第42回宿泊練習会 冊子送付の連絡！

　第42回宿泊練習会に申し込んでいただいた方に冊子を本日（７／２６）送付しました。中学生は基本的に部活動顧問に、小学生は団体ごとに個人宛に送付しました。ご確認ください。月曜日には届くと思います。併せて保護者の協力者の連絡もよろしくお願いします。表紙と練習会参加にあたって、練習計画を掲載します。なお、冊子は必ず当日持参してください。協力してより充実した練習会にしましょう！ｂｙ組長
なお、今回は宿泊練習会＋夏の合同合宿、通算60回目の記念合宿として行います。

表紙です

参加にあたっての注意事項

１日目練習計画

２日目練習計画

3日目練習計画

よろしくお願いします。

７月１５日（月）通常練習会報告

　海の日とは名ばかりの梅雨寒の１日でしたが、体育館の中は活
気に満ちあふれていました。７月１５日（月）中央支援学校で行われた、通常練習会報告を書きます。新規会員８名を迎えて、午前午後通算４６名の参加でした。指導者も１２名の参加をいただきました。
　夏の宿泊練習会前でもあり、県総体地区大会市大会の真っ只中での練習会でした。試合中ということもあり、怪我には注意して行いました。今回も、つなげる練習・決める練習で記録を取って自分のミス率を少なくしていく方法をとり行いました。ただ単に練習をこなすだけではなく、向上心を持って記録に臨む姿勢を持ってください。

午前：９時～１２時４０分
ランニング・３分・４人２周追い抜き・３分フリー
体操・動的ストレッチ
バランスボールその１
①基本姿勢：１０秒×３セット　②正座：１０秒×３セット　③ＹＴバランス：１０×２
④ロシアンツイスト：１０×２　⑤サイドスライド：１０×２

※手をつかんでの補助がなくてもできる選手が増えてきました。体幹と調整力を鍛えましょう。今回新たに大きいサイズを５個購入しました。基礎打ちの裏でも行いました。

基礎打ち１０分×２
つなげる練習・決める練習
①ＳＳＬＬ２０本×３セット　記録を取ります
※Ｓ：短い球（ヘアピン・ドロップ・スマッシュ）は短く返球、Ｌ：長い球（クリアー・ロブ）は長く返球して２０本ラリーをつなげます。自分が指導しにいっている高校でも同じように行ってみています。記録を意識していくことで、ミスが減って行くことを考えました。今回は３回合計ミス数が６．１となり、１回目のミスの数が一番少なかったです。その後徐々に増えています。ノーミスが６名とやや少なかったと思います。各回１～２ミスで押さえて合計５ミス以内を目指しましょう。

【ＳＳＬＬ指導】

【ＳＳＬＬ選手１】

【ＳＳＬＬ選手２】

②全面２－１スマッシュ交互２０本　記録を取ります。
※これも今回で３回目です。今回はコートに２名指導者が入っていただけたのでより充実したラリーができたと思います。前回行った人はその時の記録と比べてください。平均は差ほどの変化はありませんでした。裏でオールショート１分３０秒を行いました。

【２－１スマッシュ交互指導】

【２－１スマッシュ交互選手１】

【２－１スマッシュ交互選手２】

半面フリー２ミスゲーム　４人勝ち抜きで指導者と対戦　

午後：１時４０分～５時
鬼ごっこトレーニング　２分×６
①好きです男女　②他校　③同じ色　④同性　⑤髪の毛結び方　⑥じゃんけん
※この練習を復活してから今回が一番よくダッシュができました。

バランスボールその２
①グーパー　②ハイハイ　③ムササビバランス
※見本を示して基礎打ちの裏で行いました。

決める練習
①半面２－１アタック２分×１０セット
※Ａプッシュ：後衛が前に出てきて前衛とローテーションしてプッシュする。
　Ｂプッシュ：後衛が打ったスマッシュに反応して、そのまま前衛がプッシュする。
※動きがスムーズになるように指導しました。決め急がないでプッシュを沈めて、津後の球で決める姿勢が大切です。

 【半面２－１アタック選手１】

【半面２－１アタック選手２】

②全面アタック６人組　ミス抜け交代１０分×２
※前衛は自分の後衛が打つスマッシュに合わせてコースを限定して待ち決める。それ以外のコースには反応でき返球することが出来るようにする。後衛は打って止まらないで、津後の球への動きを作り連続攻撃ができるようにする。攻撃が難しい体勢の時はつなぎの球への選球をためらわないようにする。裏オールロング１分３０秒を行いました。
試合：生徒同士で試合、次の選手が審判。勝った選手が指導者と試合できる。１０オールから。

【全面アタック前衛の動き】

【全面アタック後衛の動き】

【全面アタック選手１】

【全面アタック選手２】

【全面アタック選手３】

【半面オールロング指導】

反　省
　多数の選手指導者の参加があったので、みなの協力もあり活気ある練習になりました。
最初は指導者が声を出して選手を盛り上げそれに触発されて全体に広がっていきました
   しかし、指導者側ではなく、みんなの中からそれが出てきて欲しいです。
　次は宿泊練習会です。３年生は最後の合宿です。２、１年生は全日本ジュニア大会があります。今年の本大会は新潟県新潟市です。過去に川崎ジュニアで遠征した都市です。小学生は中学生に追いつき、追い越せるチャンスです。ぜひＭＶＰ目指して頑張ってください。その前の市大会、県総体で関東大会に出場できるように全力でプレーしてきてください。川崎ジュニアで練習したことを自信にして戦ってきてください。健闘を祈ります！ｂｙ組長

＜会計報告＞
今回収入　新規８名×５００円＝４０００円　継続会員３９名×３００円＝１１７００円
合計　１５７００円
今回支出　バランスボール５個　６２００円　収入－支出＝９５００円
前回まで-１４８５６円　今回で－５３５６円
※オリジナルＴシャツがまだ１０着ぐらい余っています。宿泊練習会の着替えにどうぞ！
　
忘れ物の傘がありました。紺色のミズノ製です。

８月通常練習会及び宿泊練習会予定！

　いよいよ夏休み到来！です。実力向上の絶好のチャンスです。しっかり練習しましょう！川崎ジュニアでは今年は夏休み期間中も通常練習会を開催します。
　併せて宿泊練習会の日程も掲載します。奮ってご参加ください！ｂｙ組長

【決定】
８月１０日（土）～１２日（月）
第４２回宿泊練習会　体育館：多摩SC　宿泊：第一ホテル　
申込み締め切りました！（別の投稿に要項と申込書掲載）
８月１８日（日）９時～１７時　日吉小学校　通常練習会
練習会終了後宿泊練習会反省会（保護者指導者）を行います。
【中止】
８月２５日（日）９時～１７時　体育館確保できず活動中止
　９月から小杉小学校が借りられるように、現在手続きしています。今日も（７／８）夜９時まで会議がありました。とてもきれいな体育館（３面）です。両サイドやコート後ろも広いです。

小杉小体育館内部その１

小杉小体育館内部その２

第４２回宿泊練習会受付終了しました！

　令和元年８月１０日（土）～１２日（月）に多摩スポーツセンターで行われる

「第４２回宿泊練習会」の受付を現在行っています。

現在４７名（７／１６）の申し込みをいただきました。

昨年の横断幕

初　日（８／１０）参加数47名（宿泊35名）
２日目（８／１１）参加数46名（宿泊20名）
最終日（８／１２）参加数37名で行う予定です。

振り込みは７月中にお願いします！

今回要項と申込書を掲載します。
７月中に所属団体宛てに冊子を郵送します。

            ・中学生は宿泊とし、小学生は日帰りでの参加をお願いします。

第４回強化練習会７／１（月）報告

　令和元年７月１日（月）市政記念日にカルッツかわさきで「第４回強化練習会」が開催できました。３月の抽選で運良く２団体で抽選に当たり、９時～１５時まで全面を押さえることができました。大きな体育館で県大会や関東大会などの上位大会は行われます。その体育館を確保するのは大変なことです。何ヶ月も前から準備しなければなりません。
　でも、そんな大きな体育館でみんなに練習させてあげたい気持ちで自分は動いています。更に今回は平日ということもあり、指導者の招聘が困難を極めました。
　しかし、多数の方の協力もあり、メーカーの方や小売店の方、松尾組を含めて午前午後通算２０名の指導者に来ていただけました。中には学生時代にインターハイで優勝された方や実業団リーグで活躍されている方、現役の大学生などとても多彩なメンバーになりました。

選手４２名で活動しました。また、大会前にも関わらず参加を認めていただいた関係者に感謝します。以下報告します。

【今回の目的】

目的：試合を意識して、ラリーを組み立てる。指導者にたくさん教えていただく。

午　前：９時３０分～１２時１０分

目的確認　号令・体操・ランニングの先頭確認　決意！

ランニング：５分・追い抜き１周４人・フリー３分

体操　基礎打ち１０分

ミスをしない練習・決める練習

スマッシュ交互クリヤー入り２０本
スマッシュ交互クリヤー入りを２－１で全面展開で行いました。選手のラリー数を２０本として、選手のミスの数・内容・指導者のミスを手持ちのホワイトノートで記録して記録用紙に記載して平均数を出しました。４人組で行い、各コートに指導者１～２名が入りました。前回（６／２２）との比較をしてください。１点代以下目指しましょう！

【動画：スマッシュ交互クリヤー入り指導者】

【動画：スマッシュ交互クリヤー入りミスのカウント】

【動画：スマッシュ交互クリヤー入り選手１】

【動画：スマッシュ交互クリヤー入り選手２】

２０本ノック
※試合形式に近づけるために前回に引き続き行いました。シングルスの場合は指導者側がトップ＆バックで構え、ダブルスの時はサイドバイサイドで構えて始めます。２０本ミスをしないで、更にエースを取れるように配球を考えて欲しいです。自分の体勢、相手の体勢を考えて配球することです。今回はミスを得点と考え、負けはセンターダッシュ１本としました。

【動画：２０本ノックシングルス１】

【動画：２０本ノックシングルス２】

【動画：２０本ノックダブルス】

試合練習
VS生徒で勝った選手が次にVS指導者と行いました。
※午前中は１０オールから始めました。空いているときに、積極的に指導者をつかまえて課題解決している選手が増えました。はじめて来ていただいた指導者の方が反省で「主体的に動き、活動していることがよい」と「おほめの言葉」をいただきました。とても川崎ジュニアらしい活動でした。

昼食休憩４０分

午後：１２時５０分～１５時
午後の決意
ランニング２分半×２　体操　基礎打ち１０分
試合練習
※VS生徒で勝った選手が次にVS指導者と行いました。午後は指導者とは２１点で行いました。ここでも簡易ネット等を使い、指導者を離さないように食らいついて練習してる選手が多く見られました。

まとめの練習
２－１フリー５点ゲーム
負けはジャンプ１０回　ラブゲームはダッシュ１本で行いました。すぐには決めに行かないで、ラリーを作りチャンスを得て決めるようなプレーがしたいです。

【動画：２－１フリー１】

【動画：２－１フリー２】

反省
　今回は良い雰囲気の中で練習や試合が行えました。コミュニケーションも徐々に取れるようになりました。午後の練習が始まる前に小学生が自主的に動いてランニングするために「端のコートネットを片付ける」ことが自然に出来ました。自分は何をやるべきか、何をみんなに伝えることが出来るのか、そんな事を感じる力がついてきて欲しいです。
　いよいよ中学生は夏の全国予選が始まります。自分の目標を突破出来るように、しっかり調整して大会に臨んでください。大会会場でお互いが会ったなら声を掛け合うようにしてください。色々なつながりがあって川崎ジュニアは成り立っています。今回も参加していただきありがとうございました！健闘を祈ります。
　次回の通常練習は７月１５日（月）９時～１７時中央支援学校です。また多数の指導者をお招きして行います。そして８月１０日（土）～１２日（月）は第４２回宿泊練習会です。まだ参加申込書を提出していない方は締め切りが７月１２日（金）です。お急ぎください。締め切りを過ぎての参加は認めていません。
　まだ川崎ジュニア会員でなくてこの宿泊練習会に参加希望の方は１５日が最終の練習会になりますので、少しの時間でも構いませんので１５日（月）の練習会を見学しに来てください。それが参加条件になります。
　詳しくは宿泊練習会の投稿をお読みください。ｂｙ組長

会計報告
収入
参加者　　４２名×１０００円＝４２０００円　
キャンセル２名　　　　　　　　　２０００円※後日集金させていただきます。
収入合計　　　　　　　　　　　４４０００円　

支出
体育館使用料施設費　　　　　　２１８００円
指導者費　　　　　　　　　　　　７４３４円
シャトル代金５打×２８００円　１４０００円
支出合計　　　　　　　　　　　４３２３４円　　
収入－支出　　　　　　　　　　　　７６６円　通常練習会に繰り越し

これまでの収支　収入-支出＝-１５６２２円
今回で-１４８５６円