２０２５年６月８日（日）通常練習会報告

 　６月８日（日）東小田小をお借りして「通常練習会」を開催しました。選手５名、指導者保護者７名で行いました。夏の宿泊練習会の説明会も行いました。少ない参加人数でしたが、充実して練習が行えました。

　また、いただいたシャトルがあったのでお礼の動画を撮りました。ありがとうございました！今後もご支援よろしくお願いします。

【動画：お礼】

　岡山県のおみやげも配りました！新しい達成賞も作ってもらいました。そのには誰かの似顔絵が？なんとＡＩで作成したそうです！素晴らしいです。

今日は１６２９５歩動きました！

目的

ネット前のショットを充実させる

午前
その０：体操・ＭＰ・ＴＴ・ＤＳ
その１：基礎打ち　１０分

その２：壁打ちスマッシュＨＩＴ

その３：ネット前ノック　４人組ローテーション

その４：ショートショート・ロングロング　５点

その５：スマッシュなし全面フリー　５点

※ネット前への動きを速くするために、壁打ちを利用した練習を取り入れました。みんな楽しく取り組めました。以前にも「壁打ちＨＩＴ・キャッチ」として反応系の練習をしましたが、今回は自分が打ったシャトルを前で取りにいく練習にしました。

　①スマッシュをしっかり打つために壁にネットの高さにラインテープを貼り、さらにその上にもラケット面のたて幅（約２５㎝）の位置にテープを貼ってその間にスマッシュを打つことにしました。

　②跳ね返ってくるシャトルに追いつきＨＩＴさせる練習です。今回は壁から約６ｍの位置からスタートして動きました。難しければ、選手の力量を考えて、スタート地点を壁に近づけ、少し前にして達成率を考えるとやる気になります１０球中、２球以上ＨＩＴで達成賞としました。

　先週行ったＳＳ・ＬＬやスマッシュなしフリーも行いました。

【動画：壁打ちスマッシュレシーブ】

【動画：ネット前ノック】

【動画：ＳＳ・ＬＬ】

午後

その０：ＴＴ

その１：基礎打ち　１０分

その２：スマッシュからの崩し練習　半面　１０球

その３：クリヤーからの崩し練習　　半面　１０球

その４：全面１－２崩し練習　５点

その５：指導者ＴＩＭＥ　（スマッシュコントロール・ＳＮＮＲ）

その６：１－２全面フリー　５点

※午後はスマッシュやクリヤーで相手の体勢を崩し、チャンス打たせて決める練習をしました。１球で決めるのではなく、２球３球と組み合わせてチャンスを作るようにしました。

　指導者がきていただけたので、選手にやりたい練習を考えさせて１時間行いました。

【動画：スマッシュからの崩し】

【動画：クリヤーからの崩し】

【動画：全面での崩し】

【動画：筒倒し】

【動画：ディスクシュート　足】

ＢＧＭ魔王魂

今後の予定

通常練習会

６月

６月１５日（日）通常練習会　小杉小　　９時～１７時

６月２２日（日）通常練習会　浅田小　９時～１６時

６月２９日（日）通常練習会　東小田小　９時～１７時

夜練習会

６月

６月１１日（水）小杉小　　１７時～２０時

６月１３日（金）大谷戸小　１８時～２０時半
６月１８日（水）小杉小　　１７時～２０時

６月２０日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

６月２５日（水）小杉小　　１７時～２０時

６月２７日（金）大谷戸小　１８時～２０時半

たくさんの選手の参加をお待ちしています