２０２５年１０月１９日（日）通常練習会報告

 　１０月１９日（日）浅田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手７名、指導者保護者６名で行いました。昨日の小学生大会を終えて一段とたくましくなった選手をみて嬉しかったです。疲れを感じさせない頑張りで、午後の最後の練習が一番気合いが入っていて声も出て、集中して行えました。とても良かったです！

　今日は１２３１６歩動きました！

特報！！

先週お知らせした新小倉小学校の施設開放登録が

本日（10／20）承認完了されました！

多くの方が動きてくださり

体育館が使えるようになりました！

ありがとうございました！

１１月３日（月）文化の日　９時～１７時

１１月２４日（月）勤労感謝の日振替休日　９時～１７時

新小倉小学校（←クリック）

目標

スマッシュレシーブの基本を習得する！

コントロールの精度をあげる！

スマッシュレシーブ練習キーワード

パワーポジション・前・３種類

※今回も「スマッシュレシーブ」について練習を行いました。

　キーワードにある「パワーポジション」を得るには「歩幅」「前傾姿勢」「打点前」が必要です。YouTubeを観ていたら以前にも参考にさせていただいたサイトが目に付きました。神崎アスリートバドミントン（←クリック）です。

　今回はこれを参考にして、ＫＪＢＣ流にアレンジして行いました。今回からは得点を変更しました。

　ストレート返球はネット前２点・ハーフ１点・大レシーブ３点として、クロス返球は＋１のネット前３点・ハーフ２点・大レシーブ４点としました。

　自分で考え戦術を作り、相手の打ってくるスマッシュのコースによってどの返球を打つか考えることが大切としました。

　そしてその前のネット下ノックでラケットワーク。フットワークを作りましょう！

その１：ボールキャッチゴム鈴タッチ（フォア・バック・両サイド）

その２：ネット下からのノックゴム鈴タッチ

その３：スマッシュレシーブ記録　１２球×３セット　３番から、２番から

今回は最高が８３点　平均が６３点でした。

【動画：スマッシュレシーブ記録】

中国式戦術

相手の動かし方

＜兎開＞＜重複球＞＜四方球＞

※今回も椅子に画用紙を貼って背抜けを防いで行いました。コントロールを身につけることがとても大切と考えています。今回はラケット？がかかっていました？　しかし良い記録が出ました。みんなコントロールがついて来たようです！

　さて今回はというと……先週の連休では１２日は最高「６４」（高校生）１３日は「５９」でした。今日は最高「８０」の好記録でした！新記録もでました！

　３０を越えられない選手はいませんでした！

 過去最 高 記 録：３番：３４　２番：３８　 １ｰ４番：３６

１９日最高記録：３番：３０　２番：２５　１ｰ４番：３７　

　　　　　　　　↑新記録

これまでのＫＪＢＣ合計最高記録　９３

　　　

　　合計平均記録：５４　

その他の練習

トレーニング：
チャイナステップ・チューブトレーニング・ディスクトレーニング・ボールキャッチ等

ディスクトレーニングを縦バージョンにして行いました。

【動画：ディスクトレーニング縦バージョン】

応用練習：

１－２フリー５点・２１本１点返し・２－３レシーブ等

今後の予定

通常練習会

１０月

１０月２５日（土）アスリートに学ぼう講習会！宮前SC　９時～１８時　要申し込み

藤井瑞希さん講習会

１０月２６日（日）中止　会場確保ならず

夜練習会

１０月

　

１０月２２日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月２４日（金）大谷戸小１８時～２０時半

選挙のため中止

１０月２９日（水）小杉小　１７時～２０時

１０月３１日（金）大谷戸小１８時～２０時半

参加お待ちしています！※

小学生大会入賞おめでとう！