２０２５年７月～８月練習予定 ほぼ決定しました！

 　７月～８月の練習会予定です。まだ全部は決まってはいません！この文字色の日は決定です。よろしくご参加ください。

宿泊練習会の説明会は７月の練習会で毎回２５日まで行います。希望される方は連絡ください。０９０－３５０２－０１２２　松尾　豊

各会場へは指示がない限り

公共交通機関利用もしくは外部の駐車場に

駐車して参加してください！

会場への駐車はできないか、荷物搬入の1台のみになります

７／１６（水）ＹＯＮＥＸ（株）金子さん来校

７／２１（月）元高津高校外部指導者来校

７月　１日（火）市制記念日　通常練習会９時～１７時中央支援
７月２１日（月）海の日　通常練習会　日吉小　９時～１７時

７月２７日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

７月　９日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１１日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月１６日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月２３日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月３０日（水）小杉小　　１７時～２０時

８月　３日（日）通常練習会　９時～１７時　小杉小

８月　９日（土）～１１日（月）第５４回宿泊練習会　要項は市バドミントン協会ＨＰに掲載予定　※要申し込み

８月１７日（日）通常練習会　９時～１７時　会場未定(中央支援)

８月２４日（日）通常練習会　９時～１７時　東小田小

８月３１日（日）通常練習会　９時～１７時　東小田小

夜練習会（予定）

８月　６日（水）小杉小　　１７時～２０時

８月２０日（金）小杉小　　１７時～２０時

８月２２日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

８月２７日（水）小杉小　　１７時～２０時

８月２９日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

是非ご参加ください！！

第５４回宿泊練習会のお知らせ 申し込み開始しました！！

  ８月９日（土）～１１日（月）に「第５４回宿泊練習会」(川崎市ジュニアバドミントン技術向上研修会）を高津スポーツセンターをお借りして、宿泊を溝の口第一ホテルで行います。申し込みは要項にあるグーグルフォームからお願いします。

川崎市バドミントン協会

　要項は市協会HPに掲載されてます。
川崎市バドミントン協会のＨＰ（←クリック）にも掲載されています。

７月も説明会行ってます。ぜひご参加ください！

＜要項の一部＞

　目　的　川崎市の小中学生のバドミントン技術の向上を目指し、宿泊をすることで選手間や指導者と　　
　　　　　の交流を深める。また、宿泊して練習したことの経験を、上位大会出場時などに生かせるよ　
　　　　　うにする。

　日　時　令和７年　８月　９日（土）～１１日（月）宿泊は９日１０日の２泊

   場　所　宿泊　第一ホテル溝ノ口（９、１０日）　体育館　高津スポーツセンター

…

・今回も宿泊経験（自然教室・修学旅行・所属クラブ合宿）のある小５小６については認めます。

・目的を達成するために、中学生・小学生の宿泊参加を増やしていきたいです。よろしくお願いします。また１日のみの日帰り参加は認めなくなりました。開催の趣旨を考え、最低２日間は参加してください。

申し込み期間：６／９－７／２５午後１３時

※県総体に出場される選手のために

締め切りを７／３０（水）１９時までとします

※県総体に出場されない方は７／２５までにお願いします

指導者参加情報

フジ：定直さん１０日参加決定

申込者数

男子８名　女子９名　合計１７名

（7/12現在）

１０名突破！

昨年度４０名参加

要項は市協会HP（←クリック）でご確認ください

＜要項掲載HP＞

＜申し込みＱＲコード（←クリック）＞

　

必ず参加選手の保護者が入力してください！

＜説明会の日程＞

①  ：６月　８日（日）　東小田小１０時および１４時～

②  ：６月１５日（日）　小杉小　１０時および１４時～

③  ：６月１８日（水）　小杉小　１９時～

④  ：６月２２日（日）　浅田小　１０時および１４時～

⑤   ：６月２５日（水）　小杉小　１９時～

※事前に参加表明お願いします。７月にも実施します。

※出席希望者は担当者の松尾へご連絡願います。

            ※車までの来校は原則禁止です。電話・メールでの質問対応もします。

昨年度第５２回宿泊練習会（←クリック）のようす

今年もよろしくお願いします！

２０２５年７月１日（火）通常練習会報告

 ７月１日（火）市制記念日に中央支援をお借りして「通常練習会」を開催しました。２日前に開催したばかりで、その内容を精査して行いました。選手６名、指導者・保護者５名で行いました。

　午後から部活の選手、その逆の選手と時間を有効に使って練習する姿は「内発的動機」がいかに高いのかが分かりました。頑張った練習を報告します。

　今日は１７４０８歩動きました。

目標

ＡＭ：シングルスの戦術を覚えよう！
ＰＭ：ネット前のショットを充実させよう！

午前

その０：体操　ＭＰ　ＴＴ　ＤＳ（団体戦？）

その１：基礎打ち　１０分

その２：戦術練習　コントロール練習

１２球ノック　①１点返　３番・２番　②対角線返し２番ー４番　１番ー３番

その３：１－４　対人コントロール練習　

①１－２－３－４

②１－３－４－２

午後

その０：ＴＴ

その１：基礎打ち　１０分

その２：うちわ落とし

その３：壁打ちスマッシュレシーブ

その４：ネット前ぐるぐるノック　５周×２×２

その５：戦術練習（午前の続き）　コントロール練習

対人３球攻撃　①１点返し　②対角線返し

その５：１－３　２－４の構えから

その６：１－２フリー

※午前中は６月２９日の練習を精査して、コントロール練習である戦術練習ができなかったので、今回はノックから行うことにしました。

　こなす練習なので工夫して「椅子乗せ」にして競い合う形式にしました。その結果、集中力が増してよい練習になりました。１２球をフィーダーはランダムに打ち、椅子のＨＩＴしたら１点、ＯＮしたら３点として集計しました。

【動画：戦術練習　１反返し・対角線返しノック】

　また１－４のコントロール練習も行いました。なかなかうまくラリーが続かなかったので、４の前衛はヘアピンのみ、後衛はクリヤーのみとして３周チームで協力して行うことからはじめました。最終的にはランダムに２周にも挑戦しました。

【動画：１－４コントロール練習　１－２－３－４】

【動画：１－４コントロール練習　１－３－４－２】

　午前中に行った戦術練習の対人版として、３球攻撃として午後行いました。パターンがなかなか作れず苦労していました。まだまだです。

【動画：対角線返し　対人３球攻撃】

　相手の１－３　２－４の構えをみて、その逆をつく戦術（←クリック）は一番簡単なサービス時で行いました。今回は声に出さずに、相手のサービス終了後の構えを観察して逆をつけるようにしました。これもまだまだできていないことです。

【動画：１－３　２－４の構えの逆をつく戦術】

今後の予定

通常練習会

７月

７月２１日（月）海の日　通常練習会　日吉小　９時～１７時

７月２７日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

７月

７月　９日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１１日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月１６日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月２３日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月３０日（水）小杉小　　１７時～２０時

宿泊練習会の説明会も毎回行います

３０周年Ｔシャツ届きました！

受け取りに練習会に来てください

２０２５年６月２９日（日）通常練習会報告

 　６月２９日（日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手９名、指導者・保護者９名で行いました。

　このところ読書をしています。今年に入り１２冊読みました。今読み終わった本に次のような内容がありました。以前にもコーチ２の研修会で習った内容です。行動を決める理論のなかに「外発的動機」と「内発的動機」があります。

　前者は例えば「勉強する」という課題に対して親が「勉強しなさい！」ということがそれになります。後者は自分から「勉強しよう！」と考えることです。この２つが人の行動を決める大切な要素になるという理論です。もちろん「外発的動機」も必要と考えますが、「内発的動機」がとても重要になります。どのようにすれば「内発的動機」が増すのかが今考えていることです。

　この日午後参加した選手に「ＫＪＢＣに来る理由」を尋ねました。以下のようでした。

・勝てるようになりたいから
・結果を残したいから
・コミニュケーション能力を向上させたいから
・いつもと違う練習をしたいから
・自分の成長を見つけたいから
・指導者に会いたいから
・練習量を増やしたいから
・達成賞を集めたいから

…

素晴らしい内容でした。どうしてこれらのことに至ったのでしょうか？はじめは保護者に行ってみたら？、先輩が行っていたから？、楽しそうだから？…の「外発的動機」から始まったのではないでしょうか？それが「内発的動機」に変わった瞬間になにがあったのでしょうか？

　たぶん「成功体験」や「自己肯定感」を得ることができたからなどの良かった体験が後押ししてくれたのだと考えます。

　「ファーストペンギンスピリット」（←クリック）さえあれば人はよい方向に動くのだと感じました。

　「なぜと聞かない質問術」（←クリック）の本にはニワトリと卵の話しが興味深いです。ぜひお読みください。

　今日は１２４４０歩動きました。若い指導者がきてくれて大いに助かりました！ありがとうございました。

目標

午前：ネット前のショットを充実させる
午後：シングルスの戦術を覚える

午前

その０：体操　ＭＰ　ＴＴ　ＤＳ

その１：基礎打ち　１０分

その２：うちわ落とし

その３：壁打ちスマッシュレシーブ　連取３セット　本番３セット

その４：ネット前ぐるぐるノック　２種類×左右

その５：半面ＳＳ／ＬＬ　ＳＬ／ＬＳ

その６：全面スマッシュなしフリー

午後

その０：ＴＴ

その１：基礎打ち　１０分

その２：シングルスの戦術

ノック編　１２球ＨＩＴ　シャトルが落ちた地点を確認

①１点返し　②対角線返し　③左右返し　④ストレートからクロス返し

対人編　４エース５ミスでＶＳ指導者と行う

その３：全面フリー５点ゲーム

その４：１－３　２－４の構えからその逆をつく

その５：１－２フリー　５点ゲーム

※午前中は前回の復習としました。自分も中体連の試合にいかなければならなかったので指導者にお願いしました。選手からはとてもよい反省をもらえました。嬉しかったです。

　午後は前回から行っている戦術練習ですが、なかなか対人でできなかったのでノックからはじめました。１２球を打ち分けるコントロール練習としておこないました。

　自分の体勢から打てるコースを選択して打ち分けるようにしました。フィーダーは全面をランダムに配球しました。シャトルが落ちた地点を確認させて自分で集めるようにしました。前回よりはよい配球ができたと思います。

　最後の１－２フリーでは自分は全員勝ちましたが、後半体力切れで負けました、頑張ります。

【動画：１点返し】

【動画：対角線返し】

【動画：ストレートクロス返し】

【動画：左右返し】

【動画１－２フリー】

今後の予定

通常練習会

７月

７月　１日（火）市制記念日　通常練習会９時～１７時中央支援

７月２１日（月）海の日　通常練習会　日吉小　９時～１７時

７月２７日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

７月

７月　９日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１１日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月１６日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月２３日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月３０日（水）小杉小　　１７時～２０時

宿泊練習会の説明会も毎回行います

２０２５年６月２２日（日）通常練習会報告

 　６月２２日（日）浅田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。体験１名を含め、選手７名、指導者・保護者６名で行いました。ＡーＴＳＵーＩ夏がそこまできています。体力を身につけ乗り切りましょう。６月は毎週日曜日開催できました。実力向上したい人はぜひ参加してください。

今日は１５１６３歩動ました。

目的

ＡＭ：ネット前のショットを充実させよう

ＰＭ：シングルスの戦術を練習しよう

午前

その０：体操　ＭＰ　ＴＴ　ＤＳ

その１：基礎打ち　１０分

その２：うちわ当てスマッシュ

その３：壁打ちスマッシュレシーブ

その４：ネット前ノック

その５：ＳＳ・ＬＬ　ＳＬ・ＬＳ　１０点

その６：１－２フリー　５点

※先週から行っている壁打ちスマッシュレシーブで先日の夜練習会で１０球中８球ＨＩＴの新記録がでました。ネット高さより１ラケットフェース分の間に打て、跳ね返ってくるシャトルをＨＩＴする練習です。①よいスマッシュを打つことと、②ネット前への動き作りに役立つ練習です。

　うちわをネットに引っかけて打ち落とす練習を、うちわが手に入ったこともあり久しぶりに行いました。楽しく練習できました。みんなよくＨＩＴさせていました。打ち落とせた選手もいましたが、決定的瞬間は撮れませんでした。

　今日の壁打ちスマッシュレシーブは１０球中６本が最高でした！

【動画：うちわＨＩＴ】

午後

その０：ＴＴ

その１：基礎打ち　１０分

その２：シングルスの戦術

シャトルの打ち分け

①１点返し　

②対角線返し　

③ストレート返しからクロスエース　

④１－３、２－４の構えの逆をつく返球

以下は次回行います

⑤左右返球

⑥クロス返しからストレートエース

⑦長いネット前返球から短い返球への変化

※ ＹｏｕＴｕｂｅで「バドミントンＥラーニング」（←クリック）というサイトと

「スゴバド」（←クリック）というサイトにたどりつきました。そこに紹介されていた内容をＫＪＢＣ流に変えて実施しました。これまでにやってきたことも含まれますがシングルスを戦う上で大切な要素がそこにはありました。再確認してください。

①１点返し

これはラリーをミスしないようにつなげる練習です。同じコートの位置を攻め続けるコントロールが必要です。相手がミスしてラリーが切れるまでか、別のサイドに決めにいくためにもある１点に相手を縛り付けることを目的にしています。今回は５点で１－１で行いました。まだ動けずにいてラリーが切れてしまっていました。基本の練習です。

【動画：１点返し】

②対角線返し

これは相手を対角線の長い距離を走らせるてチャンスを作る練習です。２－４や１－３の位置に正確に打ち分けることが大切です。今回は２箇所に指導者（選手）を立たせてラリーをつなぎました。

【動画：対角線返し】　

③ストレート返球からクロスエース

これもストレートに返球して相手を固定した後にクロスに振り、エースをねらいにいく練習です。するどいスマッシュエースが決まると嬉しいです。

【動画：ストレート返球からクロスエース】

④⑤１－３の構え　２－４の構えの逆をつく返球

これは１－３の構え、２－４の構えでレシーブをする相手に対して、取りにくい逆玉で返球する方法です。逆玉を打つこと相手が遅れてレシーブする可能性がでます。そこをついていく方法です。

　

＜１－３の構え＞

１，３に強く　２，４に弱い（助歩が必要）

＜２－４の構え＞

２，４に強く　１，３に弱い（助歩が必要）

【動画：１ー３の構えの逆をつく返球】

今後の予定

通常練習会

６月

６月２９日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

７月

７月　１日（火）市制記念日　通常練習会９時～１７時中央支援

７月２１日（月）海の日　通常練習会　日吉小　９時～１７時

７月２７日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

６月

６月１８日（水）小杉小　　１７時～２０時

６月２０日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

６月２５日（水）小杉小　　１７時～２０時

６月２７日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月

７月　９日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１１日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月１６日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月２３日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月３０日（水）小杉小　　１７時～２０時

宿泊練習会の説明会も毎回行います

たくさんの選手の参加をお待ちしています

Ｔシャツ注文今日（６／２３）までです！