１０月５日（日）小杉小をお借りして「通常練習会」を開催しました。新規会員１名を迎え選手１３名、指導者・保護者７名で行いました。まだ残暑を感じる気候ですが、１日みんなで励まし合ってよい活動ができました。以下報告します。
追記：バド部所属の教え子が川崎市内中学校教員採用試験に合格しました！
おめでとうございます！
今日は１６００６歩動きました！
目標
スマッシュレシーブの基本を習得する！
コントロールの精度をあげる！
スマッシュレシーブ練習キーワード
パワーポジション・前・３種類
※先週から行っている「スマッシュレシーブ」について振り返り、改善して行いました。
キーワードにある「パワーポジション」を得るには「歩幅」「前傾姿勢」「打点前」が必要です。YouTubeを観ていたら以前にも参考にさせていただいたサイトが目に付きました。神崎アスリートバドミントン（←クリック）です。
今回はこれを参考にして、ＫＪＢＣ流にアレンジして行いました。
その１：ボールキャッチゴム鈴タッチ（フォア・バック・ネットくぐり）
その２：ネット下からのノックゴム鈴タッチ
その３：スマッシュレシーブ記録
※その１は姿勢を低くしてパワーポジションを作るための練習です。ネットではウエイトボールを使用していましたが、直径２０センチ程度のドッチボー-ルを使用しました。キャッチやバウンド、ストレートなど様々な投げ方を指導者がして変化をつけました。今回は左右にも挑戦してみました。みんな頑張って動きを習得しようとしていました。１５回×３セット＋左右とネットくぐりは２セット行いました。
その２では低い弾道のシャトルを打つためにネット下からのノックを行いました。これもゴム鈴を利用して動きを作りました。
最後にその３で記録を取りました。今回からコートに紙テープを貼って得点場所を決めました。「ネット前：３点」「ハーフ：１点」「後方：５点」としました。前回はロブから始めましたが、今回はより実戦に近づけてロングサービスからクリヤーに変更して行いました。
最高は１００点 平均は７２点でした。初回にしてはとても良い記録でした。
【動画：スマッシュレシーブ記録】
【動画：ボールキャッチ】
【動画：ネット下ノック】
中国式戦術
相手の動かし方
＜兎開＞＜重複球＞＜四方球＞
※今回も椅子に画用紙を貼って背抜けを防いで行いました。コントロールを身につけることがとても大切と考えています。今回も会場の小杉小は記録が出やすい？体育館とのこと、さて今回はというと……夏の宿泊練習会ででた「７６」を超えて「８９」の記録が出ました！先週記録した「９３」には惜しくも及びませんでしたが素晴らしいできばえでした。
３０を越えられない選手には動きなしで特訓を行いました？みんな課題を越えて卒業しいていきました。
最 高 記 録 ：３番：３４ ２番：３８ １ｰ４番：３６
今回最高記録：３番：２５ ２番：３２ １ｰ４番：３２
これまでのＫＪＢＣ合計最高記録 ９３
今回合計最高記録８９ 合計平均記録４７
トレーニング
午前：ディスクトレーニング
※直線と斜めに置いたディスクを越えていくトレーニングを行いました。ディスクを使う練習は何種類もありますが、動きを作るには最適な練習方法です。これも２０２３年６月のブログによると「マレーシアナショナルチーム」（←クリック）のYouTubeを参考にKJBC流に変えた行っているものです。 今回は迫力あるローアングルでの動画をご覧ください！最短距離で素速く動き、誰よりも先に「終わりましたー」と言えるようにしましょう。
【動画：ディスクトレーニング】
今後の予定
１０月８日（水）ウエンブレー鈴木さん来校
通常練習会
１０月
１０月１２日（日）通常練習会 東小田小 ９時～１７時
１０月１３日（日）通常練習会 日吉小 ９時～１７時
１０月１８日（土）川崎市小学生大会 多摩SC 要申し込み
１０月１９日（日）通常練習会 浅田小 ９時～１６時
※前日雨天の場合は中止（保育園運動会のため）
１０月２５日（土）アスリートに学ぼう講習会！宮前SC ９時～１８時 要申し込み
藤井瑞希さん講習会
１０月２６日（日）中止 会場確保ならず
夜練習会
１０月
１０月 ８日（水）小杉小 １７時～２０時
１０月１０日（金）大谷戸小１８時～２０時半
１０月１５日（水）小杉小 １７時～２０時
１０月１７日（金）大谷戸小１８時～２０時半
１０月２２日（水）小杉小 １７時～２０時
１０月２４日（金）大谷戸小１８時～２０時半
１０月２９日（水）小杉小 １７時～２０時
１０月３１日（金）大谷戸小１８時～２０時半
参加お待ちしています！※
