２０２５年８月３日（日）通常練習会報告！

 　宿泊練習会直前最後の「通常練習会」が小杉小学校をお借りして行われました。新規会員２名を含み選手１５名、指導者保護者８名で行いました。前日の全日本ジュニア市大会で県大会出陽を決めた選手も参加して、声も出ていて、本番さながらの活気ある練習会になりました。冊子配布しました！横断幕も作成できました！さあ本番です！！！

　今日は１７３３１歩動きました！小杉小へ運ぶ荷物が多く行きも帰りも重たかったです。

目標

宿泊練習会で行う練習を覚え、身につける
＜中国式戦術を中心にして＞

トレーニング

宿泊練習会では

初　日：ＴＴ　復活！長縄跳び　７年ぶり鬼ごっこ

２日目：ＴＴ　ＤＳ　２０秒ダッシュ！　

３日目：ＴＴ　ネットくぐり　を実施予定です

※今回はＴＴ　２０秒ダッシュ！　長縄跳びをしました。２０秒ダッシュは試合を想定して１ラリー２０秒として、ラリーが切れて次のラリーが始まるかでの間隔を２０秒して２１本ダッシュする体力と走力を鍛えるトレーニングです。まだまだダッシュとはいかず、ランニングになっています。本番頑張りましょう！

　長縄跳びでは久しぶりにお菓子券拾いを行いした！大変盛り上がりました。

【動画：２０秒ダッシュ！】

【動画：長縄跳び】

相手の動かし方

＜兎開＞＜重複球＞＜四方球＞

※※相手を相手をホームポジションから引き離す。ためにはコントロール力が必要です。そこで１点返しのノックを「共通練習」として設定しました。椅子を３番・２番・１－４番に置き１２球のノックで得点を競います。（椅子に当たれば（ＨＩＴ）１点、乗れば（ＯＮ）３点としました）より深い位置に椅子を置き、ハイクリヤーや高いロブを打ってＯＮを習います。今回の成績を本番で更新しましょう！

今回は前回より成績が悪かったです。

前回（７／２１）平均：１９．６点

前回（７／２７）平均：１５．８点

今回（８／　３）平均：１５．５点

攻撃の練習として

＜殺上網＞＜吊上網＞＜突撃＞

※スマッシュを打った後、前に走りこみ、相手の返球を速いタッチで攻める。またはその中にドロップを入れて、相手のネット際への返球をプッシュやネットで攻撃する。はじめはスマッシュのみとして行い、その中にドロップを入れて相手を崩しチャンス球を打たせる。これは「こなす練習」として１２球交代で行いました。（前回掲載済み）

守備の練習として

＜下圧＞＜追身球＞

※相手がコート奥から打ってくるスマッシュやドロップをネットよりも高い位置で取り守備から攻撃に転じる。またその球を相手のボディアタックして返球を限定させる。これはゴム鈴レシーブとして５ミス以内３エースの「到達度設定練習」として行いました。

相手を惑わす方法として

＜仮動作＞

※相手をフォームやラケットワークで惑わすようにする。今回はヘアピンからのロブ、ドライブからのショートドライブ・ロブとして行いました。

ディセプションを習得する（２０２３／２／１２投稿（←クリック））

※Deception:攻撃者に対して偽の情報を与えて誘導して攻撃を失敗に終わらせる。

バドミントンでは　前後では

①前に打つように見せかけて後ろに打つ

②後ろに打つように見せかけて前に打つ

左右であれば・・・

③左に打つように見せかけて右に打つ

④右に打つように見せかけて左に打つ

※これらは前回前々回の動画をご覧ください。言葉の意味をぜひ覚えて宿練に参加してください。

初心者練習

※今回の宿練では１コートを初心者練習コートとして指導します。指導者を置きマンツーマンでの指導をしようと思います。自分の課題を３日間で克服できるようにしてください。

　通常コースか初心者コースのどちらかを選ぶのは選手に任せます。その日のはじめに選手に選ばせます。初心者コースから通常コースに行く場合は、通常コースにいる選手に勝った場合とします。

　主な指導内容…

＜初心者への指導メニュー＞ 自分で通常練習するか初心者メニューするか決めてください

目標：全体練習に混ざる！スマッシュ交互ができる

※トレーニング・基礎打ち・共通練習は一緒に行います・

８／　９（土）

　　　　その１：回内・回外　スマッシュネット筒倒し　

      　      その２：動きの練習　１－３の構え２－４の構え　フットワーク

        　    その３：動きを入れた手投げノック　上過ぎケンシン？ちょうどイイノスケ？

          　  その４：基礎打ち確認　ドライブ・ドロップ・クリヤー・ヘアピン・スマッシュ

８／１０（日）

　　　 その１：前日の復習

              その２：ラケットノック　肩・左手・ひじ　ノンラケットハンドでキャッチ

              その３：後後前　後前前ノック

              その４：スマッシュ交互ノック８／１１（月）その１：前日までの復習

              その２：基礎打ち確認

              その３：スマッシュ交互20本連続ができるようにする！

              その４：全体練習に戻る！

【動画：初心者練習】

【動画：円陣】

【動画：交代フリー】

今後の予定

通常練習会

８月

８月９日～１１日（土～月）第５４回宿泊練習会　高津スポーツセンター

要申し込み

８月１７日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

８月２４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

８月３１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

８月

８月　６日（水）小杉小　１７時～２０時

８月２０日（水）小杉小　１７時～２０時

８月２２日（金）大谷戸小　　１８時～２０時半

８月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

８ガ２９日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

参加お待ちしています！

第５４回宿泊練習会のお知らせ 締め切りました！

  ８月９日（土）～１１日（月）に「第５４回宿泊練習会」(川崎市ジュニアバドミントン技術向上研修会）を高津スポーツセンターをお借りして、宿泊を溝の口第一ホテルで行います。申し込みは要項にあるグーグルフォームからお願いします。

川崎市バドミントン協会

　要項は市協会HPに掲載されてます。
川崎市バドミントン協会のＨＰ（←クリック）にも掲載されています。

７月も説明会行ってます。ぜひご参加ください！

申し込み期間：６／９－７／２５午後１３時

※県総体に出場される選手のために

締め切りを７／３０（水）１９時までとします

グーグルフォームは

28日午前7時～30日午後1９時に

再開設します

全日本ジュニア県予選が１３日にあります

市予選は２日です

市大会の結果しだいで参加形態決めたい方は

ご連絡ください

※県総体に出場されない方は７／２５までにお願いします

指導者参加情報

フジ：定直さん１０日参加決定

ウエンブレー:鈴木さん9日参加決定

フジ：吉田さん１０日参加決定

市内部活動指導員さん３日間決定

市内部活動顧問さん３日間決定

元高津高校指導員さん１１日決定

松尾組２４番さん９日１０日決定

松尾組４８番さん１０日１１日決定

松尾組４１番さん１０日決定

松尾組７５番９日１０日決定

松尾組３２番さん１０日決定

…

現在２８名　9日：20名　10日：23名　11日17名

申込者数

男子２３名　女子２４名　合計４７名

（7/30現在）二次締め切り

４０名突破！

昨年度４０名参加

要項は市協会HP（←クリック）でご確認ください

＜要項掲載HP＞

＜申し込みＱＲコード（←クリック）＞

　

必ず参加選手の保護者が入力してください！

＜要項の一部＞

　目　的　川崎市の小中学生のバドミントン技術の向上を目指し、宿泊をすることで選手間や指導者と　　
　　　　　の交流を深める。また、宿泊して練習したことの経験を、上位大会出場時などに生かせるよ　
　　　　　うにする。

　日　時　令和７年　８月　９日（土）～１１日（月）宿泊は９日１０日の２泊

   場　所　宿泊　第一ホテル溝ノ口（９、１０日）　体育館　高津スポーツセンター

…

・今回も宿泊経験（自然教室・修学旅行・所属クラブ合宿）のある小５小６については認めます。

・目的を達成するために、中学生・小学生の宿泊参加を増やしていきたいです。よろしくお願いします。また１日のみの日帰り参加は認めなくなりました。開催の趣旨を考え、最低２日間は参加してください。

練習メニュー（予定）

          目標：＜中国式戦術を覚え身につける！＞

                    ＜思考は行動を伴って現実化する＞

                返事・挨拶・礼儀・時間の使い方・態度を大切にします

今後の通常練習会・夜練習会ですべて行い決定します

初心者メニューも行います

中国式戦術（資料）

＜説明会の日程＞

①  ：６月　８日（日）　東小田小１０時および１４時～

②  ：６月１５日（日）　小杉小　１０時および１４時～

③  ：６月１８日（水）　小杉小　１９時～

④  ：６月２２日（日）　浅田小　１０時および１４時～

⑤   ：６月２５日（水）　小杉小　１９時～

※事前に参加表明お願いします。７月にも実施します。

※出席希望者は担当者の松尾へご連絡願います。

            ※車までの来校は原則禁止です。電話・メールでの質問対応もします。

昨年度第５２回宿泊練習会（←クリック）のようす

今年もよろしくお願いします！

２０２５年７月２７日（日）通常練習会報告！

 　７月２７日（日）県大会初日の日に東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。宿泊練習会まで２週間を切っての開催でした。しっかり準備して納得のいく行動ができるよういしましょう。

　今回は横浜のクラブチームを招いて２０名を越える人数で行いました。やる気は感じましたが、まだまだ場に慣れなくて行動や声出しに不安が残りました。以下報告します。

今日は１１１４１歩動きました！　東小田小まで往復自転車で行きました！

県総体団体戦速報！！（←クリック）

ＫＪＢＣで練習した
経験がある選手が大活躍です！
おめでとう関東大会出場！！

目標

宿泊練習会で行う練習を覚え、身につける
＜中国式戦術を中心にして＞

中国式戦術

相手の動かし方

＜兎開＞＜重複球＞＜四方球＞

※※相手を相手をホームポジションから引き離す。ためにはコントロール力が必要です。そこで１点返しのノックを「共通練習」として設定しました。椅子を３番・２番・１－４番に置き１２球のノックで得点を競います。（椅子に当たれば（ＨＩＴ）１点、乗れば（ＯＮ）３点としました）より深い位置に椅子を置き、ハイクリヤーや高いロブを打ってＯＮを習います。今回の成績を本番で更新しましょう！

今回は前回より成績が悪かったです。

前回（７／２１）平均：１９．６点

今回（７／２７）平均：１５．８点

【動画：コントロール練習】

その後１点返し対人練習として３ミス以内２０球ラリーとして行いました。２０球連

ぜひ達成してください。（前回掲載済み）

【動画：対人一点返し】

攻撃の練習として

＜殺上網＞＜吊上網＞＜突撃＞

※スマッシュを打った後、前に走りこみ、相手の返球を速いタッチで攻める。またはその中にドロップを入れて、相手のネット際への返球をプッシュやネットで攻撃する。はじめはスマッシュのみとして行い、その中にドロップを入れて相手を崩しチャンス球を打たせる。これは「こなす練習」として１２球交代で行いました。（前回掲載済み）

【動画：殺上網】

守備の練習として

＜下圧＞＜追身球＞

※相手がコート奥から打ってくるスマッシュやドロップをネットよりも高い位置で取り守備から攻撃に転じる。またその球を相手のボディアタックして返球を限定させる。これはゴム鈴レシーブとして５ミス以内３エースの「到達度設定練習」として行いました。

【動画：下圧からの追身球】

相手を惑わす方法として

＜仮動作＞

※相手をフォームやラケットワークで惑わすようにする。今回はヘアピンからのロブ、ドライブからのショートドライブ・ロブとして行いました。

ディセプションを習得する（２０２３／２／１２投稿（←クリック））

※Deception:攻撃者に対して偽の情報を与えて誘導して攻撃を失敗に終わらせる。

バドミントンでは　前後では

①前に打つように見せかけて後ろに打つ

②後ろに打つように見せかけて前に打つ

左右であれば・・・

③左に打つように見せかけて右に打つ

④右に打つように見せかけて左に打つ

【動画：ドライブからショートドライブ・ロブ　仮動作】

トレーニング

宿泊練習会では

初　日：ＴＴ　復活！長縄跳び　７年ぶり鬼ごっこ

２日目：ＴＴ　ＤＳ　２０秒ダッシュ！　

３日目：ＴＴ　ネットくぐり　を実施予定です

※今回はＴＴ　鬼ごっこ（７年ぶり）　ＤＳを久しぶりに実施しました。

大きい声で好きです～～と叫んでみてください！

【動画：鬼ごっこ】

今後の予定

通常練習会

８月

８月３日（日）通常練習会　　小杉小　９時～１７時

８月９日～１１日（土～月）第５４回宿泊練習会　高津スポーツセンター

要申し込み

８月１７日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

８月２４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

８月３１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

７月

７月３０日（水）小杉小　　１７時～２０時

８月

８月　６日（水）小杉小　１７時～２０時

８月２０日（水）小杉小　１７時～２０時

８月２２日（金）大谷戸小　　１８時～２０時半

８月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

８ガ２９日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

参加お待ちしています！

　　　　　　　　　　　　　

２０２５年７月２１日（月）通常練習会報告

 　７月２１日（月）海の日に日吉小学校をお借りして「通常練習会」を開催しました。「宿泊練習会」で行う練習を中心にして実施しました。選手１９名（新規会員３名）指導者保護者９名で行いました。途中体調を崩す選手もいいましたが、あ○い体育館の中で集中して活動できました。以下報告します。

　今日は１４９５８歩動きました！

内発的動機すばらしい！

目標

宿泊練習会で行う練習を覚え、身につける
＜中国式戦術を中心にして＞

中国式戦術

相手の動かし方

＜兎開＞＜重複球＞＜四方球＞

※相手を相手をホームポジションから引き離す。ためにはコントロール力が必要です。そこで１点返しのノックを「共通練習」として設定しました。椅子を３番・２番・１－４番に置き１２球のノックで得点を競います。（椅子に当たれば（ＨＩＴ）１点、乗れば（ＯＮ）３点としました）より深い位置に椅子を置き、ハイクリヤーや高いロブを打ってＯＮを習います。今回の成績を本番で更新しましょう！その後１点返し対人練習として３ミス以内２０球ラリーとして行いました。２０球連続ぜひ達成してください。

コントロール練習記録

【動画：コントロール練習　１点返しノック】

【動画：コントロール練習　１点返し対人】

攻撃の練習として

＜殺上網＞＜吊上網＞＜突撃＞

※スマッシュを打った後、前に走りこみ、相手の返球を速いタッチで攻める。またはその中にドロップを入れて、相手のネット際への返球をプッシュやネットで攻撃する。はじめはスマッシュのみとして行い、その中にドロップを入れて相手を崩しチャンス球を打たせる。これは「こなす練習」として１２球交代で行いました。

【動画：攻撃練習　スマプッシプッシュ】

守備の練習として

＜下圧＞＜追身球＞

※相手がコート奥から打ってくるスマッシュやドロップをネットよりも高い位置で取り守備から攻撃に転じる。またその球を相手のボディアタックして返球を限定させる。これはゴム鈴レシーブとして５ミス以内３エースの「到達度設定練習」として行いました。

相手を惑わす方法として

＜仮動作＞

※相手をフォームやラケットワークで惑わすようにする。今回は手投げでネット前のヘアピン・ロブで練習した後、ドロップ交互５点として行いました。

ディセプションを習得する（２０２３／２／１２投稿（←クリック））

※Deception:攻撃者に対して偽の情報を与えて誘導して攻撃を失敗に終わらせる。

バドミントンでは　前後では

①前に打つように見せかけて後ろに打つ

②後ろに打つように見せかけて前に打つ

左右であれば・・・

③左に打つように見せかけて右に打つ

④右に打つように見せかけて左に打つ

【動画：ディセプション練習】

トレーニング

宿泊練習会では

初　日：ＴＴ　復活！長縄跳び　７年ぶり鬼ごっこ

２日目：ＴＴ　ＤＳ　２０秒ダッシュ！　

３日目：ＴＴ　ネットくぐり　を実施予定です

※今回はＴＴ　長縄跳び　ネットくぐりを久しぶりに実施しました。長縄跳びはまた実施します。今回は３人跳びで３８回が最高でした。まだまだです。

　ネットくぐりは動きだしの一歩目を速くする（リアクション・抜重）の練習です。頭を下げずにひざを曲げて伸ばす動作をこころがけてください。

【動画：長縄跳び　半回転】

【動画：長縄跳び　３人跳び】

【動画：ネットくぐり連続】

今後の予定

通常練習会

７月

７月２７日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

８月

８月３日（日）通常練習会　　小杉小　９時～１７時

８月９日～１１日（土～月）第５４回宿泊練習会　高津スポーツセンター

要申し込み

８月１７日（日）通常練習会　中央支援　９時～１７時

８月２４日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

８月３１日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

７月

７月２３日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月３０日（水）小杉小　　１７時～２０時

８月

８月　６日（水）小杉小　１７時～２０時

８月２０日（水）小杉小　１７時～２０時

８月２２日（金）大谷戸小　　１８時～２０時半

８月２７日（水）小杉小　１７時～２０時

８ガ２９日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月中は宿泊練習会の説明会も毎回行います

２０２５年７月～８月練習予定 すべて決定しました！

 　７月～８月の練習会予定です。すべて決まりました！この文字色の日は決定です。よろしくご参加ください。

宿泊練習会の説明会は７月の練習会で毎回２５日まで行います。希望される方は連絡ください。０９０－３５０２－０１２２　松尾　豊

各会場へは指示がない限り

公共交通機関利用もしくは外部の駐車場に

駐車して参加してください！

会場への駐車はできないか、荷物搬入の1台のみになります

７／１６（水）ＹＯＮＥＸ（株）金子さん来校

７／２１（月）元高津高校外部指導者来校

７／２３（水）ウエンブレー鈴木さん来校

７月　１日（火）市制記念日　通常練習会９時～１７時中央支援
７月２１日（月）海の日　通常練習会　日吉小　９時～１７時

７月２７日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

７月　９日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１１日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月１６日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月２３日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月３０日（水）小杉小　　１７時～２０時

８月　３日（日）通常練習会　９時～１７時　小杉小

８月　９日（土）～１１日（月）第５４回宿泊練習会　要項は市バドミントン協会ＨＰに掲載予定　※要申し込み

８月１７日（日）通常練習会　９時～１７時　中央支援

８月２４日（日）通常練習会　９時～１７時　東小田小

８月３１日（日）通常練習会　９時～１７時　東小田小

夜練習会（予定）

８月　６日（水）小杉小　　１７時～２０時

８月２０日（金）小杉小　　１７時～２０時

８月２２日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

８月２７日（水）小杉小　　１７時～２０時

８月２９日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

是非ご参加ください！！

２０２５年７月１日（火）通常練習会報告

 ７月１日（火）市制記念日に中央支援をお借りして「通常練習会」を開催しました。２日前に開催したばかりで、その内容を精査して行いました。選手６名、指導者・保護者５名で行いました。

　午後から部活の選手、その逆の選手と時間を有効に使って練習する姿は「内発的動機」がいかに高いのかが分かりました。頑張った練習を報告します。

　今日は１７４０８歩動きました。

目標

ＡＭ：シングルスの戦術を覚えよう！
ＰＭ：ネット前のショットを充実させよう！

午前

その０：体操　ＭＰ　ＴＴ　ＤＳ（団体戦？）

その１：基礎打ち　１０分

その２：戦術練習　コントロール練習

１２球ノック　①１点返　３番・２番　②対角線返し２番ー４番　１番ー３番

その３：１－４　対人コントロール練習　

①１－２－３－４

②１－３－４－２

午後

その０：ＴＴ

その１：基礎打ち　１０分

その２：うちわ落とし

その３：壁打ちスマッシュレシーブ

その４：ネット前ぐるぐるノック　５周×２×２

その５：戦術練習（午前の続き）　コントロール練習

対人３球攻撃　①１点返し　②対角線返し

その５：１－３　２－４の構えから

その６：１－２フリー

※午前中は６月２９日の練習を精査して、コントロール練習である戦術練習ができなかったので、今回はノックから行うことにしました。

　こなす練習なので工夫して「椅子乗せ」にして競い合う形式にしました。その結果、集中力が増してよい練習になりました。１２球をフィーダーはランダムに打ち、椅子のＨＩＴしたら１点、ＯＮしたら３点として集計しました。

【動画：戦術練習　１反返し・対角線返しノック】

　また１－４のコントロール練習も行いました。なかなかうまくラリーが続かなかったので、４の前衛はヘアピンのみ、後衛はクリヤーのみとして３周チームで協力して行うことからはじめました。最終的にはランダムに２周にも挑戦しました。

【動画：１－４コントロール練習　１－２－３－４】

【動画：１－４コントロール練習　１－３－４－２】

　午前中に行った戦術練習の対人版として、３球攻撃として午後行いました。パターンがなかなか作れず苦労していました。まだまだです。

【動画：対角線返し　対人３球攻撃】

　相手の１－３　２－４の構えをみて、その逆をつく戦術（←クリック）は一番簡単なサービス時で行いました。今回は声に出さずに、相手のサービス終了後の構えを観察して逆をつけるようにしました。これもまだまだできていないことです。

【動画：１－３　２－４の構えの逆をつく戦術】

今後の予定

通常練習会

７月

７月２１日（月）海の日　通常練習会　日吉小　９時～１７時

７月２７日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

７月

７月　９日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１１日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月１６日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月１８日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月２３日（水）小杉小　　１７時～２０時

７月２５日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

７月３０日（水）小杉小　　１７時～２０時

宿泊練習会の説明会も毎回行います

３０周年Ｔシャツ届きました！

受け取りに練習会に来てください