップの選手をしてもこの日は１５点止まりでした。後の個人戦でも１９点が最高でした。３１日には男子の相手もしてもらいましたが、２０－１９から逆転負けでした。ミスを続けない、肝心な時に集中して点を取りにいく。クリヤーの威力、ラウンド側の体幹の強さがあり体がぶれない…などを感じました。個人戦の時の試合の様子を動画でどうぞ！

【動画：シングルス】

【動画：ダブルス】

昼食休憩４０分
１３：２０～１４：３０
川崎ジュニア指導の練習
ドットトレーニング５種類２セット・ドロップ（スマッシュ）ネットＮＲ・レシーブドロップ（スマッシュ）ネットＮＲいずれも２０本ミスなし。全体で１０人以上達成で終了！未達成者は往復ダッシュ１本

【動画：ドットトレーニング】

【動画：ドロップネット】

【動画：レシーブドロップネット】

※通常練習で行っていることを一緒にしてもらいました。「まず自分がミスをしない。それから相手にミスをさせる」という普段から実践していることを行いました。ドットトレーニングでは前後に出す足を素早く動かすことが大切と伝えました。川崎の選手が茨城や横浜の選手に教えることもできました。

１４：３０～１６：３０
個人戦試合形式練習　２１点１ゲーム

茨城県の選手はここで終了。１８時まで石岡中の体育館をお借りして川崎ジュニアだけで練習を行いました。初日ということもあり、次のようなことを伝えました。①もっと元気よく全体を引っ張る②空いたコートやスペースを見つけ積極的に指導者に練習をしてもらう③シャトルを打つ時までに、体が暖めてジャージの下は脱ぐ。
　試合を見てレシーブ力と何が何でも攻撃しようとする態度があったので、３月の強化練習会で行った３－２のレシーブをしました。２のレシーブは体勢が悪かったり相手のスマッシュが良かったら無理をせずにコースをついてあげる。チャンスを待って攻撃の移行するように考えて配球するように指示しました。自分たちだけの練習と言うこともあり、おおらかに声もでて、元気な練習ができました。夕食をいただき、７時まで地元のジュニアチームの練習を見させていただきました。とても自主的な練習で、無駄なく流れるように選手が動いていました。

宿舎着20時　入浴・就寝　おやすみなさい　みんなよく寝ていました。

＜３月３１日（日）＞八郷運動公園体育館　6面
選手３１名・指導者男子４名女子１名・運転手さん１名・応援保護者９名
９：１５～１０：４５
茨城県指導の練習
ランニング・動的ストレッチ・フットワーク練習サイド前後・カバー付きヒット
※動的ストレッチを指導者自ら教えていただきました。フットワーク練習ではリズムと歩数、動く範囲を指示していただきました。またカバー付きのヒットは、パワーをつけること、ラケット面でしっかり捕らえることを目標にして行っているそうです。強豪校は毎日オーバー・サイド・バックと２００回以上振るそうです。

【動画：動的ストレッチ】

【動画：フットワーク練習１】

【動画：フットワーク練習２】

【動画：フットワーク練習３】

【動画：カバー付きヒット１】

【動画：カバー付きヒット２】

１０：４５～１２：５０
団体戦試合形式練習　２１点３ゲーム　ファイナルは１０オール
女子が３勝1敗、男子は3勝でした。

昼食休憩４０分
１３：３０～１４：４５
川崎ジュニア指導の練習
コーディネーショントレーニング・ラリーラリーを行いました。
※①すりすりトントン②１人じゃんけん③手足リズム④ビハインドキャッチ⑤筒キャッチ⑥筒剣玉⑦ショットガン⑧ビハインドヒットを行いました。

【動画：ショットガン１】

【動画：ショットガン２】

【動画：ビハインドキャッチ】

【動画：ビハインドヒット】

【動画：筒剣玉】

【動画：筒キャッチ】

このトレーニングは「筋肉」「持久力」を向上させることを直接の目的とせず、目や耳から入って来た情報を「脳」が判断して、体の部分を伝え、効率よく動かすことの能力を向上せせるのが目的になります。神経系の発達が最もよいゴールデンエイジの時期に行うことで、コーディネーション能力が向上し、一時記憶から長期記憶になり、一生ものの財産になります。（以前掲載）
　コーディネーション能力は７つの要素からなるそうです。
①リズム能力：リズムに合わせて上手に身体を動かすことができる。
②バランス能力：崩れた姿勢になっても、即座に修正することができる。
③変換能力：状況変化に対応して動作を切り替えることができる。
④反応能力：合図に反応して正確に対応することができる。
⑤連結能力：身体の部位を同調させることができる。
⑥定位能力：動いているものとの位置関係を掴むことができる。
⑦識別能力：道具を上手に扱うことができる。
みんな楽しそうに行ってくれて良かったです。茨城県の指導者も興味を示していただきました。
ラリーラリーは１分間６ｍドライブで、２０２０応援プログラムとして実施されているものです。今回茨城指導者ＶＳ川崎ジュニア指導者の対決を行いました。
結果は１１９ＶＳ１０８で茨城の勝利でした！
その後生徒が１１９回を更新しました。最高が１３９回！これは先月行われた全日本中学生大会で行われた記録と同スコアです。茨城・川崎の女子選手で達成しました。３回の試みで１１９回を越えた回数が１７回もありました。同じ所に同じリズムで打つことができるようになると応用が利きます。

【動画：ラリーラリー茨城】

【動画：ラリーラリー川崎】

【動画：ラリーラリー生徒】

【動画：ラリーラリー表彰】

１４：４５～１６：００
個人戦試合形式練習　２１点１ゲーム

１６：００

＜反　省＞

反省会で各チーム代表者に感想を言ってもらいました。一部を動画で紹介します。

【動画：感想茨城１】

【動画：感想茨城２】

【動画：感想川崎１】

【動画：感想神奈川２】

【動画：最終あいさつ】

指導者同士の出会いがあってできた練習会ですが、それが今度は生徒同士、他県のチーム同士の出会いに結びつきます。中学生の時は関東大会まで戦うことはありませんが、いつか大人になった時にまた出会うかも知れません。同じ体育館で汗を流した者同士ならどこかでつながっているはずです。

　関係されたすべての方に感謝します。ありがとうございました！別ページにて画像を公開しています。そちらもご覧ください。

　４月の最初の通常練習会は７日（日）に中央支援学校です。進級した新しい気持ちとやる気を持って参加してください。ｂｙ組長

会計報告