2024年9月27日金曜日

アスリートに学ぼう講習会!第4弾 豊田通商バドミントン部を招いて 締め切りました!

川崎市バドミントン協会が主催し、川崎ジュニアバドミントンクラブが主管して行う「バドミントンアスリートに学ぼう講習会」を開催します!

2024年10月12日(土)
高津スポーツセンター
午前:KJBC講習会
(目的:全てのストローク練習の要点)
ストレッチ・筋膜ローラーについて
会場の高津SC健康運動指導士の方から指導を受けます
タカスポTV(←クリック)

午後:豊田通商講習会
(目的:効果的なスマッシュの打ち方について

講習会当日 役割分担
積極的に立候補してください
歓迎の言葉(   )・お礼の言葉(   )
記念品贈呈(   )(   )(   )

体操(   )号令(   )
    申し込み期間:
2024年9月9日(月)~9月30日(月)午後7時まで
締め切りました!
多数の参加
ありがとうございました。
9/30現在 選手70名(午前56名・午後57名)
指導者21名(午前16名・午後16名)
役員10名・豊田通商2名参加

川崎市バドミントン協会主催(←クリック)にも掲載されました!


川崎ジュニアバドミントンクラブ主管

バドミントン アスリートに学ぼう!
S/Jリーグ豊田通商選手を招いて=
<開催の趣旨>
 川崎市内の小中学生プレーヤーを対象にバドミントンの技術向上と楽しさを見いだせるように、バドミントンアスリートを招いて講習会を開催します。

1964年創部、60周年を迎えました。
選手は愛知県内の豊田通商グループ企業社員で構成され、愛知県実業団連盟に所属しています。運営はグループ企業の理解と支援、チームOB・OGの協力によって継続されています。
「仕事と実業団競技の両立」を活動理念とし、「礼節」を大切に、「自主自律」「元気いっぱい」をモットーに社員と地元から応援されるチーム活動を目指しています。
2023年男子チームはS/Jリーグ7位、女子チームはS/JリーグⅡ2位。
スローガンは「自分を超えろ!」 応援よろしくお願い致します。
(豊田通商HPより)

豊田通商選手決定!!

【滝口友士選手】

   ・川崎中野島中出身⇒長崎瓊浦高校→中央大学

2018選抜団体準優勝 2022インカレ複3位


【鈴木利択選手】

・福井 勝山高⇒筑波大学

ご期待ください!!


<要 項>



 <申込書>



奮ってご参加ください!



2024年9月7日土曜日

2024年9月8日(日)通常練習会報告

  中央支援学校をお借りして、9月8日(日)「通常練習会」を開催しました。選手7名、指導者保護者4名で行いました。前回に引き続き「完結する練習」「こなす練習」についてと、「筋膜ローラー」の講習を行いました。

 今日は教え子の参加も得たので自分は13642歩の止まりました。

目的
「こなす練習」↔「完結する練習」
筋膜ローラー講習
筋膜ローラー講習
 ジャパンオープンの際に練習会場で多数の選手が利用していました。そこで購入して学習してきました。最終的に10月12日(土)のKJBC講習会の中で、会場である高津SCのトレーナー様から講習を受けます。
 今回のその準備段階として行いました。
効用としては:硬くなっている筋膜を整え、元の柔らかく柔軟性がある状態に戻ること、筋肉の可動域が広がり、マッサージ効果も期待できること。

使用上気をつけることは:痛みが出るほど体重をのせてしまいと筋肉や筋膜が傷ついてしま、炎症を起こす可能性があること。直接骨や関節に当てないことが大切です。

今回は2つのYouTubeを見て、左右の足について行いました。
その1:使い方で気をつけること(←クリック)
その2:足の疲れ、むくみ解消(←クリック)
【動画:筋膜ローラー1】

【動画:筋膜ローラー2】




こなす練習 :反復練習 技術を習得す
利点:技術の習得が得られる 欠点:単調な練習になりがち

完結する練習:ストロークの意味を考えて最後の球を決めて終わる練習
利点:試合につながる練習になる 欠点:動きや打ち方ができないと効果がない

※再掲:「こなす練習」が多くの場面(学校等)で見られます。すでにその技術が習得できているのに反復練習をするのはもったいなく感じます。簡単な工夫をすれば、「完結する練習」に変えることができると思います。「完結する練習」をすることで、試合につながる練習になります。
 「完結する練習」をしてみてそのストロークの技術やフットワークができてなければ「こなす練習」に戻って確認する必要があります。

今回行った練習
その1:指導者:手投げショート→
    選 手:ヘアピン→
    指導者:ロブ→
    選 手:スマッシュストレート・左クロス・右クロス 
    ※5本×3セット×3種=45本
【動画:完結する練習 その1ストレート】

【動画:完結する練習 その1左ストレート】

目標:45本×20%=9本以下

スマッシュコントロール練習
こなす練習
シャトルの散らばり方

【動画:スマッシュストレートコントロール練習】

その2:指導者:手投げショート→
    選 手:ストレートヘアピン→
    指導者:手投げショート→
    選 手:クロスヘアピン→
    指導者:ハーフ球→
    選 手:プッシュ・スマッシュ
    ※8セット(5セット練習3セット本番) バック側・ファオ側

その3:指導者:ドライブ→
    選 手:ドライブ→
    指導者:ドライブ→…
    選 手:クロスにアタロブ→※自分でタイミングは決める
    指導者:返球→
    選 手:プッシュ・スマッシュ
    ※10セットバック側・フォア側

【動画:こなす練習 その3ドライブ】

【動画:完結する練習 その3ドライブ】

その4:指導者:ドライブ→
    選 手:ロブ→
    指導者:スマッシュ→
    選 手:スマッシュレシーブネット→
    指導者:ロブ→
    選 手:スマッシュストレート・左クロス・右クロス
    5球3セット×3種=45本

【動画:完結する練習 その4スマッシュストレート】

目標:45本×20%=9本以下


今後の予定
9月11日(水)小杉小 夜練習会 17時~20時
9月13日(金)大谷戸小 夜練習会 18時~20時半
9月15日(日)小杉小 通常練習会 9時~17時
9月16日(月)日吉小 通常練習会 9時~17時
9月18日(水)小杉小 夜練習会 17時~20時
9月20日(金)大谷戸小 夜練習会 18時~20時
9月23日(月)日吉小 通常練習会 9時~17時
9月25日(水)小杉小 夜練習会 17時~20時
9月27日(金)大谷戸小 夜練習会 19時(注意)~20時半

会計報告
前回まで -30368円
夜練習会 8/21 2100円 8/23 2100円 8/28 2100円
     8/30 1200円 合計 7500円
今回で2100円 -30368円+7500円+2100円=-20768円