９月１８日（月）通常練習会ＩＮ中央支援学校

 　９月１８日（月）敬老の日に中央支援学校を会場にして「通常練習会」を開催しました。新規会員１名を迎え、午前中９名、午後４名、保護者指導者９名で行いました。とても活気ある練習会が行えました！それは体育館に冷房が入っていたから？！

　市総体前で例年なら中学３年生最後のジュニア活動として、多数の中３生が参加してきたものでしたが、今年は残念でした。どうでしたか中学時代の部活動やジュニア活動で得たものは何だったのでしょうか？ぜひ今後の練習会に参加して教えてください。

目的：基本に戻ろうⅣ　４

午前
その０：長縄跳び

その１：ＳＮＮＲ

その２：手投げノック

　　　　前衛：プッシュ右右左後　左左右後

　　　　後衛：ドライブ右右左前　左左右前

その３：２－１半面アタック　２－１全面半面アタック

※長縄跳ぶではバドミントンのコート上の動きを意識することと、タイミングをどんぴしゃに合わせることを目的に行っています。跳ぶ方のメニューが増えてきました。

【動画：長縄跳び】

ＢＧＭ：魔王魂

※ＳＮＮＲでは今回は平均１４．５でした。１桁の選手は８名中２人でした。スマッシュ・ヘアピンの打ち方をしっかりマスターしてください。

また、手投げは前回の９／１０にできなかった、ダブルスの前衛・後衛の動きを作りために行いました。つなぐ球・決める球・相手がかわしてくる球を意識して打つことが大切です。それらの練習のまとめとして２－１アタックを半面と全面で行いました。

　半面は１分３０秒、全面は２分で勝負しました。

【動画：手投げ　前衛プッシュ】

【動画：手投げ　後衛ドライブ】

午後

その０：ＨＩＩＴ　３セット

その１：３方向スマッシュレシーブ　椅子ＨＩＴ　ＯＮ

その２：ゴム鈴タッチレシーブ　バック・フォア　２エース５ミス以内

その３：全面２－１レシーブ

※ＨＩＩＴは今回３セット行いました。

みんな頑張って行いました。

【動画：ＨＩＩＴ】

※３方向スマッシュレシーブは椅子を置いて、前　クロス前　クロスドライブを狙う練習として行いました。パワーポジションでしっかり構えてからだの前でヒットしてラケットヘッドを上向きにして、リストスタンドさせて打たせました。はじめ手投げで行い、その後、対人練習として行いました。ＨＩＴが２点、ＯＮは５点として集計しました。

【動画：スマッシュレシーブ】

※ゴム鈴タッチレシーブで対人練習につなげました。半面のレシーブですが、前・切り返しを利用してエースを前で決めるようにしました。

【動画：ゴム鈴タッチレシーブ】

次回は９月２０日（水）夜練習会　小杉小　　１７時から２０時

　　　　　２２日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

　　　　　２７日（水）夜練習会　小杉小　　１７時から２０時

　　　　　２９日（金）夜練習会　大谷戸小　１８時～２０時半

また１０月８日（日）のゴーセン講習会締め切りは

９月２５日（水）です！

よろしくお願いします！

会計報告

前回まで　-３５８２８円

今回参加費　３５００円　夜練習会　９／１３：１５００円　９／１５：１２００円

今回で　　-３５８２８円＋３５００円＋１５００円＋１２００円

　　　　＝-２９６２８円